Psoriasis er en kronisk hud tilstand. Mange som lever med psoriasis, opplever lavere selvtillit på grunn av det. Hvis du er en av de menneskene, kan det du bruker langt, bidra til å gjenopprette stolthet og selvtillit.
Dressing når du har psoriasis krever litt mer oppmerksomhet på detaljer. Disse tipsene og teknikkene kan hjelpe deg med å kle deg trygt samtidig som du beskytter huden din.
Tips for dressing med psoriasis
Vurder tekstur: Noen stoffer er kløende og irriterende. Ull, for eksempel, kan være irriterende for huden din. Hvis du opplever en oppblomstring av psoriasis og har plakk, kan fibre bøye eller trekke på lesjonene. Det kan være veldig smertefullt. Se etter stoffer som er mykere på huden din, for eksempel bomull, silkeblandinger eller kashmir.
Legg et lag mellom huden din og klærne: Hvis du fortsatt vil bruke stoffer som kan irritere huden din, kan du så lenge du legger et glatt lag mellom slike stoffer og huden din. En bomulls- eller silkekamera eller undershirt kan beskytte huden din.
Velg åndbare stoffer: Forhindre fuktighet oppbygging på huden din ved å bære stoffer som er pustende og porøse. Bomull og sengetøy er to gode alternativer. Noen produserte materialer er utformet for å være mer pustende, og klærfirmaer utnytter disse fordelene på etiketter.
Plukk klær som pusser fuktighet: Under trening produserer kroppen din svette og fuktighet. Hvis klærne du har på seg, ikke er konstruert for å få fuktighet unna, kan du irritere din følsomme hud.
Vær fargerik: Hvis du har skalete plaketter på nakken eller hodet, blir vektene lett sett på mørke klær. Lys, lyse nyanser kan være bedre for å håndtere dette vanlige psoriasisproblemet.
Hold skjerf eller shrugs hendig: Ikke bare er skjerf og shrugs gode måter å få tilgang til, de kan bli drapert over skuldrene eller tilbake for en enkel måte å dekke på lesjoner.
Gå løs: Tette klær kan irritere huden din og forverre symptomene. Klær som gni mot lesjoner kan gjøre dem mer irritert. Begrensende klær kan få dem til å bløde. Looser-klær, inkludert undertøy, kan hjelpe mye.
Passform er nøkkel for sko: Ubehagelige sko, stive materialer og tette bokser kan forverre symptomene og gjøre betent flekker mer ubehagelig. Du kan likevel finne stilige sko som passer dine favoritt klær, men. Tynne sokker kan lette friksjon mellom hud og sko, slik at du kan bruke sko som du ellers måtte dumpe.
Vær modig: Klærne dine er en enkel måte å uttrykke din personlighet på, så se etter morsomme farger, mønstre og stykker som hjelper deg til å føle deg komfortabel og ha litt moro.
Beskytt huden din for klær
Fuktighet ofte: I lavt luftfuktighetsklima og kjøligere måneder kan huden lett tørke ut. Tørr hud kan hakke og ta på klær, noe som kan være svært ubehagelig og irriterende. Fukt med en unscented lotion, salve eller krem regelmessig for å hindre tørr hud.
Bruk riktig vaskemiddel: Dufter og fargestoffer kan forstyrre betent hud, så se etter vaskemidler som er fri for disse tilsetningsstoffene. Hvis du bruker en renser, spør om de har en løsning som er bedre for personer med sensitiv hud.
Påfør solkrem: Klær er en god naturlig solblokker, men ikke alle klær blokkerer alle solens stråler. Når du vet at du vil være ute i solen i lang tid, bruk solkrem over hele kroppen din, selv på områder som vanligvis er dekket med klær. Dette inkluderer armene, skuldrene og bena. Løse hatter, som halmhatter, dekker følsom hodebunn, la fuktighet unnslippe mens hodebunnen avkjøles.
Finn en behandling som fungerer: Som huden din klarer fra vellykket behandling, er selvtilliten din sikker på å rebound. Arbeid med legen din for å finne en behandlingsplan som letter symptomene på tilstanden og forhindrer alvorlige blusser i fremtiden. Husk at behandlinger kan fungere litt og deretter slutte å jobbe. Du må kanskje bytte behandlinger for å oppnå gode resultater. Legen din vil snakke med deg om dette og hjelpe deg med å navigere i prosessen.
Se ditt beste, men vet at du ikke trenger å skjule
Å føle deg selvsikker i klærne dine, kan gå langt for å gjenopprette tillit og poise. Å ha vakre, fasjonable klær kan hjelpe deg med å gjenvinne selvtillit, noe som lindrer følelser av depresjon eller angst. Men å være åpen og ærlig om tilstanden og hva det betyr for livet ditt, kan føles like bra. Husk at du kanskje ikke kan kontrollere psoriasis selv, men du kan kontrollere hvordan du lever med det og svare på det.
Denne artikkelen er en favoritt av følgende psoriasis-advokater: Nitika Chopra, Alisha Bridges, og Joni Kazantzis
