Oversikt
Eggløsning oppstår når hormonelle endringer signalerer eggstokkene for å frigjøre et modent egg. Hos kvinner av reproduktiv alder uten hormonelt relaterte fertilitetsproblemer, oppstår dette vanligvis månedlig som en del av menstruasjonssyklusen. Eggløsning skjer noen ganger mer enn en gang i løpet av en måned. Det kan heller ikke forekomme i det hele tatt, selv om menstruasjonen finner sted. Det er derfor tidspunktet for eggløsning kan være så forvirrende.
Eggløsningsprosessen skjer vanligvis rundt to uker før perioden starter. Det er ikke en klokkeprosess og kan variere fra måned til måned. Å identifisere når du eggløsning kan hjelpe deg med å bestemme din mest fruktbare tid. For å bli gravid, må du være innenfor ditt fruktbare vindu. Denne perioden inkluderer eggløsning, men kan starte opptil fem dager før, og strekke seg i opptil en dag etter. Peak fruktbarhet dager er dagen med eggløsning, pluss en dag før eggløsning.
Hva er symptomene?
Eggløsningssymptomer forekommer ikke i hver kvinne som eggløses. Ikke å ha symptomer betyr ikke at du ikke eggløses. Det er imidlertid visse fysiske endringer du kan se etter som kan hjelpe deg med å identifisere eggløsning.
Eggløsningssmerter (mittelschmerz)
Noen kvinner opplever svak ovariesmerter før eller under eggløsning. Ofte referert til som mittelschmerz, eggstokkesmerter som er forbundet med eggløsning kan være forårsaket av follikkets vekst, som holder det modne egget, da det strekker overflaten av eggstokken.
Disse følelsene er noen ganger beskrevet som en twinge eller pop. De kan føles i enten eggstokk, og kan variere i sted og intensitet fra måned til måned. Noen kvinner kan oppleve eggstokkesmerter på vekslende sider av kroppen hver måned, men det er en myte at eggstokkene dine slår ut eggene.
Ubehaget kan vare i bare noen få øyeblikk, selv om noen kvinner føler seg lite ubehag i lengre perioder. Du kan også føle en brennende følelse forårsaket av frigjøring av væske fra follikkelen når egget utvises. Dette væsken forårsaker noen ganger irritasjon i magesekken eller omgivelsene. En følelse av tyngde i underlivet kan også følge disse opplevelsene.
Eggsmerter kan også være urelatert med eggløsning. Lær hva annet kan forårsake eggstamme smerte.
Endringer i kroppstemperatur
Basal kroppstemperatur (BBT) refererer til temperaturen du har når du først våkner om morgenen før du beveger kroppen din i det hele tatt. Basal kroppstemperatur øker med ca. 1 ° F eller mindre i 24-timersvinduet etter eggløsning. Dette skyldes sekretjonen av progesteron, hormonet som hjelper livmorforen din til å bli svampet og tykt som forberedelse til implantasjon av et embryo.
Din BBT forblir hevet til kroppen din begynner menstruasjonsprosessen hvis graviditet ikke har funnet sted. Sporing av BBT kan gi ledetråder om eggløsningsmønsteret ditt fra måned til måned, selv om denne metoden ikke er idiotsikker. En studie fra 2000 av over 200 kvinner fant at sen eggløsning ikke kan forutses med noen metode, og at ingen symptomer på eggløsning, inkludert BBT, stemmer perfekt med utgivelsen av et egg. BBT-kartlegging er også ineffektiv for kvinner som har enda litt uregelmessige perioder.
Endringer i livmorhalsslem
Cervical mucus (CM) består hovedsakelig av vann. Triggered av økende østrogen nivåer, det endres i konsistens under ditt fruktbare vindu og kan gi ledetråder om eggløsning.
Produsert av kjertlene i livmoderhalsen, CM er ledningen som bidrar til å transportere sæd til et egg. Under ditt fruktbare vindu øker dette næringsrike, glatte væsken i volum. Det blir også tynnere, elastisk i tekstur og klar i fargen. CM refereres ofte til å ha en hvit hvit konsistens i løpet av denne tiden.
I dagene som fører opp til eggløsning, kan du oppleve mer utslipp enn vanlig. Dette skyldes en økning i CM-volum.
Når du er mest fruktbar, kan CM bidra til å holde sædene levende i opptil fem dager, og øke mulighetene for unnfangelse. Det gir også smøring for samleie. Du kan teste konsistensen av CM ved å komme opp i skjeden din nær livmorhalsen og observere væsken du trekker ut på fingrene. Hvis den er streng eller klebrig, kan du være eggløsende eller nærmer seg eggløsning.
