Kjønn er et tema som mange mennesker vil snakke om - men få vil gjenkjenne om det blir et problem. Mange kvinner står overfor utfordringer i det som ofte er det første trinnet i seksuell intimitet, som er seksuell lyst eller sexdrift.
Kvinner med lav sexdrift har redusert seksuell interesse og få seksuelle fantasier eller tanker. Hvis du opplever dette, vil du kanskje ikke ha sex med partneren din eller returnere partnerens fremskritt. Som et resultat kan du ikke være en aktiv partner i seksuell intimitet, så mye du kan prøve.
Lav sexdrift påvirker begge mennesker i et forhold. Du kan føle deg engstelig fordi du vil øke kjønnsdriften din. Men samtidig føler du ikke følelsene eller fysisk lengsel. Mens du bryr deg om partneren din, kan du finne deg selv ute av stand til å oppfylle seksuell del av forholdet.
Lav kjøreautomat kan også påvirke partneren din. De kan se seg selv som uønsket og mangler seksuell oppfyllelse. Dette kan føre til problemer i forholdet.
Det er flere trinn som du og partneren din kan ta før disse vanskelighetene settes inn.
Begynn å forske
Mange kvinner med lav sexdrift er overrasket over å finne ut hvor vanlig tilstanden er. Ifølge den nordamerikanske overgangsalderen har ca 5,4 til 13,6 prosent av kvinnene i USA hypoaktiv seksuell lystforstyrrelse (HSDD), nå kjent som kvinnelig seksuell interesse / arousal lidelse? Denne tilstanden fører til at kvinner opplever lav sexdrift som påvirker deres forhold eller livskvalitet. Tilstanden kan forekomme hos både premenopausale og menopausale kvinner.
Du trenger ikke å leve med lav sex kjøre din nye norm. Tilstanden kan behandles. I 2015 godkjente US Food and Drug Administration (FDA) en medisinering for HSDD. Flibanserin (Addyi) behandler premenopausale kvinner med denne lidelsen. Men stoffet er ikke for alle. Bivirkninger inkluderer hypotensjon (lavt blodtrykk), svimmelhet og svimmelhet.
Andre medisinske behandlinger, som aktuell østrogen, kan også forbedre kjønnsdriften.
Et annet alternativ er individ- eller parbehandling. Dette kan bidra til å forbedre kommunikasjonen i et forhold. Dette kan i sin tur styrke seksuelle bånd og gnistbehov.
Snakk med legen din
Det har vært mange fremskritt i forskning og informasjon om HSDD og andre forhold knyttet til lav kjørebrett. Rådfør deg med legen din dersom du opplever lav kjønnstasjon. Dette kan være din primærpleie lege, gynekolog eller mental helse profesjonell. Hver av disse ekspertene kan sjekke deg for mulige underliggende årsaker relatert til lav sexdrift. De kan også anbefale behandlinger for å forbedre kjøreferansen.
Det er ingen grunn til å skamme seg, flau, eller til og med usikker på å snakke med legen din. Seksuell helse er knyttet til mental og fysisk helse. Virkningen av et anstrengt forhold og lavere livskvalitet kan bære over til din generelle helse. Prøv å ikke forsømme eller børste bort dine følelser relatert til sex.
Snakk med partneren din
Kommunikasjon mellom seksuelle partnere er viktig. Kommunikasjon er spesielt viktig for å oppnå vellykkede resultater ved behandling av HSDD. Ifølge en undersøkelse fra National Women's Health Resource Center om konsekvensene av lavt seksuelt ønske om et forhold:
- 59 prosent av kvinnene rapporterer at lav sexkjøring eller HSDD har en negativ innvirkning på deres forhold.
- 85 prosent av kvinnene sa lav seksuell lyst gjør vondt til intimitet med en partner.
- 66 prosent av kvinnene rapporterer at lavt seksuell lyst påvirker deres forholdskommunikasjon.
Mens HSDD og lav sexdrift kan påvirke et forhold, kan du ta skritt for å kommunisere bedre og forbedre intimiteten. Noen forslag inkluderer:
- Delta i flere forspill eller utpeke en natt hvor paret kan kysse og røre. Dette trenger ikke å ende med samleie.
- Engasjere i rollespill eller nye seksuelle stillinger som kan stimulere flere følelser for en kvinne.
- Bruke sexleksaker, kostymer eller undertøy - noe nytt for å forandre den seksuelle opplevelsen.
Takeaway
Forbedret sexstasjon kan ikke skje over natten, men det er ikke umulig. Det er viktig at du og din partner forplikter seg til å prøve nye ting. Støt også hverandre gjennom behandling. Sammen og med tiden, kan lav sexdrift bli bedre.
