Oversikt
Visdomstennene er et tredje sett med molarer i baksiden av munnen. Et sted mellom 17 og 25 år begynner disse tennene å bevege seg opp gjennom kjevebenet på reisen for å bryte gjennom tannkjøttet og bli en del av tygemekanismen.
Tannkjøttet ditt kan bli betent, det berørte området kan bløde, og du kan oppleve pågående hodepine eller tann smerte. Her er ni rettsmidler for å hjelpe deg med å finne lindring fra visdomstennens smerte.
Rettsmidler for smertelindring
1. Saltvann skyll
En av de mest populære rettsmidler for tannpine er en saltvannskylling. Skyll tannkjøttet med varmt vann og oppløst natriumklorid (salt) har vist seg å fremme sunt tannkjøtt og dræpe skadelige bakterier. Visdomstenner kan noen ganger skade dine andre tenner eller skape cyster når de går gjennom tannkjøttet ditt. Så å holde munnen fri for skadelige bakterier er en god ide.
2. Peppermynte
Peppermynteblader inneholder essensielle oljer som kan berolige smerter og redusere betennelser. Prøv å suge en bomullsboll i peppermynte ekstrakt før du bruker den til smertefulle tannkjøtt eller gni oljen direkte på tennene dine. Peppermintte kan også brukes som munnskylle etter at den har avkjølt seg.
3. Krydderolje
Kluter har blitt dokumentert som en smertestillende og tannpineavlastning. Lab studier viser at clove olje er spesielt kraftig for å redusere smerte. Kluter har den ekstra fordelen av å bekjempe bakterier som kan vokse i munnen og sette deg i fare for infeksjon. Du kan kjøpe kryddernettolje, eller koker bare fire til seks hele kryddernøkler for å lage kryddervann, som du deretter kan massere på dine smertefulle tannkjøtt.
4. Alkohol
Bourbon, brandy og whisky er smertestillende på grunn av dumme kvaliteter av destillert brennevin. Gni whisky eller en annen sterk brennevin på visdomstennene dine når de går ut på overflaten av tannkjøttet ditt, kan hjelpe dårlige smertereceptorer, og lette ditt ubehag.
5. Aloe vera
Aloe vera er vanligvis ikke-giftig og kan brukes til å berolige og redusere betennelse rundt området ditt visdomstennene forsøker å vokse i. Det hjelper også å helbrede tannkjøttet hvis de blir riper eller kuttet mens tennene vokser inn. Du kan bruke ren aloe være gel på baksiden av munnen din, og det vil avkjøle området ned for midlertidig smertelindring.
5. Tea tree olje
Tea Tree Oil er et kraftig antibakterielt middel som har vist seg å drepe bakterier i munnen. Men dette middelet er så kraftig, det bør aldri brukes direkte på tennene dine. Fortynning av te-treolje med kokosnøttolje, en annen antibakteriell, og å påføre den på dine betente tannkjøtt kan dræpe bakterier på tannkjøttlinjen. Tea tree olje bør ikke svelges, så sørg for at du skyller og spytter ut rester umiddelbart etter denne behandlingen.
6. Knust hvitløk og ingefær
Knust hvitløk ble funnet å være en av de mest effektive killers av patogener som invaderer og smitter tyggegummi-linjen. Forskere ble overrasket da kombinasjon av hvitløk med knust ingefær til en pasta som ble hvitløk enda mer effektiv. Du kan knuse rå hvitløk til en pastalignende konsistens før du legger til frisk, hakket ingefær og påfører pastaen på tannkjøttet.
7. Aspirin
Aspirin som du tar for å lindre alvorlige hodepine kan også bidra til å lindre din visdomstennesmerte. En nylig studie viste at aspirin er et effektivt smertestillende middel for personer som opplever ubehag i munnen. Vær oppmerksom på etiketten og ta ikke mer enn anbefalt dose av noen form for aspirin. Ikke pop aspirin kontinuerlig for noen form for smertelindring uten tilsyn fra en tannlege eller lege.
8. Menthol
Menthol er et naturlig analgetisk middel, og gir en kjølingsfølelse til huden din når du berører den. Hvis du vil bruke menthol som et middel for visdomstennens smerte, fortynn en munnvann som inneholder alkohol, peppermynte og mentol før du bruker den direkte til det berørte området.
