Siste februar,? Den største taperen? verter bob harper satt ut til hans new york gym for en rutinemessig søndag morgen trening. Det virket som en annen dag i treningsekspertens liv.
Men midtveis gjennom treningen fant Harper plutselig at han måtte stoppe. Han la seg ned og rullet på ryggen.
? Jeg gikk inn i full hjertestans. Jeg hadde et hjerteinfarkt.?
Mens Harper ikke husker veldig mye fra den dagen, ble han fortalt at en lege som skjedde å være i treningsstudioet, kunne handle raskt og utføre HLR på ham. Gym var utstyrt med en automatisert ekstern defibrillator (AED), slik at legen brukte det til å sjokkere Harper hjerte tilbake til en vanlig takt til en ambulanse ankom.
Sjansene for at han overlever? En slank seks prosent.
Han våknet to dager senere til den sjokkerende nyheten at han nesten hadde dødd. Han krediterer sin venn som hadde jobbet sammen med ham, sammen med trenings treneren og legen, for sin overlevelse.
Maskert varselskilt
Som følge av hjerteslag, sier Harper at han ikke hadde opplevd noen vanlige advarselsskilt, som brystsmerter, nummenhet eller hodepine, selv om han til tider følte seg svimmel. ? Omtrent seks uker før mitt hjerteinfarkt, svarte jeg faktisk i treningsstudioet. Så det var definitivt tegn på at noe var galt, men jeg valgte ikke å lytte ,? han sier.
Warren Wexelman, en kardiolog med NYU Langone School of Medicine og medisinsk senter, sier at Harper trolig savnet andre advarselsskilt på grunn av sin høyeste fysiske tilstand. Det faktum at Bob var i så utrolig fysisk tilstand før sitt hjerteinfarkt var sannsynligvis årsaken til at han ikke følte alle brystsmerter og kortpustethet som noen i ikke så stor fysisk tilstand ville ha følt.
? Ærlig, hvis Bob ikke var i den tilstanden at Bob var i, ville han sannsynligvis aldri ha overlevd.?
Så hvordan har en 51 år gammel mann i så god stand hatt et hjerteinfarkt i utgangspunktet?
En blokkert arterie, Wexelman forklarer, samt funnet at Harper bærer et protein som kalles lipoprotein (a), eller Lp (a). Dette proteinet øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og ventiler. Harper sannsynligvis arvet det fra sin mor og morfar, som begge døde fra hjerteinfarkt på 70 år.
Men mens du bærer Lp (a), øker du risikoen, mange andre faktorer går ut på å øke ens risiko for hjerteinfarkt. ? Det er aldri bare en risikofaktor for hjertesykdom, det er flere ting ,? sier Wexelman. Familiehistorie, genetikk du arver, diabetes, høyt kolesterol og høyt blodtrykk kommer sammen for å gjøre bildet av det vi kaller hjertesykdom, og gjør personen - uansett om de er i beste form eller verste form - mye mer utsatt for å ha en av disse hendelsene.?
Facing og omfavner gjenoppretting
Del på PinterestHarper har gjort det til sitt oppdrag å ta opp alle underliggende problemstillinger - fra kosthold til rutine.
I stedet for å nærme hver livsstilsendring som et brudd på sin allerede helsemessige tilnærming til egnethet og velvære velger han å omfavne de endringene han må gjøre for å sikre en positiv og varig gjenoppretting.
? Hvorfor har skyld eller skam om noe som er helt ut av din kontroll som genetikk? spør Harper. ? Dette er kortene som blir utdelt, og du gjør det beste du kan for å klare enhver tilstand du har.?
I tillegg til å gå på hjertereparasjon og sakte lett igjen i trening, måtte han radikalt gjennomgå kostholdet. Før hjerteinfarkt var Harper på et Paleo diett, som innebærer å spise for det meste høyprotein, fettfattig mat.
