Vi har nøye utvalgt disse bloggene fordi de aktivt jobber med å utdanne, inspirere og styrke sine lesere med hyppige oppdateringer og høykvalitetsinformasjon. Nominere din favorittblogg ved å sende oss en e-post til [email protected]!
Konseptet med sunn livsstil har utviklet seg fra et laserfokus på kondisjon og ernæring til en mentalitet om helhetlig helse.
Fra mental helse, til familie og arbeidsliv, er det et mangfoldig liv å leve et sunt liv. Og nøkkelen balanserer ofte alt. Å finne den balansen kan være vanskelig? og den overveldende mengden råd på nettet gjør det ikke nødvendigvis enklere.
Ved å samle vår liste over de beste sunne levende blogger, så vi etter bloggere som leder etter eksempel. Sunn livsstil er ikke alltid lett. Men å vite at du har rollemodeller og støttende samfunn for å løfte deg når du er klar til å kaste i håndkleet, kan gjøre hele forskjellen.
Sunn. Lykkelig. Liv.
Drivkraften bak Kathy Patalskys lyse og innbydende blogg er å inspirere deg til å prøve plantebaserte matvarer og vise kjærlighet til kroppen din og sjelen. Vegansk forfatter og blogger deler delectable oppskrifter som ville inspirere noen til å gi den veganske livsstilen en sjanse. Besøk bloggen.
Mommypotamus
Tradisjonell visdom og moderne forskning er søylene til Heathers blogg. Hun deler sin lidenskap for å nærme familien sin på alle måter hun kan. Det inkluderer bruk av evidensbasert forskning for å veilede hennes valg med mat, naturlige rettsmidler, hjemmelaget skjønnhet og rengjøringsprodukter. Nylige innlegg inkluderer hvilke naturlige rengjøringsmidler du skal kjøpe og hvordan du gjør dem selv, en oppskrift på ikke-bake peanøttsmør biter og naturlige rettsmidler for allergi lettelse. Besøk bloggen.
MyFitnessPal Blog
Du har kanskje brukt denne populære appen til å spore matinntaket og treningen. Stol på oss, bloggen er like nyttig. Fra oppskrifter og treningsforslag, til inspirerende medlemshistorier, er innholdet variert, relevant og verdt å sjekke ut. Besøk bloggen.
Sarah Wilson
Den mest solgte forfatteren i New York Times ga navnet sitt med IQuitSugar.com, Australias største digitale velværeområde, hvor hun hjalp 1,5 millioner mennesker til å bryte sin sukker vane. På hennes blogg skriver Sarah overbevisende innlegg om alt fra angst og matavfall, til autoimmun lidelse, giftfri levekår og kjølig ensomhet.? Besøk bloggen.
Peanut Butter Fingers
Det som startet som en måte å dele oppskrifter og treningstips med Julie Fagans venner og familie, utviklet seg til en blogg som er elsket og lest av tusenvis. Julies (hovedsakelig) sunne tilnærming til å leve et balansert liv tillater rom for sine yndlingsferdigheter som en peanøttsmørfinger nå og da. Det gjør innleggene hennes jo mer relatable. Besøk bloggen.
Passe nederst på jenter
Kjører på den faste troen som passer til bunner, kommer i alle former og størrelser, det er ingen overraskelse at Fit Bottomed Girls (en pioner i kroppens positive bevegelse) har blitt et online fenomen. Millioner av mennesker flokker her for kostholdstips om å leve sunt, finne det beste treningsutstyret, og få inspirasjon fra suksesshistoriene til fellesskapsmedlemmer. Besøk bloggen.
Happy Fit Mama
Hvis noen kan beskrives som en sunn levende ekspert, er det Angela. Denne glade, fit mama er en fysisk klinisk trening og RRCA løpebuss. Eller som hun kaller det, en? Fitness junkie.? Hun deler sin ekspertise på bloggen hennes. Når hun ikke kjører, praktiserer yoga og trener (og legger ut om det), finner du henne på kjøkkenet. Der liker hun å piske opp sunne oppskrifter for familien sin. Besøk bloggen.
Delish Knowledge
En registrert dietist, yoga lærer og selvutnevnt avokado elsker, Alex Caspero leder med eksempel på bloggen hennes. Hun er en fast tro på at utviklingen av næringsrike spisevaner er best vedlikeholdt ved å introdusere sunn, deilig mat kreativt. Det er akkurat det hun gjør. Kom for de kuleverdige bildene, hold deg til de utrolige vegetariske oppskriftene. Besøk bloggen.
