Hva er Cordyceps?
Cordyceps Lagde internasjonale overskrifter etter at kinesiske løpere decimerte to verdensrekorder i 1993. Ifølge treneren var hemmeligheten til deres bemerkelsesverdige atletiske ytelse larvfugler.
Selv om den kinesiske treneren senere ble funnet å gi disse idrettsutøvere ulovlige ytelsesfremmende stoffer, er soppen selv ganske ekte. Cordyceps sinensis er det vitenskapelige navnet på denne spesielle sopp.
Svampen gjenvunnet søkelyset 20 år senere etter kritisk roste videospill? Den siste av oss? kjennetegnet Cordyceps som en zombie-genererende sopp. Videospillet inspirerte fra hvordan ulike arter av Cordyceps kan virke som kroppssnakkere til insekter. Disse parasittiske soppene invaderer verten og erstatter kroppsvevet.
Det er mer enn 350 Cordycepsrelaterte arter av sopp og insekt verter. Den mest kjente er den? Ant zombie? sopp kalt Ophiocordyceps unilateralis, som frigjør oppførselskontrollerende kjemikalier. O. unilateralis stimulerer maur til å bite ned på et blad med et dødsgrep.? Når myren dør, vokser soppen og dukker opp som en stang av gevirer bak myrens hode, klar til å spre sporer.
De Cordyceps arter som tar over larvkroppene er mye mindre aggressive. Mens denne soppen har utviklet seg for å infisere tarantuler, er det ingen bevis for at Cordyceps kan infisere mennesker.
Folk har brukt C. sinensis for medisinske formål siden det 15. århundre. Denne sopp er også noen ganger referert til som:
- yartsa gunbu, tibetansk for? sommergress, vinterorm?
- dong chong xia cao, kinesisk for? ormgress?
- caterpillar sopp
- Ophiocordycipitaceae
- Hirsutella sinensis
C. sinensis er tilgjengelig i USA som et kosttilskudd i pilleform og som tonic. Les videre for å oppdage hvorfor folk er fans av C. sinensis og dens helsemessige fordeler.
Urter og kosttilskudd er ikke regulert av US Food and Drug Administration (FDA). Det er mulig å få et produkt som er forurenset eller av dårlig kvalitet, spesielt for C. sinensis. Kjøp din C. sinensis fra en anerkjent kilde. Noen selgere kan passere falske sopp som den virkelige typen, som kan være dyrt.
Hvordan vokser soppen?
C. sinensis er både en sopp og en larve. Den vokser ut av bakken fra larvkroppene i de høye høyder av himalaya og det tibetanske platået. Ukultivert sopp har ikke samme medisinske effekt.
cultured C. sinensis starter som en spore om vinteren. Sporet lander på en bestemt moth caterpillar og kommer inn i larvens kropp. Caterpilleren graver seg i jorden før den dør. Når sommeren kommer rundt, vokser soppen som en plante fra larvens hode med utseendet av en tynn, oransjefinger.
Å jobbe i de kule fjellene og chatte med venner gjør høsting C. sinensis en pen avslappende jobb. Og det er svært lønnsomt. Folk i Tibet høst C. sinensis som en inntektskilde fordi den ikke kan kommersielt dyrkes. Å finne disse små soppene tar mye ferdighet, konsentrasjon og praksis.
Hvordan fungerer fungus?
Den dyrkede formen av soppen har mer enn 20 bioaktive ingredienser, slik som sukkermolekyler med antioksidantegenskaper. Disse ingrediensene stimulerer potensielt celler og bestemte kjemikalier i kroppen, inkludert immunforsvaret.
C. sinensis Det antas også å øke produksjonen av adenosintrifosfat (ATP), som er viktig for å levere energi til musklene. Dette kan forbedre måten kroppen bruker oksygen på.
Hva er de potensielle helsemessige fordelene av Cordyceps?
Det er ingen sammenhengende bevis på at C. sinensis kan øke treningsytelsen. Men det er vitenskapelig bevis som tyder på det C. sinensis kan:
- øke kroppens immunsystem
- har en antihyperglykemisk effekt (sett hos dyr med diabetes)
- hjelp med tretthet (det forlenget svømmetid hos mus med 20 og 24 minutter)
- reversert leverfibrose (sett i studier som involverer rotter og mus)
I en studie med rotter, C. sinensis ble funnet å hjelpe med antiaging på grunn av disse egenskapene:
- antioksidant
- anti-inflammatorisk
- antitumor
- antihyperglykemisk (fremmer lavt blodsukker)
- anti-apoptose (stopper celledød)
- immunmodulerende (regulerer immunsystemet)
- nephroprotective (nyrevern)
- hepatoprotektiv (leverbeskyttende)
Mer forskning er nødvendig for å bekrefte effekten av C. sinensis på menneskers helse.
Snakk alltid med legen din før du tar et supplement for en hvilken som helst tilstand.
