Hva er en forstuing?
En forstuing er en skade som oppstår når leddbåndene er revet eller strukket. Ligamentene er båndene av vev som forbinder leddene sammen.
Sprains er ekstremt vanlige skader. Selv om de er spesielt vanlige hos idrettsutøvere som deltar i sport som involverer å fange eller kaste baller, kan noen enkelt forankre en finger relativt enkelt.
Hva er symptomene på en forstukning?
Generelle symptomer på forstuinger er smerte, hevelse, begrenset mobilitet og blåmerker. Det er tre forskjellige grader av forstuinger. Hver klasse har sin egen spesifikke versjon av disse symptomene.
Førstegradsforstuing
En førstegrads forstuing er den mildeste. Det involverer leddbånd som er strukket, men ikke revet. Symptomer inkluderer:
- noen lokalisert smerte og hevelse rundt leddet
- en begrensning i evnen til å bøye eller forlenge fingeren
Styrken og stabiliteten til finger og ledd påvirkes ikke.
Second-graders forstuing
En annen grad forankring betraktes som en moderat forstuing, der det er mer skade på ligamentet. Skader kan også gjøres på felleskapselen. Dette kan inkludere en delvis tåre av vevet. Symptomer inkluderer:
- mer intens smerte
- mer signifikant hevelse, som kan strekke seg til hele fingeren
- Begrenset bevegelsesområde som kan påvirke hele fingeren, ikke bare en ledd
- mild ustabilitet av en ledd
Tredje grad forstuing
En tredje grad forankring er den mest alvorlige typen forstuvning. Det indikerer en alvorlig rive eller brudd på ligamentet. Symptomene kan omfatte:
- full eller delvis dislokasjon av fingeren
- alvorlig smerte og hevelse
- ustabilitet av den fulle fingeren
- misfarging av fingeren
Hva er årsakene til en sprained finger?
Sprained fingre er forårsaket av fysisk påvirkning på fingeren. I de fleste tilfeller er sprains forårsaket av et slag mot enden av en finger, som reverberates opp til leddet og får det til å bli hyperextended. Dette strekker eller tårer ligamentene.
Sportsskader er ekstremt vanlige årsaker til sprained fingre. Dette gjelder spesielt for sport som basketball. Hvis spilleren bare knapt savner ballen med fingertrådene, kan de forankre dem. Når det er sagt, kan noen forankre en finger bare ved å slå den på feil måte på disken eller ødelegge et fall.
Hvordan er en sprained finger diagnostisert?
Hvis du tror at du har en mild forstukning, er det ikke nødvendig å se en lege først. Hvis hjemmebehandling ikke har hjulpet, og du har ingen forbedret mobilitet etter tre eller fire dager, skjønner du imidlertid en avtale for å dobbeltsjekke.
Andre og tredje graders forstuinger kan kreve legenes oppmerksomhet. De vil inspisere leddet og be deg om å bøye og forlenge fingeren slik at de kan evaluere funksjon og mobilitet. De kan bestille en røntgen for å sjekke frakturer og vurdere omfanget av skaden.
Hvordan behandles sprained fingre?
For å behandle en forstuet finger hjemme, er RICE det første skrittet du vil ta. RICE står for hvile, is, kompresjon og høyde. Du må hvile leddet og bruke ispakker på (og deretter av) i 20 minutter om gangen. Påfør aldri is direkte på huden; pakk ispakken i et håndkle. Du kan også senke leddet i kaldt vann. Kulden kan bidra til å redusere hevelse og smerte.
Komprimer den berørte leddene ved å pakke den, og hold den forhøyet. Kompresjon og høyde bidrar begge til å redusere hevelse. Høyde er spesielt viktig om natten.
I tillegg til RICE kan du ta over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol) hver 8. time.
Hvis forstuvningen er alvorlig, kan legen din immobilisere fingeren med en skinne, noe som kan bidra til at den helbredet riktig. I sjeldnere tilfeller som inkluderer alvorlig revet leddbånd, kan legen din måtte operere på ligamentet for å reparere det.
Hva er utsikterna for en forstuet finger?
Etter små og til og med moderate forstuinger, bør du kunne begynne å forsiktig bruke fingeren igjen, sakte øke mobiliteten. Mild og moderat forstuing er vanligvis helt helbredet innen tre til seks uker.
Sprains kan være smertefullt, men heldigvis er de svært behandles. De er også forebyggbare. Hvis du strekker før du trener og bygger styrke i de omkringliggende musklene, blir du mindre utsatt for forstuinger. Du bør også alltid bruke passende verneutstyr når du engagerer deg i enhver form for sport eller fysisk aktivitet som krever det.