Toby Amidor Ernæring
Med over 18 års erfaring er Toby Amidor en ernæringsekspert. Hun er ofte kjennetegnet på tv for sin kunnskapsrike, tilnærmelige måte. Hennes blogginnhold er ikke noe annet, som dekker temaer som matssikkerhet, hjertehelse, farm-to-table, barn, oppskrifter, vekttap og mer. For praktisk, enkel informasjon på alle områder av velvære, er Tobys blogg og nettside en verdifull ressurs. Besøk bloggen.
Vektige saker
Siden 2005 har Yoni Freedhoff kalt ut hva han dubser "corporate advertising, latterlig offentlig politikk, og de generelle ne'er-do-brønnene i Big Food, ernæring og fedme.? Ottawa legen og medeier av Bariatric Medical Institute, et nonsurgisk vekttap senter, er morsomt unforgiving i sine kritiske vurderinger av dagens trender og praksis i fitness og ernæringsverdenen. Besøk bloggen.
Sunn leveblogger
Samarbeid og samfunn er de store ideene på Healthy Living Blogs, som ble utviklet for å forbedre det allerede støttende fellesskapet av den sunne levende blogosfæren. Nettstedet gleder seg over alle blogger, med bare en advarsel - hver blogg som presenteres her må fokusere på helse. Du finner nye blogger og ny inspirasjon på dette enkle nettstedet, med en praktisk katalog som også gjør det enkelt å finne lokal støtte. Besøk bloggen.
Naturligvis Savvy
Hvis du noen gang har følt seg overveldet av all motstridende helseinformasjon der ute, er Naturally Savvy for deg. Fra å ta i bruk vanlige sunne levende spørsmål (for eksempel, kan intermitterende fastende sakte aldring?) For å dele sunne oppskrifter, personlige og hjemmepleie tips, og mye mer, dekker denne bloggen alt. Besøk bloggen.
Den sunne maven
Å hjelpe kvinner til å leve sunt, i stedet for å leve for sin helse, er hjørnesteinen for den sunne maven. Davida beskriver ikke seg selv som den gjennomsnittlige wellness junkie. Hun er mer sannsynlig å fokusere på kvalitet enn kvantitet når det kommer til et liv som er godt levet. Da velvære landskapet fortsetter å utvikle seg, er Davida her med tonnevis av gode oppskrifter, treningsøkter og sunne levetips, alle designet for å hjelpe deg med å bli din egen helseforesøker. Besøk bloggen.
Fitful Focus
En personlig utfordring for å leve et sunnere liv for seks år siden, gjorde Nicole til en NASM-sertifisert personlig trener på oppdrag for å spre treningsloven. Hennes tilnærming til sunn livsstil er på holistisk side. Hun er så lidenskapelig om god mat som hun handler om å svette. Følg med for nye måter å komme i form, hold magen full av god mat, og vær fokusert på en sunn livsstil. Besøk bloggen.
Bites of Wellness
Sam er en ernæring trener og personlig trener. På bloggen viser hun deg hvordan du takler helse og velvære en bit om gangen. Hun eier et sunt cateringfirma og et kvinnefokusert treningsstudio, men hennes blogg er en måte for henne å nå og hjelpe så mange kvinner som mulig. Fra sunne, sunne oppskrifter som kommer sammen på under 30 minutter, til treningsøkter, ernæring og treningsbaner, er det mye å like. Besøk bloggen.
Sunn sett Gå av Allina Health
Sunn, sett, gå! Allina Health-bloggen inneholder nåværende helse nyheter, oppskrifter, øvelser, forebyggende omsorg og så mye mer. Nettstedet er intuitivt og organisert. Det gjør det enkelt å finne spesifikk informasjon eller lære noe nytt. Besøk bloggen.
Jessica har vært skribent og redaktør i over 10 år. Etter fødselen til sin første sønn, forlot hun sin reklame jobb for å begynne freelancing. I dag skriver hun, redigerer og konsulterer for en stor gruppe faste og voksende klienter som en hjemmemor på fire, og kaster seg i en sidegig som treningsdirektør for et kampsportakademi. Mellom hennes travle hjemliv og blanding av klienter fra varierte næringer - som stand-up paddleboarding, energi barer, industrielle eiendommer og mer - Jessica blir aldri kjedelig.
