29 ting som bare en person med stor depressiv lidelse ville forstå

Artikler kun for utdanningsformål. Ikke selvmedisiner. Kontakt legen din for alle spørsmål angående definisjonen av sykdommen og metoder for dens behandling. Nettstedet vårt er ikke ansvarlig for konsekvensene forårsaket av bruken av informasjonen som er lagt ut på portalen.

1. Du er lei av å høre folk si,? Snap ut av det !? eller? Trekk deg sammen !?

2. Du har ikke influensa, så å sove hele dagen gjør ikke noe bedre.

3. Hvis du kjenner noen som gikk inn i en funk når barna forlot reiret, tar du dem ut for å feire og forklare at de mangler poenget!

4. Livet endres alltid, så du må også. Ta frokost til middag.

5. Du lærer ikke å ha på flere lag av melankoli. De blir for tunge.

6. Hvis noen forteller deg å se en lege, gjør du det. De er der for å hjelpe deg gjennom dette.

7. Du trener positiv tenkning og gjør dumme ansikter i speilet. Fordi ingen vil se deg.

8. Du tar med deg og gir dem sjansen til å sparke inn. Du prøver å være pasient.

9. Du blir med i en støttegruppe.

10. Du går til et hjemløst hus eller et barnehospital og gir noen håp.

11. Du flyttet til en ny by, du kjenner ikke noen ennå. Så du frivillig.

12. Du får en valp.

13. Eller en kattunge.

�

14. Du tar kunstklasser og legger bildene dine på kjøleskapet.

15. Abe Lincoln og Winston Churchill lider også av depresjon, og de gjorde det bra.

16. Du er ikke den eneste som føler seg blå, ikke med et langt skudd. Du er ikke alene.

17. Du går med på et treningsstudio eller tar opp dans. Du får fitter og din selvtillit vil skyte opp. Cha Cha Cha!

18. Damer, du kammer håret ditt og legger leppestiftet på. (Ja, mor.)

19. Gents, du står opp av sofaen og barberer. (Ja kjære.)

20. Hvis du har et pent smil, bruker du det. Ingen kan motstå et vennlig smil. Det vil gjøre noen dag.

21. Hvis du har en konstant rynke, deler du ikke den med verden. Verden vil se den andre veien.

22. Du prøver å henge rundt med folk som utmerker munterhet. Det er smittsomt.

23. Du leser tegneseriene, ser gamle sitcoms på TV, og ler høyt!

24. Du tenker på noe morsomt du alltid har ønsket å gjøre, og så gjør det.

25. Du husker en tid i livet ditt da du var veldig glad, og da? Besøk? den gangen en gang i mellom. Det er noe gjenopprettende om tilbakekalling av et deilig minne.

26. Du spiser en godbit og deler den med en nabo.

27. Du får en jobb. Selv om det er deltid.

28. Du går til en lekeplass og svinger så høyt du kan, og omfavner ditt indre barn.

29. Du prøver å ta hvert minutt, hver dag som den kommer.

Kategori