Det var ikke så lenge siden at internett ikke engang var noe. De fleste av oss kan huske å få våre første datamaskiner (og spenningen til de første chatterommene), og mange kan til og med hente de dagene da MySpace var stedet å være.
Nå er Facebook regjerende sjef for sosiale medier, men det betyr ikke at det ikke er lojale tilhengere som gleder seg til Instagram, Twitter, Snapchat, Pinterest og de mange andre møtestedene online. Disse sosiale medier-alternativene gir folk en måte å koble til, både med venner og familie og med virtuelle fremmede som de kan ha mye til felles med.
Jeg ble først diagnostisert med stadium IV endometriose i 2009. Jeg ble fortalt i en alder av 26 at jeg var ufruktbar og måtte trenge IVF hvis jeg noen gang håpet å ha en familie. På den tiden kjente jeg ikke noen i mitt virkelige liv som selv kunne forholde seg til det jeg gikk gjennom. Internett viste seg å være en frelser for meg, forbinder meg med kvinner som kunne forholde seg og gi støtte som mine venner og familie ikke visste hvordan de skulle gi.
Så jeg er den første som anerkjenner verdien i å dele på nettet, spesielt når det kommer til helsekamp som kan være litt tabu for å diskutere med de som ikke har vært i skoene dine.
Når det er sagt, er det noen emner vi bør alle være enige om, blir bedre holdt offline. Her er min liste over informasjon som grenser på T.M.I. (for mye informasjon), det er sannsynligvis best å ikke dele med verden.
1. Klassifisert G for grafikk
Etter fem store abdominaloperasjoner, har jeg noen virkelig grafiske bilder av mine indre. Jeg finner dem fascinerende, men de fleste av vennene mine og familien ville nok ikke være enige. Hvis det er blod og tarm, ikke del det. Det samme gjelder for altfor grafiske fødselsbilder. Du kan finne dem vakre, men onkel Harry kan være litt mer squeamish.
2. La oss ikke snakke om poop
Som mor til en 3-åring vet jeg altfor godt hvor altfor tidskrevende poopet kan være i de tidlige potteopplæringsårene. Jeg vet også at de fleste ikke bryr seg om hvor stor datterens kjepp var i morges, eller hvor hun gjemte den når vi fortsatt overgikk bleier. Du kan finne poop-historiene morsomme (jeg tror det er en morsom ting), men ikke alle dine venner og familie ville være enige. Til den samme enden trenger ingen å vite om du har rammet den store? D? selv etter at magesekket feide gjennom hjemmet ditt! Noen ting er best bevart privat.
3. Hvorfor sa du ikke det?
For ikke lenge siden, minnet Timehop meg om et innlegg jeg delte etter landing på sykehuset for en utbredt ovariecyst for seks år siden. Det var et bilde av en IV i min arm (bryt regel # 1) sammen med ordene, "Ikke så mye, bare tilbringe natten på sykehuset. En gang til.? Det var masse,? Åh nei, hva er galt?! ?? og kommentarer som fulgte, ingen som jeg følte behov for å svare på til neste dag.
Dette er nå ofte referert til som "vaguebooking"? og de fleste synes det er irriterende. Å poste noe med sjokkverdi kan alarmere folk (noen ganger unødvendig) og til og med komme som et rop for oppmerksomhet. Ja, jeg ringer den 27 år gamle versjonen av meg selv ut. I hovedsak tjener det ikke noe formål utover å invitere selv de mest grunnleggende av bekjente på vennene dine? liste inn i ditt medisinske drama.
4. Periode detaljer
Dette er en annen jeg har sannsynligvis vært skyldig i tidligere, spesielt fordi jeg pleide å skrive en blogg om å håndtere endometriose (en tilstand som forårsaker uhyggelige perioder). Men generelt vil de fleste ikke (eller trenger) vite at det er den tiden av måneden for deg. Hvis du trenger å klage, skriv en venn i stedet for å poste om den på nettet.