? Det jeg skjønte etter mitt hjerteinfarkt var at dietten min manglet balanse, og derfor kom jeg opp med "Super Carb Diet" -boken ,? husker han. ? Det handler om å kunne trykke på reset-knappen og få alle makronæringsstoffer tilbake på tallerkenen din - protein, fett og karbohydrater.?
Hjelper andre overleverte hjerteinfarkt
Selv om Harper taklet gjenoppretting - og de nødvendige endringene i hans livsstil - med gusto, innrømmer han at han ble skremt da han lærte at det å ha ett hjerteinfarkt gir deg økt risiko for en gjentatt hjerteinfarkt.
Faktisk, ifølge American Heart Association, opplever 20 prosent av hjerteinfarkt overlevende over 45 år et gjentatt hjerteinfarkt innen fem år. Og av de 790.000 hjerteinfarktene som oppleves i USA hvert år, er 210.000 av disse gjentatte hjerteinfarkt.
Han lærte denne virkeligheten bare ytterligere emblemet Harper for å ta kontroll over kroppen sin. ? Det var i det øyeblikket at jeg skjønte at jeg skulle gjøre alt og alt som mine leger sa til meg ,? han sier.
En av disse doktors forslag var å ta medisinen Brilinta. Wexelman sier at stoffet stopper arteriene fra reclogging og reduserer sjansene for fremtidige hjerteinfarkt.
? Vi vet at Brilinta ikke er et stoff som noen kan ta fordi det kan føre til blødning ,? sier Wexelman. ? Grunnen til at bob er en god kandidat for dette stoffet er fordi han er så god pasient og folk på disse stoffene virkelig trenger å lytte til legen sin som bryr seg om dem.?
Mens han tok Brilinta, besluttet Harper å samarbeide med stoffets produsent, AstraZeneca, for å hjelpe til med å starte en opplærings- og støttekampanje for overlevende med hjerteinfarkt, kalt Survivors Have Heart. Kampanjen er en essay konkurranse som vil se fem hjerteinfarkt overlevende fra hele landet delta på en begivenhet i New York City i slutten av februar for å øke bevisstheten for advarselsskiltene til gjentatte hjerteinfarkt.
? Jeg har møtt så mange mennesker siden dette, og de har alle en spesiell og viktig historie å fortelle. Det er flott å gi dem et uttak for å fortelle sin historie ,? han sier.
Som en del av kampanjen har Harper utarbeidet seks overlevende grunnleggende for å hjelpe andre som har opplevd et hjerteinfarkt, å møte deres frykt og være proaktive med egenomsorgen - ved å fokusere på oppmerksomhet, så vel som fysisk helse og behandling.
? Dette er så personlig og så ekte og organisk for meg, fordi jeg blir kontaktet av mange mennesker som vil ha tips om hva de skal gjøre etter å ha lidd et hjerteinfarkt? han sier. ? Overlevende har hjerte gir folk et sted og fellesskap for å vende seg om for tips.?
En fornyet utsikt
Så langt som hvor hans Historien vil gå herfra, sier Harper han har ingen nåværende planer om å komme tilbake til? Den største taperen? etter 17 årstider. For nå, å hjelpe andre å administrere hjertehelsen og unngå å gjenta hjerteinfarkt prioriterer.
? Jeg føler at livet mitt tar en tur ,? han sier. ? For nå, med overlevende har hjerte, har jeg et helt annet sett med øyne som er på meg på jakt etter veiledning og hjelp, og det er akkurat det jeg vil kunne gjøre.?
Han planlegger også å forkynne viktigheten av å lære HLR og ha AEDs tilgjengelig på offentlige steder hvor folk samles. ? Disse tingene bidro til å redde livet mitt - jeg vil ha det samme for andre.?
? Jeg gikk gjennom en stor identitetskrise det siste året med å oppdage nye utsalgssteder i mitt liv, og redefinere hvem jeg trodde jeg var i de siste 51 årene. Det har vært følelsesmessig, vanskelig og utfordrende - men jeg ser lys på enden av tunnelen og føler meg bedre enn jeg har.?
