Å ta en naturlig tilnærming til bedre helse appellerer til mange av oss, spesielt til Jenny Hills. Som medisinsk forfatter og forsker har hun vært interessert i urte-behandlinger, aromaterapi, holistisk medisin og andre naturlige måter å forbedre helse i mange år.
Etter at hennes naturlige rettsmidler hjalp mange venner og familiemedlemmer, tok Jenny sin erfaring og kunnskap til verden. Hun deler omfattende og praktisk medisinsk rådgivning gjennom hennes nettside og i ulike bøker. Hennes arbeid har også blitt referert i en rekke medisinske tidsskrifter og nyhetssider.
Gitt Jennys år med førstehånds erfaring, måtte vi vite: Hvilke essensielle oljer, te og andre naturlige legemidler anbefaler hun? Heldigvis var Jenny glad for å dele!
Te tre olje
Når det gjelder denne essensielle oljen - som skjer med min favoritt - er spørsmålet ikke hva det kan gjøre for deg. Det er hva kan ikke det gjør det? Fra å holde håret, huden og neglene sunne, for å avvise insekter og tjene som et desinfeksjonsmiddel, er te-treolje en arbeidshest som du kan bruke hver dag.
Virgin kokosnøttolje
Jeg bruker jomfru kokosnøttolje daglig, og ikke bare i min matlaging. Tenk på det som både mat og medisin, med så mange bruksområder. Jeg bruker det daglig som en fuktighetskrem, for å lindre hevelse bug biter, for olje trekke, og så mye mer. Nøkkelen når man kjøper kokosnøttolje for bruk som et hjemmiddel er å se etter økologisk, jomfru kokosnøttolje.
Apple cider eddik
Jeg starter hver morgen med en sunn cocktail laget med bare to ingredienser: vann og eple cider eddik (ACV). Det er en fantastisk naturlig substans med så mange helsemessige fordeler. I sin ubehandlede, raske form kan ACV helbrede en rekke helseproblemer, fra å bidra til å bekjempe ledsmerter, redusere inflammatoriske tilstander, helbrede fordøyelsesspørsmål og mye mer. Se etter organisk, rå, upasteurisert, ufiltrert ACV og bland den med vann før du spiser. Prøv å legge til litt honning for å forbedre smaken.
Matcha grønn te
Min japanske nabo introduserte meg til denne fantastiske teen, og det er blitt min go-to! Du har kanskje hørt om fordelene med grønn te, men matcha grønn te er enda bedre. Origina i Japan, matcha grønn te antas å være den høyeste kvalitet pulverisert grønn te på planeten. Det har vært ekstremt populært i Fjernøsten i tusenvis av år, og den lange listen over helsemessige fordeler gjør det enkelt å se hvorfor.
Aloe vera gel
Dette er en av de mest nyttige helbredende produktene i min medisinskap. Jeg bruker aloe vera gel for behandling av utslett, solbrent, betent hud og etter voksing. Jeg har nylig plantet aloe vera i hagen min, og denne ydmyke planten har et vell av næringsstoffer: aktive enzymer, vitaminer, mineraler og aminosyrer. De er alle pakket inn i noe som dobler som en hagepynt. Når du kjøper aloe vera gel, sørg for at den er organisk og så ren som mulig, uten for mange tilsetningsstoffer.
