Vi har nøye utvalgt disse bloggene fordi de aktivt jobber med å utdanne, inspirere og styrke sine lesere med hyppige oppdateringer og høykvalitetsinformasjon. Nominere favorittbloggen din ved å sende oss en e-post til [email protected]!
Det er anslått at over 30 prosent av amerikanske voksne opplever en angstlidelse noen gang i livet. Selv om det er en behandlingsbar tilstand, mottar bare 37 prosent av disse voksne behandling.
Bevissthet, nøyaktig informasjon og støtte kan bidra til å endre denne statistikken. Det er her disse bloggene kommer inn. Vi har samlet de mest informative og inspirerende bloggene fra Internett for å hjelpe de som lever med angst, å finne alt fra behandlingsmuligheter og ressurser, til nettbaserte samfunn hvor du finner støtte.
Positivt positiv
Fokus på det positive kan være et viktig element i å håndtere angst og andre psykiske lidelser, så det er målet på denne bloggen. Bidragsytere og gjester deler oppløftende videoer, historier, meldinger og sitater designet for å minne leserne om det gode i livet. Det er et flott sted å finne en jevn tilførsel av følsomt innhold. Tross alt, noen ganger er det bare det vi trenger. Besøk bloggen.
Angst Slayer
Angst Slayer drives av prisbelønte podcastere Shann og Ananga. De er forfattere, angst trener, og har en podcast. På bloggen har de opprettet en online paradis designet for å hjelpe deg med å finne fred og ro i livet ditt. Gjør det gjennom en rekke angstløsende øvelser og støttende verktøy. Poengene dekkes i hver podcast er smart lagt ut, slik at du kan velge riktig innhold for dine behov. Besøk bloggen.
Verywell Mind: Sosial angstlidelse (SAD)
Verywells omfattende avsnitt om sosial angstlidelse dekker alt fra symptomer og diagnoser, til behandling, terapi og selvhjelpsstrategier. Et kurert utvalg av artikler takler emnet fra en rekke vinkler, inkludert vanlige myter relatert til sosial angst, genetiske årsaker, tips for å identifisere din type sosial angst, og mye mer. Besøk bloggen.
The Angst Network
Thomas A. Richards, PhD, opprettet angst- og stressklinikken i 1995. Angstnettet er dets elektroniske motstykke. Det fokuserer på panikklidelse, generalisert angstlidelse (GAD) og sosial angstlidelse. Men tilstander inkludert posttraumatisk stresslidelse (PTSD), selektiv mutisme og obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er også inkludert. Nettstedet og bloggen har en flott blanding av generell informasjon, selvhjelpstips, fora, spørrekonkurranser og mer. Besøk bloggen.
Tid til å endre: Angstlidelser
En ideell organisasjon som ønsker å avslutte psykisk sykdomsdiskriminering, er tid til å endre en verdifull ressurs for alle som lever med angst. Bloggen inneholder innlegg skrevet av folk som har personlig erfaring med angst. Det gir et innsiktsfullt innblikk i hvordan det er, ikke bare for personer med denne diagnosen, men også for deres kjære. Første personkontoer er en kraftig påminnelse om at du ikke er alene. Besøk bloggen.
Angst-Schmanxiety ved sunn sted
Tanya J. Peterson, MS, NCC, skriver Angst-Schmanxiety, The Healthy Place-bloggen for personer med angst. Hun er en rådgiver som lever med angst selv. Dette gjør innleggene til en god blanding av personlige og profesjonelle, med emner som spenner fra årsaker og stigmas til sjekklister for å kontrollere angst og panikkanfall. Guest innlegg gir et annet perspektiv på angstlidelser, noe som gjør dette til en blogg med mye innsikt. Besøk bloggen.
Angst Trener
Dave Carbonell, PhD, er en psykolog som spesialiserer seg i behandling av angst og fobi. Denne nettsiden og bloggen fungerer som et forum for sin ekspertise. Leserne kan selv bla gratis kapitler av sin bok, "Panic Attacks Workbook ,? lære mer om eksponeringsterapi, oppdag selvhjelpsstrategier og mye mer. Besøk bloggen.
