Når du ser noen med ADHD, tenker du på en hyperaktiv liten gutt som hopper av veggene? Mange gjør det. Men det er ikke hele bildet.
ADHD ser også ut som meg: en 30 år gammel kvinne fast plantet på sofaen.
I tillegg til å håndtere generell glede av ADHD, opplever kvinner med tilstanden også et unikt sett med symptomer og utfordringer. Å forstå dem kan bidra til å lette skyld og forvirring som kan komme fra å være en litt rotete kvinne i en verden som synes å kreve perfeksjon.
Hvis du ikke visste før, her er bare en håndfull de skjulte kampene til en kvinne med ADHD.
Bryst, perioder og ADHD
Rett ut av porten møter jenter med ADHD en oppoverbakke. Det er fordi symptomene deres sannsynligvis vil gå un- eller feildiagnostisert, siden ADHD ser annerledes ut i jenter enn hos gutter.
Mens gutter vanligvis utvikler ADHD rundt 8 år, oppstår symptomer hos jenter vanligvis ved utbrudd av puberteten - fordi tilsynelatende bryster, menstruasjonssykluser og eyeliner ikke er nok til å kaste på en mellomskole.
Hos kvinner presenterer ADHD ofte som uoppmerksomhet snarere enn hyperaktivitet - med mindre du er som meg og var heldig nok til å ha begge. Dette betyr at folk ofte skriver bort vår uoppmerksomhet som tegnfeil, i stedet for en behandlingsbar tilstand.
Skole daze
Når jenter med ADHD går på college og mister foreldrenes struktur, portforbud og obligatorisk skoleoppmøte, får ting egentlig interessant.
For eksempel har kvinner med ADHD en tendens til å være det fasjonable partiet mens de har en sammenbrudd om det stadig voksende fjellet av lekser de ikke en gang har startet.
Du vet det mareritt hvor du er sen for en eksamen i en klasse du aldri har vært til? Jeg har levd det marerittet. Det viser seg deg kan ikke BS din vei gjennom en astronomi-finale, tross alt.
Mer som manisk pixie mareritt
Kvinner med ADHD har en uheldig tendens til å la sine problemer (og deres retter) hakke opp i hemmelighet, fortelle ingen om kaoset og angst som langsomt tar over livet.
Det kan være fordi de aldri fikk en korrekt diagnose og ikke har tilgang til medisiner og håndteringsstrategier som ville hjelpe. Men selv om du, som meg, er fullstendig klar over at du har ADHD, er det utrolig enkelt å miste deg selv i skyld når du har falt bak på ditt ansvar.
Og dessverre, verden vi lever i, forventer fortsatt flere kvinner når det kommer til noen ting. Glemte du å sende det bursdags kortet? Gjorde din oppmerksomhet svindel når vennen din trengte deg å være dypt lytte? DERE ER DU EN FAILED KVINN.
Jente probs i en manns verden
Ikke en måned går det, jeg trenger ikke å undersøke om min angst er resultatet av min ADHD, min ADHD-medisinering eller PMS. Spoiler varsel: Det er vanligvis alle tre.
De fleste med ADHD har problemer med å følge med på nøklene og lommeboken, men det er mye vanskeligere når klærne dine ikke engang er designet med lommer!
Og så, selvfølgelig, er det forverring av å forklare diagnosen din til folk som ofte ikke tror på deg, fordi, kan jenter selv ha ADHD?
Det korte svaret er ja. Men ifølge senterene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) er gutter mye mer sannsynlig å få en diagnose - og dette er ikke fordi flere gutter har tilstanden. Forskning har vist at voksne i en jentes liv - som foreldre og lærere - bare ikke vet hva de skal se etter eller hva de skal gjøre hvis de merker symptomer.
La oss begynne å fikse problemet der.
'Å ha alt' med ADHD
Til tross for mine utfordringer tror jeg fortsatt jeg har det lett i forhold til andre kvinner med ADHD.
For en ting er jeg lesbisk, noe som betyr at jeg ikke forventes å være den eneste leverandøren av organisert feminin energi i mine relasjoner. Det er sant - samfunnet gir meg litt bredere bredde enn å være en tomboy rundt.
Jeg jobber også hjemmefra, noe som betyr at jeg har en avslappet rutine og kan dyrke en stressfri jeans og T-skjorte estetisk og unngå utmattelse av komplisert hår og sminkerutine.
Og jeg har ikke barn, noe som betyr at jeg bare har min tidsplan for å holde oversikt over (og min kroppen til og med glemmer å mate). Rette kvinner med barn, sminke, og ADHD? Du er de virkelige helter.
Uansett omstendighetene dine, hvis du er en kvinne med ADHD, er det beste du kan gi deg selv (unntatt medisiner og organisasjonsstrategier) en pause. Vær takknemlig for alle tingene din hjerne kan gjør og sett realistiske mål om alt annet.
Og vær ikke redd for å være høy og stolt av ADHD! Vi kan være voksne kvinner med hus og biler og bankkontoer, men vi har rett til å være like distrahert som barna.
Elaine Atwell er en forfatter, kritiker og grunnlegger av TheDart.co. Hennes arbeid har blitt omtalt på Vice, The Toast, og mange andre utsalgssteder. Hun bor i Durham, North Carolina. Følg henne på Twitter.
