Jeg har hatt type 2-diabetes i over 18 år, og jeg har skrevet om det i nesten halvparten av den tiden. Gjennom årene har jeg innsett at det er mange ting folk ikke forstår om diabetes. Her er fire av dem.
1. Diabetisk? bør ikke brukes som et substantiv
Jeg kan ha diabetes, men vær så snill å ring meg ikke? Diabetiker.? Jeg er en kone, styremor, datter, søster, tante, svigersønn, niese, fetter, venn, bedriftseier, kokk, forfatter, oppskrift utvikler, fotograf, freelancer, utleie hjem eieren, bokholder, fitness entusiast, reisende, advokat, leser, idrettsfan, og støttegruppeleder (blant annet) - men jeg er ikke en diabetiker.? Det bryter mitt hjerte når jeg hører historier om barn, spesielt, som kalles? Diabetiker? på skolen. For eksempel,? Får diabetiker. Det er på tide for hans skudd.? Vi er mennesker med diabetes, og vi er alle så mye mer.
2. Type 1 og type 2 er ikke det samme
Type 1 diabetes er en autoimmun lidelse. Det får kroppen til å angripe insulin-produserende celler i bukspyttkjertelen. Dette betyr at en person med type 1 ikke har insulin. Uten insulin dør du. Personer med type 1 må injisere insulin for å holde seg i live. Personer med type 2 diabetes produserer insulin, men kroppene bruker ikke det veldig bra. Over tid kan deres insulinproducerende celler gi opp fra utmattelse. Type 2 kan håndteres med livsstilsendringer, medisiner og noen ganger insulin. I tillegg er det en annen type diabetes som kalles latent autoimmun diabetes hos voksne (LADA), noen ganger kalt type 1.5. Denne tilstanden har karakteristika for både type 1 og type 2. Det er veldig irriterende når noen finner ut at du har diabetes og spør:? Er det den dårlig snill?? Ingen av dem er gode.
3. Enhver diabetes er annerledes
Det finnes ingen form for diabetes i alle størrelser. Selv om du finner noe som fungerer, kan det ikke være 10 år nedover veien. Når jeg lett kunne spise 60 til 70 gram karbohydrater ved et måltid; nå er jeg heldig hvis 40 gram holder meg innenfor rekkevidde. Andre personer med diabetes kan bare spise så mye i en hel dag. Alle er diabetes forskjellige. For noen av oss er det helt greit å spise søtt mat, pasta eller poteter i moderering. Vi setter ikke pris på kommentarer som ?Burde du egentlig spiser det?? Vi vet hvordan du best kan håndtere våre egne dietter, takk veldig mye.
4. Jeg fikk ikke diabetes fordi jeg spiste for mye sukker
Jeg hater virkelig å høre vitser som går noe slikt:? Den kaken var så søt, jeg trodde jeg skulle få diabetes.? Gjenta etter meg: Å spise sukker forårsaker ikke diabetes. Selv om det er sant at det er overvektig og ikke trener regelmessig, kan det øke risikoen for type 2 diabetes, det er mange andre faktorer som også bidrar: alder, genetikk og å være av visse etniske bakgrunner for å nevne noen. Vennligst kom over misforståelsen at de av oss med diabetes er fete, lat og sitte på sofaen og spiser kaker hele dagen, eller at vi gjorde dette for oss selv? på grunn av fattige livsstilsvalg.
Takeaway
I USA er det for tiden over 30 millioner mennesker med diabetes og 84 millioner med prediabetes. Jo mer vi alle forstår om hva diabetes er - og hva det ikke er - jo bedre vil alle være.
Artikkel Ressurser
- Den svimlende kostnaden for diabetes. (N.d.). http://www.diabetes.org/assets/pdfs/basics/cost-of-diabetes-2017.pdf
Shelby Kinnaird publiserer diabetisk-vennlige oppskrifter og tips for folk som vil spise sunt på Diabetisk Foodie, et nettsted ofte stemplet med en? topp diabetes blogg? merkelapp. Hennes motto er? En diabetesdiagnose er ikke en diettdødsdom.? Shelby er en lidenskapelig diabetesforesøker som liker å få stemmen hennes hørt i Washington, DC, og hun leder to DiabetesSisters støttegrupper i Richmond, Virginia. Hun har lykkes med sin type 2-diabetes i over 18 år.
