Etter den 26-årige rapperen Mac Millers død, som døde på grunn av overdosering av sykdommen den 7. september, har en bølge av trakassering og skyld vært rettet mot Millers ex-kjæreste, Ariana Grande. Den 25 år gamle sangeren brøt sammen med Mac Miller tidligere i år, og sa at forholdet hadde blitt giftig.?
Grande beslutning om å avslutte forholdet mottok tilbakeslag da, men hatet rettet mot henne har skyrocket siden Miller passerte. Grieving fans vender seg til Grande med sin sinne - glemmer at tragedien er så flerdimensjonal som den er ødeleggende.
Hvorvidt Millers død var en utilsiktet overdose eller selvmord, blir fortsatt diskutert, som Miller sa at han hadde opplevd selvmordstanker tidligere. Men hensikten bak tapet er mindre enn det faktum at en person som var elsket av mange, familie og fans, har dødd for tidlig, og etterlater seg vondt folk som leter etter en måte å forklare et slikt tap på.
Som noen som har opplevd både personlig psykisk helse kamp og forsettlig slutt på et giftig forhold, forstår jeg kompleksiteten til begge de som sørger for Miller og den enorme smerten jeg forestiller Grande for tiden opplever.
En av selvmordets dødeligste myter er at døden er den elskede ens feil - det? Hvis bare? X hadde blitt gjort, personen ville fortsatt være her i dag.
Selv om det er sant, kan små faktorer øke den kjære personens sikkerhet - for eksempel å kjenne tegnene, ved hjelp av de fem handlingene, eller gi tilgang til ressurser som den selvmordsforebyggende livlinjen - i siste instans er døden ved selvmord ingen feil. Skylden hviler noen ganger på systemiske barrierer og stigma innen mental helse og avhengighetspleie og -tjenester.
Psykisk sykdom og avhengighet er kompliserte nettsider som påvirker mennesker i alle kjønn, raser og økonomiske klasser. Ifølge data samlet av Verdens helseorganisasjon dør nesten 800 000 mennesker over hele verden av selvmord hvert år. Globalt estimerer De forente nasjoner 190 900 for tidlige dødsfall av narkotika.
Død ved selvmord eller overdose er aldri individets skyld, og det er heller ikke egoistisk. Snarere er det et dypt hjerteskjærende utfall av et sosialt problem som fortjener vår tid, oppmerksomhet og medfølelse.
I en artikkel som diskuterer selvmord overlevende skyld, sier Gregory Dillon, MD, assisterende professor i medisin og psykiatri på Weill Cornell Medical College, The New York Times, "I stedet for å tenke," Jeg skulle ønske jeg kunne ha løst dette, "hvis vi kan bruk disse øyeblikkene som et våkne-anrop for å tenke, "Jeg vil være mer tilstede og klar og tilkoblet og empatisk generelt" - det ville være så mye mer produktivt.?
Det er forståelig at i en tid med stort tap er det lettere å lete etter noe eller noen til konkret skyld på at noen dør. Men sirkulerende skyld kaster lite utover å spre seg, og fokuserer på å øke bevisstheten om avhengighet og selvmord.
I situasjoner som Millers død er det avgjørende å gi støtte til de som har mistet en elsket. Grande forbi forhold forbinder henne til Miller, ikke gjennom skyld, men gjennom et nettverk av sorg. Hun, også jeg forestiller meg, er dypt sørg for Millers for tidlig forbigående.
Det beste vi kan gjøre for Grande, så vel som alle som er relatert til Millers død eller et annet for tidlig tap, er å tilby vår medfølelse, tilstedeværelse og noen nyttige ressurser for tap overlevende.
Prøv å godta kjære følelser, uansett hva de er, og tro at de klarer seg, de gjør sitt beste. Bruk det tapte elskede navnet ditt ofte, og vis at du husker og verdsetter personen.
Ta en titt på ressursene på After a Self-Resource Directory, Forefront's bereaved av selvmordsside, og Dougy Centers informasjonsskjema om å støtte barn og tenåringer etter et selvmord.
Ingen må være alene i dette. Og ingen, uansett hva, er skyld i en død i hendene på avhengighet eller psykisk lidelse.
Sept. 9-15 er Nasjonal selvmordsforebyggende uke. Hvis du eller noen du kjenner, sliter, vennligst kontakt National Suicide Prevention Lifeline, ring 800-273-8255, eller bli med i en av de mange bevegelsene jobber for å redusere stigma og forhindre tap.
Caroline Catlin er en kunstner, aktivist og psykisk helsepersonell. Hun har katter, surt godteri og empati. Du kan finne henne på henne nettsted.