Endringer i spytt
Østrogen og progesteron endrer konsistensen av tørket spytt før eller under eggløsningen, noe som forårsaker mønstre til å danne. Disse mønstrene i tørket spytt kan se ut som krystaller eller bregner i noen kvinner. Røyker, spiser, drikker og børster tennene dine kan alle maske disse effektene, noe som gjør dette til en mindre enn avgjørende eggløsningsindikator.
Eggløsning hjemme tester
Det finnes flere forskjellige typer hjemme-eggløsningsprognosepakker og fruktbarhetsmonitorer. Mange av disse måler det luteiniserende hormonet (LH) i urinen. LH-frekvensene øker en til to dager før eggløsningen finner sted. Dette kalles LH-bølgen.
LH-bølgen er vanligvis en god forutsetning for eggløsning. Noen kvinner kan oppleve en LH-bølge uten at eggløsning foregår. Dette skyldes en tilstand som kalles luteinisert urolig follikkelsyndrom.
Noen monitorer måler, sporer og lagrer informasjon om østrogen og luteiniserende hormon i flere måneder i et forsøk på å bestemme et eggløsningsmønster. Dette kan hjelpe deg med å oppdage dine mest fruktbare dager. Noen av disse skjermene krever daglig urinprøving, bortsett fra når menstruasjon oppstår.
Noen hjemmeforsøk settes inn i skjeden før sengetid og igjen i løpet av natten. Disse sensorene tar kroppens temperaturavlesninger og overfører disse dataene til en app. Dette er gjort for å lettere spore BBT.
Noen frittforsøk i hjemmet analyserer spermekvalitet via et ejakulat, så vel som kvinnens partneres hormoner via urin.Testing av mannlig og kvinnelig fruktbarhet kan være gunstig for par som forsøker unnfangelse.
Det er også tester som gir spermevennlig smøring, og noen som inkluderer graviditetsspådommer, samt urinstrimler for eggløsningstesting.
Hjemme spytt fruktbarhetstest er tilgjengelig, men fungerer ikke for alle kvinner. De er også ganske utsatt for menneskelig feil. De peker ikke på eggløsning, men angir i stedet når du nærmer deg eggløsning. Disse testene er mest effektive hvis de brukes daglig over flere måneder, først i morgen.
Hjemmeklossingsklosser kan være nyttig for par som forsøker unnfangelse, spesielt hvis det ikke finnes ufruktbarhetsproblemer til stede. Hver test hevder en høy suksessrate, men viser også at menneskelig feil kan være en faktor som minimerer effektiviteten. Det er viktig å huske at hjemme-eggløsningsprognosertester gir ingen indikasjon på infertilitetsproblemer som ikke er hormonelle, slik som:
- blokkert eggleder
- fibroids
- fiendtlig cervical mucus
Spermatestene hjemme er heller ikke endelige indikatorer for spermekvalitet.
infertilitet
Kvinner som har uregelmessige perioder, har ofte uregelmessig eggløsning, eller ikke eggløs i det hele tatt. Du kan også ha regelmessige perioder og fremdeles ikke eggløsning. Den eneste måten å avgjøre om du er eggløs, er å ha hormonell blodprøving gjort av en lege, for eksempel en infertilitetsspesialist.
Fruktbarhet avtar med alderen, men selv unge kvinner kan ha ufruktbarhet problemer. Snakk med en fertilitetsspesialist hvis du har problemer med å tenke hvis:
- du er under 35 år og ute av stand til å bli gravid innen ett år med aktivt forsøk
- du er over 35 år og ikke i stand til å bli gravid innen seks måneder med aktivt forsøk
Mange ufruktbarhetsproblemer, i begge parter, kan løses uten å kreve dyre eller invasive prosedyrer. Husk at jo lenger du venter, desto mer stress eller angst kan du føle hver måned. Hvis du har sex under ditt fruktbare vindu og ikke blir gravid, trenger du ikke vente på å søke hjelp.
Ta bort
Noen, men ikke alle kvinner, opplever eggløsningssymptomer. Eggløsning er en del av ditt fruktbare vindu, men graviditet fra samleie kan forekomme opptil fem dager før, og en dag etter.
Ovulasjonsspecifikasjonssett kan hjelpe, men bør ikke brukes på lang sikt hvis graviditet ikke finner sted. Det er mange årsaker til infertilitet som ikke er forbundet med eggløsning. Mange av disse kan administreres eller behandles med medisinsk hjelp.