5. Kan du diagnostisere meg?
Etter å ha vært på mottakersiden av støtten og svarene som finnes online når det gjelder en medisinsk bekymring, vet jeg på forhånd hvordan verdifulle erfaringene til andre kan være. Men jeg har også sett anrop for diagnose gå veldig, veldig galt. Jeg forstår stasjonen: Når legene avviser symptomene dine, eller når du ikke virkelig har råd til å se en, er det fristende å henvende deg til internett for hjelp.
Dessverre vil det være en risiko for å motta og ta potensielt farlige råd ved å liste opp symptomene dine og spørre fremmede om å diagnostisere deg på nettet. Ikke bare gir deg risiko for oversharing. Hvis legen din ikke lytter til deg, finn den som vil. Og hvis du ikke har råd til medisinsk behandling, søk etter en klinikk eller praktiserende lege som er villig til å jobbe med deg.
Bunnlinjen: Ikke stole på nybegynnere på nettet for å gjøre diagnosen.De er ikke psykiske, og uten en medisinsk grad og evnen til å faktisk undersøke deg, kan de ikke gi noe mer enn gjetninger.
6. Arbeidsoppdateringer
Folk har en tendens til å ha svært forskjellige synspunkter på deling av graviditet og arbeidsinformasjon, fra de som ikke vil legge inn noe før uker etter at babyen deres er trygt i sine armer, til de som lever strømmen av leveransen for alle å se.
Dette er vanskelig. Det er helt normalt å ønske å dele glede. Når det er sagt, er intime detaljer om hvor langt dilatert du kanskje ikke passer for alle, og fordi komplikasjoner noen ganger kan oppstå, kan det være best å følge en? Mindre er mer? nærme seg. Hvis du vil dele det som babyen kommer og alt ser bra ut, gå for det! Men hold lekespillet reservert for de som er nær nok til å være på sykehuset hos deg.
7. Enhver andres medisinske opplysninger
Det er aldri (ikke noen gang) en unnskyldning for å poste andres medisinske detaljer på nettet. Jeg har personlig sett opphisset farmasøysregel nr. 3 når det kommer til sine egne døtre som fødsler, og ignorerer det faktum at de samme døtrene hadde vært forsettlig stille om å dele graviditetsdetaljer online.
Jeg har også vært vitne til at mennesker deler detaljert informasjon om en venn eller et familiemedlems medisinske krise i innlegg som ber om bønner. Det er rettferdig å dele små oppdateringer (som den samme spente bestemoren, bare å la vennene hennes og familien få vite at hennes første barnebarn er på vei). Men detaljene er ikke bare unødvendige, de kan også betraktes som pinlig eller påtrengende for personen du sender inn om. Hvis det ikke er eksplisitt om deg, må du tread veldig nøye når det gjelder hva du deler.
8. Takeaway
Og så kan poster du på nettet når det gjelder helse og medisinsk informasjon? Først avhenger det av hvor du legger inn. Hvis du bare vil gi en rask oppdatering fordi du vet at vennene dine og familielisten vil passe, må du gå for det. Men spør deg alltid om hva du deler, er noe hver eneste person på dine venner? liste egentlig trenger å vite.
Hvis ikke, her er noen alternative ideer.
Personlige blogger: Blogger kan være en kraftig måte å koble til med andre som behandler dine samme medisinske problemer uten å overbelaste alle venner, bekjente og kolleger som kobler seg til deg på Facebook. Hvis du finner deg selv som ønsker å dele medisinsk informasjon ofte, kan en blogg være veien å gå.
Oppdatering av e-post eller gruppetekst: Hvis du vil informere en gruppe familie og venner om en medisinsk eller helseoppdatering, bør du vurdere å sende e-post eller tekstmelding til din indre sirkelgruppe i stedet for å legge ut en Facebook-oppdatering.
