Årsaker til muskelsvikt i multippel sklerose
Grunnen til at du kan gå, ta på deg klærne og ta et glass av kjøkkenhyllen din på grunn av sammenhengen mellom hjernen og musklene. Hjernen din styrer handlingen, sender elektriske signaler fra hjernen til musklene dine via et nettverk av nerver. Disse signalene forteller at musklene dine skal bevege seg.
Når du har multippel sklerose (MS), rammer ditt immunsystem dine nerver. Det ødelegger myelin, et isolerende stoff som omgir og beskytter nervefibre. Som myelin er skadet, kan lårvev dannes på nerver. Dette kan hindre at nervesignaler går rett fra hjernen til bestemte deler av kroppen din.
Nerveskade kan gi muskler stive eller svake, og redusere evnen til å bevege seg og utføre daglige aktiviteter. Svakheten skjer ofte bare på den ene siden av kroppen din eller bare i beina eller bagasjerommet. Svakhet, som andre MS-symptomer, kan komme og gå når du opplever flare-ups og remisjoner i løpet av sykdommen.
Typer av muskel svakhet
Når nervfibre er skadet, kan hjernen din ikke effektivt sende musklene dine signalene de trenger for å bøye eller kontrakt. Som et resultat vil du ikke kunne bruke disse musklene ordentlig.
Også dine muskler svekkes når du ikke bruker dem. Selv muskler som ikke er direkte påvirket av MS, kan bli svake hvis symptomer som tretthet og smerte hindrer deg i å bevege seg og trene dem. Over tid kan musklene dine bli svakere og svakere.
Noen mennesker med MS finner at musklene deres dekker lettere enn vanlig. For eksempel kan noen med MS finne ut at deres ben kan begynne å føle seg ustabile, eller de kan ha problemer med å flytte dem etter perioder med trening, for eksempel å gå.
Noen ganger påvirker MS musklene i foten, noe som gjør det vanskelig å gå i et normalt hæl-tå mønster. Som et resultat kan foten din dra på bakken når du går. Dette kalles dråpefot eller fotdråpe.
Hvordan behandle muskel svakhet
Hovedbehandlingene for MS vil fokusere på å redusere sykdomsprogresjonen, hindre nerveskadelige angrep og lindre symptomene dine. Medikamenter som oppnår disse målene, kan være hovedrollene i din MS-behandling. Disse kan omfatte:
- steroid medisiner
- interferon beta terapi
- plasma utveksling
- glatirameracetat (Copaxone)
- muskelavslappende midler
Trening er en annen viktig del av behandlingen. En kombinasjon av kardio- og styrketreningsøvelser kan bekjempe muskelsvikt og gi deg mer energi. Hvis musklene dine har blitt svake etter manglende bruk, kan motstandsøvelser som bruker vekter styrke dem.
En fysioterapeut kan hjelpe deg med å utvikle et treningsprogram som oppfyller ditt evnenivå og imøtekommer eventuelle begrensninger du måtte ha. Terapeuten kan også vise deg hvordan du skal gjøre øvelsene riktig slik at du ikke blir skadet eller altfor sliten.
Når svakheten din er forårsaket av skade på nervefibrene, er behandlingsstrategien litt annerledes. Målet vil være å bruke de berørte musklene så mye som mulig ved å holde seg mer aktiv. Deretter lærer du vektøvelsesøvelser for å styrke musklene rundt de som har blitt skadet.
I dette tilfellet vil terapeuten lære deg hvordan du kan minimere effektene av muskel svakhet. Du lærer hvordan du bruker hjelpemidler som en stokk, walker eller braces hvis du trenger dem. For fotdråpe kan terapeuten foreskrive en ankelskinne (ortose) for å hindre at foten din drar mens du går. Du kan også trenge ergoterapi for å lære nye strategier for å komme seg rundt i hjemmet ditt og på jobben.
I tillegg kan følgende trinn bidra til å lindre MS symptomer:
- opprettholde en tilstrekkelig søvn og hvile rutine
- reduserer stress
- holder kroppstemperaturen kul
- spise et sunt, balansert kosthold
Arbeider med legen din
MS symptomer er ikke one-size-passer-alle. Alle opplever sykdommen en annerledes. Derfor er det viktig å ta opp muskel svakhet hos legen din og fysioterapeut og finne løsninger sammen.
Du må kanskje prøve forskjellige behandlinger til du finner en som lindrer muskel svakhet og andre symptomer. Disse behandlingene kan omfatte en kombinasjon av medisin, fysioterapi og hjelpemidler. Hvis en type terapi ikke er effektiv, gå tilbake til legen din med eventuelle bekymringer. Gjennom en prøveperiode kan du kanskje finne en annen terapi som vil fungere bedre for deg.
MS er en utfordrende sykdom. Uten støtte kan du begynne å føle seg isolert. For å unngå dette, hold kontakten med venner og familie, bli med i en støttegruppe, og engasjere seg i hyggelige aktiviteter og hobbyer.