Reduserer betennelse
C. sinensis kan ha antiinflammatoriske egenskaper. Forskning viser at sopp er effektiv for å redusere betennelse på mobilnivå. Men det har ennå ikke blitt testet på mennesker eller dyr.
Cordycepin kan også være et godt anti-inflammatorisk alternativ for personer med astma, ifølge University of Nottingham. Cordycepin er et stoff som finnes i denne sopp. Det er vist å redusere betennelse i luftveien.
Beskytter hjertet
C. sinensis kan gi hjertehelsemessige fordeler, inkludert evnen til å behandle arytmi. En 2014-studie så C. sinensis reduserer lever- og hjerteskader betydelig hos rotter.
Denne studien viser at C. sinensis har potensial til å behandle hjertesykdom. Faktisk er det godkjent i Kina for å behandle arytmi. Det er antatt at adenosin i C. sinensis håndterer denne effekten. Adenosin er et naturlig forekommende stoff som hjelper til med å bryte ned ATP.
Senker nyresykdom
Tradisjonelt trodde folk det forbruker C. sinensis styrket nyrene. Dette kan skyldes soppens evne til å øke hydroksylkortikosteroid- og ketosteroidnivået i kroppen.
I en studie i 2011 fant forskere ved Zhejiang University det C. sinensis kan hemme nyrefibrose hos rotter. Nyresykdom er en tilstand som oppstår i de senere stadier av nyresykdom.
Senker svulstveksten
Noen studier på dyr tyder på at C. sinensis kan redusere veksten av svulster fra visse typer kreft. En teori er at den kan stimulere immunforsvaret til å bekjempe kreft.
Forskning indikerer at sopp kan ha antitumor effekter på celler. Dette er både naturlig og dyrket C. sinensis. Denne cytotoksiske effekten virket på flere typer tumorceller, inkludert melanom, prostatatumorer og Lewis lungekarsinom. Interessant, C. sinensis stoppet ikke livscyklusen i normale celler.
Gjør opp libido
På grunn av påstander om sitt potensial som et afrodisiakum, C. sinensis har lenge vært vant til å øke libido.
Flere studier viser det C. sinensis øker testosteron. En 2009-studie foreslo at C. sinensis kan hjelpe penis ereksjon og montering latens hos rotter. En studie fra 2007 viste at tilskuddet resulterte i forbedret sædvolum og serumtestosteron i subfertile bølger.
Men det er ingen troverdige menneskelige forsøk å vise at soppen forbedrer libido eller seksuell ytelse hos mennesker. En 2016 gjennomgang bekreftet disse funnene.
Bruk og kostnad
Selv om studier fortsatt bestemmer effektiviteten av disse bruksområdene, er det vanlig C. sinensis applikasjoner inkluderer:
- øker atletisk ytelse, inkludert økt utholdenhet og energi
- komplementær behandling for kjemoterapi, for å forbedre behandlingsresponsen og livskvaliteten
- øker sexdriften
- reduserer astmasymptomer, selv om det er bevis på at C. sinensis er ikke effektiv
Prisen på C. sinensis er kjære - $ 20 000 per kilo, ifølge en BBC-historie fra 2016. I tillegg kan det være produkter på markedet med andre arter av Cordyceps heller enn C. sinensis. Pass på å kjøpe C. sinensis fra en anerkjent kilde, da det ikke er noen fordeler fra de andre artene.
Bivirkninger
Så langt, C. sinensis har ofte vært knyttet til følgende bivirkninger:
- gastrointestinal opprør eller ubehag
- diaré
- kvalme
- tørr i munnen
Kliniske forsøk er fortsatt i gang for å avgjøre effektene. C. sinensis kan også ha interaksjoner med andre stoffer eller stoffer, inkludert:
- koffein
- cyklofosfamid, så som Cytoxan
- immunsuppressive
- antikoagulanter
Du bør ikke ta dette tillegget hvis du har en autoimmun sykdom. Dette inkluderer forhold som multippel sklerose, lupus eller revmatoid artritt. C. sinensis kan forverre symptomene dine.
Du bør også unngå dette tillegget hvis du har noen blødningsforstyrrelser.
Hvis du har noen av disse tilstandene eller leverproblemer, kan dette tillegget ikke være passende å ta, så snakk med helsepersonell.
Under mikroskopet
Det begrensede tilbudet av C. sinensis gjør forskningen på fordelene vanskelig. Mange studier var ikke i stand til å kunstig infisere larver med denne soppen.
Enkelte undersøkelser støtter helsepåstandskravene på mobilnivå og hos dyr. Men det har ingen direkte effekt på trening. Forskning har vist at det ikke er noen signifikant forbedring i trening og oksygeninntak.
Snakk alltid med legen din før du tar noen kosttilskudd eller urtemedisiner. Urter og kosttilskudd overvåkes ikke av FDA. Kjøp fra en anerkjent kilde for å unngå problemer med kvalitet og renhet.
