Hva er retinoider?
Retinoider er en av de mest etterforskede anti-aging ingrediensene tilgjengelig. Gitt dette er det ikke overraskende at denne klassen av vitamin A-derivater ofte er spioneringen som gullstandarden for å redusere fine linjer, rynker, store porer og mer.
Men før du går til ditt lokale apotek, er det viktig å forstå hvordan retinoider fungerer og hvilke retinoider passer best for dine hudpleiemål. Selv om mange retinoider er tilgjengelige over disken (OTC), kan hudplegen din foreskrive sterkere formler skreddersydd for dine behov.
Fortsett å lese for å lære hvordan disse produktene fungerer, potensielle bivirkninger og mer.
Hvordan fungerer retinoider?
Retinoider er laget av vitamin A-derivater. De arbeider ved å nøytralisere frie radikaler i huden som kan forårsake kollagenskader.
Kollagen er viktig for sterk, ungdommelig hud. Når du blir eldre begynner kroppen å produsere mindre kollagen og elastin. Kroppen din begynner også å bryte ned kollagen, elastin og fatbutikker. Dette kan bidra til tynn og sagging av hud, fine linjer og rynker.
I tillegg til å bevare kollagenbutikker, kan retinoider også fremme ny kollagenproduksjon.
Dette kan bidra til å fylle ut? eller redusere utseendet på eksisterende rynker og forhindre at nye dannes.
Du kan også se forbedringer i:
- hud tekstur
- hydratiseringsnivåer
- tone
- aldersmerker
- samlet pigmentering
For retinoider å jobbe, må du bruke dem på en kontinuerlig basis. Du kan også trenge å bytte produkter over tid.
HuskeRetinoider brukes til fine linjer og rynker. Disse typer rynker utvikler seg i overflaten av huden din. Hvis du prøver å målrette dype rynker, snakk med dermatologen for å diskutere de forskjellige alternativene som er tilgjengelige for deg.
Hvilken retinoid passer for deg?
Det er fem hovedtyper av retinoider som brukes til behandling av rynker:
- Retinylpalmitat. Dette er den minst potente OTC retinoid. Du vil kanskje vurdere dette alternativet hvis du har følsom eller overdreven tørr hud og minimal rynke.
- Retinaldehyde. Dette er en OTC retinoid som er litt sterkere enn retinylpalmitat.
- Retinol. Dette er den sterkeste ingrediensen som finnes i OTC retinoidprodukter.
- Tretinoin. Dette er en potent retinoid tilgjengelig bare på resept.
- Tazarotene. Dette er den kraftigste retinoiden, tilgjengelig bare på resept.
Hvordan en retinoid er formulert kan også påvirke hvor effektiv det er. For eksempel anses alkoholbaserte geler som de mest effektive av alle formuleringer på grunn av hvor lett huden absorberer dem. De er også egnet for akne-utsatt hud.
Hvis du har mer moden eller tørr hud, kan huden din reagere mer gunstig på de nærende effektene av krembaserte retinoider.
Hvordan legge til retinoider i din hudpleie rutine
Du bør alltid gjøre en patch test før du legger til et nytt produkt i rutinen din:
- Påfør en liten mengde av produktet på siden av underarmen.
- Dekk området med en bandasje og vent i 24 timer.
- Hvis du begynner å oppleve irritasjon eller betennelse, bør du ikke bruke dette produktet. Hvis du ikke har opplevd noen symptomer innen 24 timer, bør det være trygt å søke andre steder.
Når produktet har passert oppdateringen din, begynner du å bruke det hver annen natt. Bruk den etter rensing og toning, men før natten din fuktighetskrem.
Etter en uke eller to, kan du begynne å bruke produktet hver kveld.
Retinoider brukes kun om natten på grunn av deres sterke effekter og UV-følsomhet. Sørg for at du bruker solkrem over dagen for å redusere risikoen for bivirkninger.
Mulige bivirkninger og risiko
Å redusere bivirkninger
- Gjør alltid en patch test før du bruker nye produkter.
- Bare legg inn ett nytt hudpleieprodukt om gangen.
- Vent to til tre uker før du legger til et nytt produkt i rutinen.
- Påfør retinoid hver annen natt for den første uka eller to og deretter juster til nattlig.
- Begynn med en lavere retinoidkonsentrasjon og øk styrken over tid.
