Vi har nøye utvalgt disse bloggene fordi de aktivt jobber med å utdanne, inspirere og styrke sine lesere med hyppige oppdateringer og høykvalitetsinformasjon. Nominere favorittbloggen din ved å sende oss en e-post til [email protected]!�
Vi ønsker alle å være sunne og passe. Men for mange av oss er det mye lettere sagt enn gjort å sette et mål å miste vekt. En vekttapsreise kan også føle seg isolerende uten et sterkt støttesystem.
Det er her blogger kan komme inn. Hvis du ønsker å gå ned i vekt i år eller trenger litt inspirasjon og motivasjon for å holde deg i bevegelse, er disse dine folk!
Autentisk Emmie
Emily Ho prøver ikke å gå ned i vekt for å være noen andre. Og det er akkurat hvorfor hun er personen du bør følge hvis du sliter med vekttap. Hun handler om kroppsposisjon og blir sunn, uansett størrelse. Hun deler også noen fantastiske mote vurderinger fra designere catering til pluss-størrelse kvinner. Besøk bloggen.
Kjør Eat Repeat
Monica Olivas er en holistisk helse trener og sertifisert løpebuss. Og som bloggnavnet innebærer, elsker hun å løpe og spise! Kjører hjalp henne med å kaste 20 pund, og hun har siden konkurrert i 50 halvmaraton og 30 maraton. Kjør Eat Repeat har giraways for løpere, tips for å forbedre avstanden, og alle slags sunne, deilige oppskriftsideer for å drivstoffe neste runde. Besøk bloggen.
Nei takk til kake
I 2010 bestemte Kelly at det var på tide å gjøre en endring. Så begynte hun å blogge om å miste vekt. Hun tar mesteparten av hennes vekttap i de første årene til Jenny Craig. I dag skriver hun om hvordan hun klarer å holde vekten av. Nei takk til kaken er full av sunne oppskrifter som er sikker på å gjøre munnen din vann. Det er også rikelig med inspirasjon for folk som starter på egen vekttapsreise. Besøk bloggen.
Kjører for kaker
Katies vekt har vært en utfordring hele livet. Men etter å ha to gutter, nådde hun en heltid høy: 253 pund. Det var da hun bestemte seg for å gjøre en endring, men det skjedde ikke med en gang. I de neste tre årene døde hun og hoppet mellom å miste og få 50 pund. Hennes virkelige vekttap reise begynte i 2009, da hun brukte kalori teller og løp for å ta av 125 pounds. I dag skriver hun om å opprettholde dette tapet, løpe, være mor og styre en bipolar diagnose. Besøk bloggen.
PopSugar Fitness
Flere forfattere deler sine egne historier om PopSugar Fitness. Innleggene du finner her spenner fra trenings tips og oppskrift ideer til personlige vekttap reiser og den nyeste informasjonen eksperter har å dele. Det er et morsomt, treningsfokusert samfunn som sikkert vil inspirere deg. Besøk bloggen.
The Fitnessista
Gina Harney startet Fitnessista etter at hun allerede hadde mistet 40 pund. På den tiden var hun i vedlikeholdsmodus i Georgia hvor, som hun forklarer det, var sunne alternativer ganske knappe.? Bloggen var hennes måte å kronisere hvordan hun søkte ut de sunne valgene og ofte skapte dem for seg selv. I dag jobber Gina som en sertifisert personlig trener, gruppe treningsinstruktør og vekttapspesialist. Hun elsker å dele tips med sine lesere når de går på egen reise mot helse. Besøk bloggen.
Forebygging RD
Nicole Morrissey er en registrert dietitian som jobber spesielt med diabetes og vektstyring. Det som setter henne fra mange andre dietitere, er at hun har slitt med sin egen vekt siden en ung alder. Hun var 14 da hun dro til sitt første vektvaktmøte, og årene som fulgte førte mange oppturer og nedturer. I dag aksepterer hun at hun? Kan for alltid være et pågående arbeid? så hun fokuserer på balanse. Det betyr sunt, bra for maten, og gjør de aktive tingene hun elsker, som å løpe og hockey. Besøk bloggen.
Full Plate Living
Full Plate Living er et nonprofit dedikert til et enkelt oppdrag: Oppmuntre, utdanne, støtte og inspirere alle som ønsker å leve en sunnere livsstil. De fortaler ikke for å sulte deg selv, tilbringe livet ditt på treningsstudioet, eller gi opp matene du elsker. De handler heller ikke om kjepphest dietter eller vekttaptilskudd. I stedet tilbyr de praktiske, enkle trinn for å opprettholde en sunn livsstil. Besøk bloggen.