De Worry Games
Å leve med angst i mer enn 20 år gjør AnnaLisa Scott svært relativ og inspirerende til de på en lignende vei. Hun deler sine personlige erfaringer med angst og OCD ærlig og åpent. Innlegg dykker seg ned i nyttige pekere og tips, statistikk og vurderinger. Besøk bloggen.
Lettet fra angst
Etter hennes diagnose av angst og depresjon, lanserte Amy 22 sin psykiske helse blogg. Det har blitt et informativt forum for råd, inspirasjon og støtte. Det er også et sted for Amy å dele sine egne kamper og detaljere hvordan hun har antatt en oppmerksom livsstil som en måte å effektivt håndtere hennes lidelse på. Leserne finner ingen mangel på nyttig innhold presentert på en relativ og inspirerende måte. Besøk bloggen.
ACN Latitudes: Angst
Foreningen for komplett nevrologi (ACN) er en ideell organisasjon som fokuserer på naturlige behandlinger for mange lidelser. ACN latitudes har blitt en pålitelig online kilde for informasjon. Sin angstseksjon inneholder artikler fra en rekke forfattere, inkludert mange nevrotrasjonseksperter. De dekker emner som spenner fra kosttilskudd til selvomsorgsstrategier. Merk: Noen innhold krever premium medlemskap. Besøk bloggen.
The Angst Guy
Dennis Simsek, en sertifisert kognitiv atferdsterapi (CBT) og nevro-lingvistisk programmering (NLP) -coach, er en topprangerte selvhjelps podcaster. På bloggen deler han sin kunnskap om årsakene til angst. Dennis lever med kronisk angst selv, noe som gjør hans podcaster både autentiske og nyttige. Emner inkluderer rollen som diett, håndtering av stress, behandlingsmuligheter, hvordan å snakke med en partner med angst og mer. Besøk bloggen.
Angst UK
Denne britiske baserte veldedighetsorganisasjonen begynte i 1970 som en måte å hjelpe de som er rammet av angstlidelser.Den brukerledede organisasjonen styres av personer som lever med angst og støttes av et medisinsk rådgivende panel. Bloggen har en bred blanding av innlegg, inkludert de som er skrevet av gjester. Emner inkluderer disorder management strategier, selvhjelp guider, og bokanmeldelser. Besøk bloggen.
Jodi Aman
En psykoterapeut siden 1994 og forfatter av fire bøker, har Jodi Aman hjulpet folk til å lære å håndtere flere psykiske lidelser, inkludert angst, ved å vise dem hvordan man bryter sammen skyld og frykt og omfavner det gode. På hennes blogg deler hun videoer og innlegg for å gjøre det samme. Emner spenner fra angst, depresjon og terapi, til åndelighet og mer. Besøk bloggen.
iLovePanicattacks
Geert første panikkanfall skjedde da han var rundt 9. Han beskriver det som en opplevelse som forstyrrer, han vil aldri glemme det. Hans tilstand økte. I 2004 utviklet han full agorafobi og GAD. Det var da han begynte å gjøre endringer for å få kontroll over livet hans. Han fant en slik suksess at han utviklet et lydkurs for å hjelpe andre som leve med de samme forholdene. På hans nettsted og blogg deler han mange av disse teknikkene. Besøk bloggen.
Sommerfuglen moren
Laura opprettet denne bloggen som et sted å dele sine tanker, følelser og erfaringer som en ny mor som lever med postpartum depresjon og angst. Det er blitt et forum for å fremme og støtte mental helse, følelsesmessig velvære og selvomsorg. Det vil spesielt resonere med foreldrene. Se etter en blanding av personlige innlegg, mentale helseproblemer og selvhjelpsinnhold. Besøk bloggen.
Vakker Voyager
Denne plassen er dedikert til overthinkers, og den er fylt med gjennomtenkte artikler som adresserer angst fra mange forskjellige vinkler. Innlegg har tatt et dikt om hvordan angst påvirker kroppen, hvordan man skal håndtere en engstelig sjef, og en diskusjon av automatiske negative tanker. Nettstedet tilbyr også en seksjon dedikert til ting du kan bruke til å håndtere angst, inkludert pusteteknikker, meditasjon, og til og med klemmer. Besøk bloggen.
