Hva betyr det å ha hormonell akne?
Hormonal akne er akkurat det det høres ut som - akne bundet til svingninger i hormonene dine.
Selv om det vanligvis er forbundet med hormonfluktuasjoner under puberteten, kan hormonell akne påvirke voksne i alle aldre. Det er spesielt vanlig hos kvinner. En rekke faktorer kan bidra til dette, inkludert menstruasjon og overgangsalder.
Det anslås at 50 prosent av kvinnene i alderen 20 til 29 år har akne. Det påvirker om lag 25 prosent av kvinnene i alderen 40 til 49 år.
Ekspertvurderinger er blandet når det gjelder hormonell akne. Selv om Mayo Clinic sier at hormoner generelt ikke er en faktor i voksen akne, kan hormonelle ubalanser bidra til akne hos voksne med underliggende medisinske tilstander.
I andre tilfeller kan voksne med akne ikke ha noen målbare? hormon problemer. Dette kan gjøre diagnose og behandling utfordrende.
Fortsett å lese for å lære hva hormonell akne ser ut, hva som forårsaker det, og hvordan du rydder opp breakouts.
Hva er egenskapene til hormonell akne?
Under pubertet, forekommer hormonell akne ofte i T-sonen. Dette inkluderer pannen, nesen og haken.
Hormonal voksen akne danner vanligvis på den nedre delen av ansiktet ditt. Dette inkluderer bunnen av kinnene dine og rundt jawline.
For noen mennesker, hormonell akne tar form av hudormer, whiteheads og små kviser som kommer til et hode, eller cyster.
Cystene dannes dypt under huden og kommer ikke til hodet på overflaten. Disse støtene er ofte anbudsrike.
Hormonal akne kan være forårsaket av tilstrømning av hormoner fra:
- menstruasjon
- polycystisk ovariesyndrom
- overgangsalder
- økte androgennivåer
Spesielt kan disse hormonfluktuasjonene forverre akneproblemer ved å øke:
- generell hudbetennelse
- olje (sebum) produksjon i porene
- tette hudceller i hårsekkene
- produksjon av akne-forårsaker bakterier kalt Propionibacterium acnes
Lær mer: Forholdet mellom stress og akne "
Er menopausal akne en form for hormonell akne?
Mange kvinner begynner å oppleve overgangsalderen i 40- og 50-årene. Dette medfører en naturlig nedgang i dine reproduktive hormoner, noe som resulterer i en slutt på menstruasjonen.
Noen kvinner opplever akne i overgangsalderen. Dette skyldes sannsynligvis en nedgang i østrogennivåer eller en økning i androgenhormoner som testosteron.
Du kan fortsatt oppleve menopausalt akne, selv om du bruker hormonutskiftende terapi (HRT) for å lette overgangsalderen din. Dette er fordi noen hormonbehandlinger bruker en tilstrømning av hormonet progestin for å erstatte østrogen og progesteron kroppen din mister. Innføring av dette hormonet i systemet ditt kan føre til at huden din bryter ut.
I de fleste tilfeller kan reseptbelagte medisiner rydde opp menopausal akne. Noen kvinner kan finne suksess ved hjelp av naturlige behandlingsmetoder. Snakk med legen din om hvilke alternativer som kan være riktig for deg.
Tradisjonelle behandlinger for hormonell akne
Med mindre din hormonelle akne er mild, er ikke over-the-counter-produkter (OTC) vanligvis ikke vellykkede.
Dette skyldes at hormonell akne vanligvis tar form av cystiske støt. Disse støtene dannes dypt under huden, utilgjengelig for de fleste aktuelle medisiner.
Orale medisiner kan fungere fra innsiden ut for å balansere hormonene og rydde opp huden. Vanlige valg inkluderer p-piller og anti-androgen medisiner.
Orale prevensjonsmidler
Orale prevensiver spesielt brukt for akne behandling inneholder etinylestradiol pluss en av følgende:
- drospirenon
- norgestimat
- noretindron
Sammen retter disse ingrediensene på hormonene som kan bidra til akne. Dette kan være spesielt nyttig under topper i hormoner, for eksempel under eggløsning.
Orale prevensiver kan ikke være et alternativ for deg hvis du har en historie med blodpropper, høyt blodtrykk eller brystkreft. Du bør også ikke ta disse hvis du røyker.
Lær mer: Hvordan prevensjon påvirker akne "
Anti-androgen medisiner
Anti-androgen medisiner arbeider ved å redusere det mannlige hormonet androgen. Både menn og kvinner har naturlige nivåer av dette hormonet. For mye androgen kan imidlertid bidra til akneproblemer ved å forstyrre hårfollikler som regulerer hudceller og øker oljeproduksjonen.