9. Gurkemeie
Gurkemeie har vært brukt i århundrer som krydder og som et naturlig middel for magesmerter. De analgetiske og antiinflammatoriske egenskapene til gurkemeie gir det enorme potensialet som en tannpinebehandling. En kilde anbefaler å gni knust gurkemeie direkte på betent tannkjøtt, eller skyll munnen med vann som er kokt med 5 gram gurkemeie og to krydder.
10. Kald- og varmeterapi
Å bruke en ispakke eller varmepute til kinnene dine kan bidra til å redusere smerte, betennelse og hevelse. Bruk av varme kan fremme helbredelse ved å lindre spenning og øke blodstrømmen.
Påfør varme eller kulde til det berørte området i 15 minutter om gangen, og vent deretter 15 minutter før du bruker på nytt. Alterner disse metodene gjennom dagen. Fullfør alltid med kald behandling.
11. Wheatgrass
Wheatgrass er en kraftig healer og kan brukes til å behandle visdomstennens smerte. Det høye klorofyllinnholdet i wheatgrass bidrar til å redusere betennelse og forhindre bakterier som kan forårsake infeksjoner. Det kan forhindre tannråte og helbrede sår.
12. Oregano olje
Oregano olje er en kraftig healer som kan drepe bakterier og forhindre infeksjon. Det kan redusere smerte, hevelse og betennelse. En studie fra 1996 på mus foreslo at dets smertelindrende komponenter skyldes et av dets aktive ingredienser, carvacrol.
Oreganoolje er ekstremt kraftig og må alltid være riktig fortynnet. Fortynn en dråpe oreganoolje i 1 teskje av en bærerolje. Bruk en bomullsboll eller finger for å påføre oljen på tann eller tannkjøtt. Gjør dette to ganger om dagen.
13. Thyme essensiell olje
Tymme brukes som en tradisjonell medisin for å lindre smerten, betennelsen og feber som kan følge med nye visdomstenner. En 2015-studie på mus støttet bruken av timianekstrakt i behandling av disse symptomene. Videre studier på mennesker er berettiget.
Fortynn noen dråper timian essensiell olje inn i en bærerolje. Bruk en bomullsboll eller fingrene til å bruke den på tennene og tannkjøttet. Gjør dette noen ganger om dagen.Du kan lage en munnvann ved å legge en dråpe olje til et glass varmt vann.
14. Capsaicin
Den aktive ingrediensen i cayenne pepper, capsaicin, sies å lindre smerte og betennelse. En gjennomgang fra 2012 rapporterte at capsaicin kan være nyttig ved behandling av ulike typer smerter hos både dyr og mennesker. Det har noen ganger en desensibiliserende effekt på nervefibre.
Capsaicin har potensial til å irritere, så du bør alltid starte med en liten mengde for å se hvordan kroppen din reagerer.
Fortynn noen dråper rent capsaicin ekstrakt eller olje i en kopp vann. Bruk en bomullsboll til å bruke løsningen på det berørte området eller bruk det som munnvann. Gjenta hele dagen.
15. Lavendel essensiell olje
Dette er en kraftig healer som kan lindre smerte, redusere bakterier og lindre betennelse. En 2015 studie på dyr bekreftet effektiviteten av lavendel essensiell olje for å lindre smerter og betennelser. Videre studier er berettiget til å finne ut mer om sin terapeutiske evne.
Fortynn en dråpe lavendelolje i 1 teskje av en bærerolje. Bruk fingrene eller en bomullsboll til å bruke den på det berørte området flere ganger i løpet av dagen. Eller tilsett to dråper lavendelolje til en kopp varmt vann for å lage en munnvann. Bruk denne løsningen tre ganger per dag. Eller bruk avkjølt lavendelte å lage munnvann.
Outlook
Visdomstennene kan ta opptil tre måneder for å komme helt ut av din tannkjøttlinje. Men ikke alle visdomstennene kommer inn på en gang, så du kan oppleve noen av disse symptomene på og av i varierende grad i noen tid.
Hvis du har skarpe smerter som vedvarer, hyppige hodepine, blodig spytt, eller føle en abscess som vokser under tannkjøttet ditt, må du planlegge en avtale med tannlegen din med en gang. Selv om ikke alle trenger å få visdomstennene fjernet, anbefaler den amerikanske tannlegemyndigheten at alle tenåringer og unge voksne har deres visdomstenner røntgenstrålet og overvåket.