The Healthy Foodie
Sonia er en enslig mor av to i 40-årene. Hun er også en tidligere drikker, kjede-røyke mat junkie. Så lagde hun et nyttårsoppgjør som stakk seg fast. Hun ønsket å miste 50 til 60 pounds og være aktiv minst 30 minutter om dagen, seks dager i uken. Hun begynte å løpe og har ikke stoppet siden. The Healthy Foodie er full av sunne oppskrifter som vil hjelpe deg på ditt eget vekttap reise. Besøk bloggen.
Andie Mitchell
Andie er en sunn oppskrift utvikler og New York Times bestselgende forfatter. Hun deler noen av hennes mest delikate matideer på bloggen hennes. Hun forteller deg rett opp foran: Hun tror på å balansere helse og lykke. Og det var gjennom denne balansen at hun mistet 135 pund - en reise som også kan bli funnet i hennes memoir,? Det var meg alle sammen.? Besøk bloggen.
Ikke redd for striper
Hvis du leter etter en forfatter som følger med som fortsatt er midt i sitt eget vekttap reise (og villig til å innrømme, kan det alltid være), er Amy jenta din. Hun blogger om oppturer, nedturer og utfordringer på vei til vekttap på Ikke redd for striper. Hun nøler ikke med å dele hennes usikkerhet eller innsats for å forbedre sitt eget kroppsbilde. Besøk bloggen.�
Instant Knock Out
Fullstendig avsløring: Dette er en blogg opprettet rundt et produkt. Spesielt et supplement som hevder å øke stoffskiftet og stampe ut cravings. Men du trenger ikke å ta supplementet for å dra nytte av sine innlegg.De er fulle av treningstips og ideer for vekttap. Besøk bloggen.
Mexico Bariatric Center
Dette er en medisinsk klinikk som gir vekttap operasjoner. Men deres blogg har også mye nyttig informasjon om å miste vekt og opprettholde det vekttapet uten kirurgi. Du kan finne innlegg om hvilke forhold som bidrar til vektøkning, innlegg om personlige vekttapsreiser, og ja, tips og råd for de som kanskje vurderer kirurgi. Besøk bloggen.
Nerd Fitness
Dette er vekttap bloggen for selvbeskrevne? Underdogs, misfits og mutants.? I utgangspunktet, hvis du aldri har sett deg selv som meathead grunting og løfte vekter på treningsstudioet, kan dette være plass for deg. Hjem til et fellesskap med tittelen? Opprøret ,? Denne bloggen er full av ressurser, kurs og muligheter for privat coaching. Nerd Fitness handler om bevisste, små endringer som hjelper deg med å leve et lykkeligere og sunnere liv. Besøk bloggen.
Trening Mamma
Lisa begynte Workout Mommy i 2007. Deretter var hun en opptatt mamma på to som fant ut at det var ikke så enkelt å fortsette sin premodernets forpliktelse til helse og fitness som hun trodde det ville være. Nå en eneste mor på fire, innrømmer hun at det er enda vanskelig å finne tid til å forplikte seg til fitness. Hun skriver bloggen sin for å inspirere andre til å gjøre den tiden, og holder seg ansvarlig for å finne den også. Besøk bloggen.
Livet ved Daily Burn
Målet med Life by Daily Burn er å hjelpe leserne til å leve sunnere, lykkeligere og mer aktive liv. Innleggene vil hjelpe deg til å ta kontroll over ditt eget fysiske, mentale og følelsesmessige velvære. Du finner artikler med trenings tips, oppskrift ideer, og vekttap råd. Besøk bloggen.
Powercakes
Kasey Brown er lidenskapelig om å hjelpe barn og kvinner å elske sine kropper. Hun er en sertifisert personlig trener, en bestselgende forfatter, og en IDEA-treningsinspirert rådgiver. Hennes innlegg på Powercakes gir sunne oppskriftsideer, nye fitness tips og inspirasjon for å fortsette å bevege seg mot en sunnere livsstil. Besøk bloggen.
Mind Body Green
Mind Body Green Fitness-seksjonen er full av artikler som er sikker på å hjelpe til med å øke din helse- og vekttapsreise. Flere bidragsytere snakker om alt fra virkningen alkohol kan ha på stoffskiftet ditt, og sammenhengen mellom fitness og penger til treningsøktene, er ledere i besetningen besatt. Besøk bloggen.