Selv om spironolakton (Aldactone) primært brukes til å behandle høyt blodtrykk, har det anti-androgeneffekter. Med andre ord kan det hindre at kroppen din produserer mer androgen og la hormonnivåene stabilisere seg.
retinoider
Hvis din hormonelle akne er mild, kan du kanskje bruke aktuelle retinoider. Retinoider er avledet fra vitamin A.
Mange retinoide kremer, geler og lotioner er tilgjengelige over disken. Men du vil kanskje se legen din om en reseptstyrkeformulering. Et foreskrevet produkt er ofte den mest effektive måten å holde huden din klare.
Hvis du legger til et aktuelt retinoid til diett, er det viktig å bruke solkrem daglig. Retinoider kan øke risikoen for solbrenthet.
Hvordan behandle hormonell akne naturlig
I noen tilfeller kan plantebaserte behandlingsalternativer brukes til å fjerne mild hormonell akne.
Naturlige behandlinger er vanligvis fri for bivirkningene som noen ganger skyldes reseptbelagte alternativer. Men de kan ikke være like effektive. Forskning på naturlige alternativer mangler, og på dette tidspunkt har ingenting vist seg å gi resultater. Snakk med legen din om potensielle farer og for å sikre at behandlingen ikke påvirker noen medisiner du tar.
Te tre olje
Tea Tree Oil fungerer ved å redusere betennelse som kan bidra til akne. En studie fant at 5 prosent aktuelt te-treolje lettet symptomer hos deltakerne med mild til moderat akne.
Tea tree olje er tilgjengelig i mange hudpleieprodukter, for eksempel rensemidler og tonere.Du kan også bruke essetolje for te-tre som en spotbehandling.
Du bør alltid fortynne te-eterolje med bærerolje før bruk. Populære carrier oljer inkluderer kokosnøtt, jojoba og oliven. Den generelle regelen er å legge til ca 12 dråper bærerolje til hver til to dråper essensiell olje.
Det er også viktig å gjøre en hudpatchtest før du bruker fortynnet te-tre-essensiell olje. For å gjøre dette, bruk den fortynnede oljen på innsiden av underarmen. Hvis du ikke opplever irritasjon eller betennelse innen 24 timer, bør det være trygt å bruke andre steder.
Alfa-hydroksy-syre
Alfa hydroksy syrer (AHAer) er plantesyrer avledet hovedsakelig fra sitrusfrukter. AHAer kan bidra til å fjerne overflødige døde hudceller tilstoppende porer. Som en bonus kan AHAer bidra til å minimere utseendet på akne arr.
AHA finnes i mange OTC-masker og kremer. Som med retinoider kan AHAer øke hudens solfølsomhet. Du bør alltid bruke solkrem når du bruker produkter med AHA.
Grønn te
Grønn te er kjent for å redusere betennelse i kroppen. For en mer holistisk tilnærming, bør du vurdere å drikke noen kopper per dag, i tillegg til å praktisere din aktuelle hudpleie regime. Du kan finne et stort utvalg av grønn te her. Lotioner og geler som inneholder minst 2 prosent grønn teekstrakt kan være fordelaktige.
Sjekk ut: Kan honning og kanel behandle akne? "
Hormonal akne: Kosthold gjør og ikke
Den nøyaktige rolle mellom diett og hormonell akne er ikke fullt ut forstått. Noen matvarer kan bidra til å forhindre akne - spesielt betennelseskremende matvarer.
Plantebaserte matvarer som er høye i antioksidanter, kan bidra til å redusere betennelse og fremme klarere hud. Omega-3 fettsyrer kan også redusere hudbetennelse.
I motsetning til popular tro, forårsaker søppelfôr ikke alene akne. Men overdrive det på visse matvarer kan føre til økt betennelse.
Du kan vurdere å begrense følgende:
- sukker
- meieriprodukter
- raffinerte karbohydrater, for eksempel hvitt brød og pasta
- rødt kjøtt
Lær mer: Anti-acne diett "
Hva annet kan jeg gjøre for å fjerne hormonell akne?
For å rydde opp hormonell akne og holde det i sjakk, er det viktig å etablere en passende hudpleie rutine.
Du burde
- Vask ansiktet om morgenen og igjen om kvelden.
- Påfør ikke mer enn en pea-størrelse mengde av et akne produkt. Å bruke for mye kan tørke ut huden din og øke irritasjonen.
- Bruk solkrem hver dag.
- Bruk kun noncomedogenic produkter for å redusere risikoen for tette porer.
Outlook
Selv om den nøyaktige tidslinjen for hormonell akne varierer fra person til person, kan det være å være proaktiv å forhindre relaterte breakouts. Det tar vanligvis ca åtte til ti uker for en ny aknebehandlingsplan å ta full effekt.
Hvis din akne vedvarer, snakk med legen din eller hudlege om en langsiktig behandlingsplan. De kan revidere ditt nåværende regime og innlemme ulike behandlinger for å maksimere resultatene dine.
Fortsett å lese: En veiledning for å ta vare på huden din "
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