- Bruk solkrem hver dag.
Selv om retinoider er effektive, har deres styrke også en downside: potensielle bivirkninger. Tørrhet og irritasjon er mulig, spesielt når du først begynner å bruke produktene.
Du er også mer sannsynlig å oppleve bivirkninger hvis du bruker flere anti-agingprodukter på en gang. Du bør alltid gjøre en patch test for eventuelle nye produkter og introdusere dem i rutinen en om gangen. Prøv å plassere nye tilførsler ut av to til tre uker om gangen slik at huden din kan justere seg.
Når du introduserer et nytt produkt, kan du redusere risikoen for bivirkninger ved å bruke produktet hver annen natt og gradvis jobbe opp til en nattlig applikasjon.
Du kan også redusere risikoen for bivirkninger ved å bruke produkter med lavere retinoidkonsentrasjon og gradvis øke styrken etter behov.
Hvis bivirkningene dine fortsetter, slutter du å bruke. Du må kanskje bytte til en annen retinoid eller prøve en annen anti-aldringsmetode.
Solbrenthet er en annen mulig bivirkning ved bruk av retinoider. Over tid kan du også sette deg i fare for aldersplassering. Du kan motvirke disse risikofaktorene ved å bruke en bredspektret solkrem daglig.
Ikke bruk retinoider hvis du er gravid eller ammer.
Over-the-counter retinoider å vurdere
OTC retinoider er allment tilgjengelige på ditt lokale apotek eller skjønnhetsprodukter.
Her er noen av alternativene å vurdere:
- Body Merry Retinol Surge Moisturizer. Laget med retinol og andre typer antioksidanter, dette er en multifunksjonell lotion som lover å redusere utseendet til både rynker og porer.
- Derma-E Anti-Wrinkle Renewal Cream.Denne retinylpalmitatbaserte krem er egnet for tørr hud, som kan utvise tidlig tegn på aldring. Det kan også bidra til å bekjempe kjedelig hud.
- Eva Naturals Skin Clearing Serum. Inneholder 2 prosent retinol, kan dette nattlige serumet hjelpe med rynker, akne og alder flekker. Den har også 20 prosent vitamin C og 2 prosent salicylsyre for å redusere hyperpigmentering.
- Exuviance Super Retinol Concentrate. Denne nattlige gel inneholder retinol og sitronsyre, en type anti-aldrende alfahydroksysyre. Bortsett fra rynkemessige fordeler, går denne retinolgelen langt - bruk en dråpe over hele ansiktet ditt og legg bare til mer etter behov.
- Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Night Cream. Ideelt for tørrere hud, hjelper denne krembaserte retinolen å redusere rynker samtidig som det forbedrer hudtonen. Den inneholder også beroligende peptider for å redusere risikoen for irritasjon.
Reseptfrie retinoider å vurdere
Hvis du ikke ser noen resultater etter noen måneder med å bruke en OTC retinoid, kan det være på tide å se din hudlege for en reseptbelagte versjon.
Reseptfrie retinoider er sterkere og kan være mer effektive enn deres OTC-kolleger ved å redusere utseendet på fine linjer og rynker. Dette betyr at de også er mer sannsynlig å forårsake bivirkninger.
Din hudlege kan foreskrive en av følgende reseptfrie retinoidbehandlinger:
- adapalen (differen)
- tazaroten (Tazorac)
- tretinoin (Retin-A)
Tretinoin regnes som den mest brukte reseptbelagte retinoidbehandlingen av rynker. Den kommer i form av en krem. Under bruk må du ha solkrem daglig for å beskytte huden mot solbrenthet og fotografering.
Bunnlinjen
Retinoider er lovende produkter i verden av anti-aging kosmetikk og narkotika. Tålmodighet er imidlertid nøkkelen. Det kan ta opptil seks måneder for rynker å bli bedre etter bruk av retinoider, og du kan ikke se fulle resultater i opptil ett år.
Hvis du ikke klarer å få de resultatene du vil ha etter flere måneders bruk, er det på tide å se din hudlege - din beste ressurs for alle dine hudrelaterte spørsmål og bekymringer. De kan kanskje anbefale reseptfrie retinoider eller andre metoder, for eksempel fyllstoffer, for å hjelpe deg med å nå dine hudpleiemål.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
