Hva er pubalgi?
Pubalgia er en vanlig skade i lyskeområdet. Det er også kjent som en hockey brokk, Gilmore's Groin, eller en sportsbråk.
Til tross for sine mange navn er pubalgia ikke en brokk. Hernia skjer når et organ eller vev stikker gjennom muskelen eller vevet som holder den på plass. Pubalgia refererer til hvilken som helst belastning av mykvevet i lysken. Over tid kan pubalgia bli en brokk.
Det kalles ofte atletisk pubalgi fordi det vanligvis skyldes å spille sport, spesielt de som involverer vridning av kroppen, plutselige retningsendringer eller repeterende bevegelser.
Hva er symptomene på pubalgi?
Hovedsymptomen på pubalgi er skarp smerte i lysken. Smerten kan gå vekk når du hviler, men det returnerer vanligvis når du begynner å flytte. Du kan også føle smerten når du hoster eller nyser. I tillegg til smerte, kan du også føle stivhet eller ømhet i lysken din.
Hva forårsaker pubalgi?
Pubalgia er forårsaket av skade på muskler, ledbånd eller sener i lyskeområdet. Skaden er vanligvis forårsaket av å vri kroppen, plutselig skifte retninger, eller gjøre repeterende bevegelser. Sport og aktiviteter som pleier å involvere disse typer bevegelser inkluderer:
- fotball
- løping
- hockey
- Fotball
- bryting
- rugby
- stå på ski
- Hekkeløp
- siriss
- tennis
Pubalgia kan påvirke alle, men det er vanligst hos utøvere. Menn har også høyere risiko for å ha pubalgi fordi mannlig bekken er smalere, noe som gjør den mindre stabil og mer sannsynlig å bli skadet.
Hvordan blir pubalgi diagnostisert?
I tillegg til å gi deg en fysisk eksamen, vil legen din trolig be deg om å gjøre noen få bevegelser. Dette vil gi dem en ide om hvilke kroppsdeler som er berørt. De kan også utføre bildebehandlingstester for å få et bedre blikk på lysken din og for å se andre skader, for eksempel en brokk. Imaging tester kan inkludere:
- Røntgen
- ultralyd
- MR-skanning
- CT skann
- bein skanning
Hvordan behandles pubalgi?
Mens smerten forårsaket av pubalgia kan gå vekk når du hviler, trenger den faktiske skaden vanligvis behandling. Det er både nonsurgical og kirurgiske muligheter for behandling av pubalgia. Behandlingen avhenger av hvor alvorlig skadene er.
Nonsurgisk behandling
For den første uken etter skaden kan hvile og påføring av en ispakke til lysken hjelpe deg med smerte. Du kan også ta antiinflammatoriske medisiner, som ibuprofen (Advil, Motrin), for å lindre smerten. Hvis smerten fortsetter, kan legen gi deg en hydrokortisoninjeksjon.
Etter en uke eller to hvil, kan legen din henvise deg til en fysioterapeut. De vil jobbe med deg for å gjenoppbygge styrke i lysken din gjennom strekke og styrkeøvelser. Noen mennesker med pubalgi gir full oppfølging etter fire til seks uker med fysioterapi.
Kirurgisk behandling
Mange mennesker med pubalgia velger til slutt operasjon etter fysioterapi for et bedre resultat. Hvis du fortsatt har smerte etter flere måneders fysisk terapi, må du kanskje ha operasjon.
Tradisjonell kirurgi for pubalgia innebærer å lage et kutt i nærheten av lysken og fikse det skadede vevet. Gjenoppretting tar ca 6 til 12 uker.
En annen kirurgisk prosedyre, kalt laparoskopi, blir en vanlig måte å både diagnostisere og behandle lyske skader på. Dette innebærer å sette inn et tynt rør med et lite kamera, kalt et laparoskop, inn i lysken din for å gi kirurgen en bedre oversikt over det skadede vevet. Små instrumenter kan settes inn gjennom et annet nærliggende rør for å utføre den faktiske operasjonen.
Gjenoppretting fra laparoskopi tar bare omtrent en uke, men du må kanskje unngå kraftig aktivitet i tre til fire uker.
Du vil sannsynligvis kunne komme hjem samme dag etter å ha enten tradisjonell eller laparoskopisk kirurgi. Legen din kan også foreslå å gjøre fysisk terapi etter operasjonen for å gjenoppbygge magestyrken din.
Kan jeg forhindre pubalgi?
Hvis du regelmessig spiller sport, er det flere ting du kan gjøre for å redusere risikoen for å utvikle pubalgi, inkludert:
- gjør strekker for å styrke lysken din
- varme opp og kjøle ned før og etter å ha spilt sport
- bruker riktig form og teknikker mens du spiller sport
Bor med pubalgia
De fleste gjenopprettes helt fra pubalgi, enten med fysioterapi eller kirurgi, og kan komme tilbake til å spille sport innen flere måneder. Bare vær sikker på å følge noen instruksjoner fra din fysioterapeut eller kirurg for å unngå å reinjuring din lyske.
