Helse og velvære berører hverandre annerledes. Dette er en persons historie.
I over 20 år har jeg bodd med psoriasis. Og de fleste av disse årene ble brukt skjult. Men da jeg begynte å dele reisen min på nettet, følte jeg plutselig et ansvar for meg selv - og de som fulgte meg - å prøve ting som gjorde meg ubehagelig? eller til og med skremte meg.
En av de tingene? Få en pedikyr.
Jeg har hatt psoriasis på føttene i rundt 10 år, hovedsakelig på bunnene. Men etter hvert som jeg har blitt eldre, sprer den seg til toppen av føttene mine, anklene mine og ned foran på bena mine. Fordi jeg trodde at føttene mine var stygg, gikk jeg langt for å stoppe andre fra å se dem. Den eneste gangen jeg selv syntes å utsette dem uten strømper eller sminke var da jeg var på ferie, for å få en brunfarge.
Men en dag bestemte jeg meg for å gå ut av min komfortsone.
Jeg gjorde valget om å slutte å bruke setningen: Når huden min er klar, så vil jeg.
Og i stedet erstattet jeg det med: Dette er vanskelig, men jeg skal gjøre det.
Jeg skal gjøre det
Min første pedikyr var i august 2016. Før jeg gikk inn for mitt aller første besøk, ringte jeg til spaet og snakket med en av kvinnene som jobbet der. Jeg forklarte situasjonen min og spurte om de var kjent med psoriasis og følte seg komfortabel å ta meg på som klient.
Å gjøre dette bidro virkelig til å roe nervene mine. Hvis jeg måtte gå uten prep, hadde jeg sannsynligvis ikke gått i det hele tatt, så det var viktig å ha en diskusjon på forhånd. Ikke bare var jeg i stand til å gå inn for å vite at personen som ga meg en pedikyr, var ok med psoriasis, jeg kunne også forsikre meg om at hun visste ikke å bruke produkter som kan irritere huden min og forårsake flare.
Jeg følte også at det var viktig for dem å forstå min situasjon, hvis andre klienter så min psoriasis og trodde det var smittsomt. Folk som aldri har sett det før, kan noen ganger misforstå.
Jeg gjør det!
Selv om jeg hadde forberedt på mitt første besøk, gikk jeg nervøst inn. De satte meg i en stol i ryggen for mer privatliv, men likevel fant jeg meg selv å se deg om å se om noen stirret.
Sitter på stolen, jeg husker å føle seg sårbar og utsatt på så mange måter. Å få pedikyr er en veldig intim opplevelse. Noen sitter foran deg og begynner å vaske føttene, noe som for meg var vanskelig fordi det ikke var noe jeg var vant til. Nå som jeg har gått et par ganger, er det mye mer behagelig. Jeg kan faktisk lene meg tilbake og slappe av.
Del på PinterestHele prosessen tar omtrent en og en halv time. Jeg velger min neglelakk - vanligvis noe lyst - da begynner Cathy, neglens dame, å suge føttene mine og prep dem for pedikyr. Siden hun vet om min psoriasis, velger hun en mild aloe-basert såpe. Hun fjerner det gamle polsk, klemmer neglene mine, så filer og buffs dem.
Cathy bruker en pimpstein til å forsiktig glatte bunnen av føttene mine og også rydde opp my cuticles. Etterpå masserer hun litt olje på beina og tørker den ned med et varmt håndkle. Sooo avslappende.
Deretter kommer fargen! Cathy legger på tre strøk av min favorittrosa. Jeg elsker å se den polske gå på neglen og se hvor skinnende det er. Øyeblikkelig, min en gang? Stygg? føttene går fra kjedelig til vakker. Hun forsegler den med topplakk, så er det av tørketrommelen.
Hvorfor fortsetter jeg å gjøre det
Jeg elsker å få pedikyr. Noe som er så lite for de fleste er enorm for meg. Jeg trodde aldri at jeg ville gjøre dette, og nå har de blitt en viktig del av min egenomsorgsrutine.
Å ha tærne mine ga meg selvtillit til å vise føttene mine i offentligheten. Etter min aller første pedikyr dro jeg til en fest med en gruppe folk fra videregående skole. Det var kaldt ute - jeg burde ha slitt sokker og støvler - men i stedet hadde jeg på seg sandaler fordi jeg ønsket å vise frem mine flotte føtter.
Jeg håper å dele min erfaring vil oppfordre andre til å gjøre noe utenfor deres komfortsone. Det trenger ikke å være en pedikyr - finne noe du har stoppet deg fra å gjøre og prøve. Selv om det skremmer deg? eller spesielt hvis det skremmer deg.
Åpning kan være en måte å presse gjennom forlegenhet og ubehag. Som noen som ble holdt tilbake av psoriasis, satte meg meg der ute og overveldet frykten min for pedikyr har gjort underverk for veksten min, selvtillit, og min evne til å rocke sandaler!
Dette er Reena Ruparelia's historie, som sagt til Rena Goldman.