Blogilates
Cassey Ho, prisbelønnet treningsinstruktør og Pilates-lærer, er skaperen bak Blogilates. Det er nå treningssenteret nr. 1 på YouTube. Hennes blogg er en forlengelse av den kanalen, hvor Casseys mål er å motivere og inspirere leserne. Hun gjør dette ved å dele månedlige trenings kalendere og innlegg om rent å spise og få plass på en måte som egentlig er hyggelig. Besøk bloggen.
Gulrøtter 'n' kake
Gulrøtter 'n' Cake er skrevet av en mat og fitness blogger som også skjer for å være mor. Bloggen gir måltidsplaner, råd for de som ønsker å få passe mens de arbeider med kroniske sykdommer, og relatable innlegg om å opprettholde helse mens balansen mellom morskapet. Du kan også finne noen gode oppskrifter, som disse blender chocolate chip cookies. Besøk bloggen.
Den Lean Green Bean
Lindsay, en registrert dietist og ny mor, har en lidenskap for ernæring og sunn livsstil. Hun deler den lidenskapen på The Lean Green Bean. Hun gir sunne oppskrifter, ernæringsinformasjon, tips for nye mødre og treningsråd. Hennes fokus er på balanse: Hun handler om å hjelpe deg med å leve en sunn livsstil uten å føle at du gir noe opp. Besøk bloggen.
Ross Training
Ross Enamait er en boks trener og trener. Han har en lidenskap for høy ytelse kondisjon, styrke og atletisk utvikling. Hans filosofi er at vellykket opplæring krever å finne ut hva som fungerer for den enkelte. På Ross Training gir han forskningen og den virkelige verdenen hans erfaringer har støttet seg, men aldri en vei eller motorveien? nærme seg. Besøk bloggen.
Comeback Momma
Før han skapt Comeback Momma, hadde Jenn Mitchell 50 pounds babyvekt å miste, pluss angst og depresjon i kamp. Dette er nå rommet hvor hun skriver om sin egen reise til helse (både mental og fysisk) og lykke. Hun er familiefokusert, men strever også for å være mer passform, stilig og morsom. Besøk bloggen.
Tony Gentilcore
Tony Gentilcore bidro en gang til Cressey Sports Performance. Mens han ikke lenger trener der, forblir han en aktiv idrettsutøver og trener. Han bidrar til fitnessmagasiner og hjelper andre med å nå sine treningsmål. Han blogger om å finne fokus i fitness og har også noen morsomme innlegg om arbeid og liv. Besøk bloggen.
Tone It Up
Tone It Up handler om helse, fitness og lykke. Det er perfekt for kvinner som ønsker å finne litt motivasjon og inspirasjon uten å gi opp moroa. Bloggen gir ukentlige treningsplaner, tips om å holde kostholdet ditt rent og hjemme-trening for å få hjertet ditt til å pumpe om 10 minutter eller mindre. Besøk bloggen.
FitFluential
FitFluential har flere bidragsytere som er dedikert til det samme: å samle helse- og velværefanatikere. Stiftet i 2011 av Kelly Olexa, inneholder bloggen innlegg om hvordan du forbedrer treningsøktene og løfter deg opp på reisen til bedre helse og velvære. Besøk bloggen.
IDEA Fit
IDEA Health & Fitness Association har en 30-årig historie om å tjene treningspersonell. Deres organisasjon startet som en måte å hjelpe de i bransjen forventer sine karrierer.Men bloggen deres er også full av nyttige artikler for folk som bare håper å oppnå bedre velvære i sine egne liv. Besøk bloggen.
Breaking Muscle
Det er over 30 forskjellige trenere og trenere som bidrar til Breaking Muscle. Alle deler sin erfaring og kompetanse om helse og velvære. Her finner du tips om atletisk utstyr, kostholdstips for å hjelpe deg med å nå dine mål, og informasjon om de nyeste helse- og fitnessnyhetene. Besøk bloggen.
Ess Fitness
Ess Fitness vet at bevegelse er viktig for å føle seg frisk og levende. De tar sikte på å inspirere folk til å fortsette å hoppe, hoppe og bevege seg gjennom hele dagen, enten det er gjennom danseklass, løp eller svømmetur i bassenget. Deres blogg gir treningstips og ideer for å få hjertet ditt til å pumpe. Besøk bloggen.
Leah Campbell er forfatter og redaktør som bor i Anchorage, Alaska. Hun er en enslig mor etter eget valg etter at en serendipitous serie av hendelser førte til at hun tok datteren. Leah er også forfatteren av boka?Single Infertile Female? og har skrevet mye om temaene for infertilitet, adopsjon og foreldre. Du kan koble deg til Leah via Facebook, henne nettsted, og Twitter.
