Oversikt
Ichthyosis vulgaris (IV) er en hudforstyrrelse. Det kalles også noen ganger fiskeskala sykdom eller fisk hudsykdom. Hvorfor nøyaktig? Med IV, døde hudceller bygger opp på hudens overflate og fører til skalering. Symptomer på denne arvelige lidelsen kan variere fra mild til alvorlig. Det utvikler seg ofte tidlig i barndommen, men noen ganger blir ikke folk diagnostisert med IV fordi skaleringen bare kan se ut som tørr hud.
Kosthold og ichthyosis vulgaris
IV påvirker ca. 1 av 250 personer. Det er en kronisk tilstand og det er ingen kur. Men du kan klare dine symptomer gjennom livsstilsendringer. Å unngå visse allergener i kostholdet ditt, kan hjelpe deg med å unngå utløsende eller forverrede symptomer.
For eksempel viste en nylig casestudie om en 20 år gammel kvinne med IV at diettendringer kan ha en positiv innvirkning på symptomene. Kvinnenes mor trodde datteren sin IV begynte da hun var baby etter å ha begynt å spise fast mat. Hennes leger testet henne for matallergier og oppdaget at hun var følsom overfor meieri, egg, peanøtter, stavet, hel hvete, gliadin, gluten og bakersgær.
Mange av disse matvarene er vanlige allergener. Da hun eliminert disse matene fra kostholdet, forbedret huden sin dramatisk innen to uker.
Hvordan bestemme mat allergener
Det er ikke mye forskning på effekten av diett på IV. Mer forskning er nødvendig for å identifisere diettendringer som har størst innvirkning på symptomene. Det er tegn på at diett påvirker hud og hudforhold. Enkelte matvarer er mer sannsynlig å forårsake allergiske reaksjoner og hudproblemer.
Vanlige allergifremkallende matvarer inkluderer:
- peanøtter
- trenøtter
- melker
- egg
- hvete
- soya
- fisk
- skalldyr
- sesamfrø
Dine egne utløsere kan være unike for deg, om matallergier eller intoleranser. Her er noen måter du kan identifisere symptom utløser:
Hold en matdagbok
Vurder å holde en dagbok for å registrere hvilke matvarer du har spist og om huden din har blitt bedre eller verre. Du kan også bruke denne informasjonen når du besøker legen din for behandling. Det er viktig å ikke selv diagnostisere matallergi. Pass på at du får riktig omsorg og informasjon.
Få testet for allergi
Legen din kan henvise deg til en allergiker for testing. Din medisinske historie kan bidra til å avdekke ulike matfølsomheter eller allergier. Utover det er det tester legen din kan bruke til å bekrefte resultatene dine, inkludert:
- hud prick test
- blodprøve
- oral mat utfordring
Lær mer om allergitesting "
Delta i et eliminerende diett
En annen måte at legen din kan diagnostisere matallergi eller intoleranse, er gjennom et eliminerende diett. Denne dietten er midlertidig, vanligvis to til fire uker, hvor du slutter å spise all mistenkt allergifremkallende mat. Deretter legger du dem tilbake i kostholdet ditt en etter en for å se hvilke som oppretter en reaksjon eller forverrer symptomene dine.
Arbeid med legen din og en dieter hvis du gjør en eliminerende diett. De kan anbefale mat til å eliminere og hjelpe deg med å reintegrere dem på nytt i kostholdet ditt.
Hjem rettsmidler
Foruten å endre kostholdet ditt for å unngå matallergener, er det andre ting du kan prøve hjemme for å håndtere symptomene dine.
- Soaking i badekaret kan bidra til å myke huden din. Unngå sterke såper som kan tørke huden. For forsiktig å fjerne skalaer, prøv å bruke en loofa eller pimpstein.
- Når du tørker huden, klapp den med et håndkle istedenfor å gni huden din. Dette vil bidra til å holde litt fuktighet i huden din og unngå å irritere huden din.
- Bruk fuktighetskrem og kremer umiddelbart etter badet. Å gjøre det vil bidra til å holde mest fuktighet i huden din.
- Prøv fuktighetskremer som inneholder urea eller propylenglykol. Petroleumjell er et annet alternativ. Disse kjemikaliene kan bidra til å holde huden din hydrert.
- Eksperimenter med urea, melkesyre eller salisylsyre opptil to ganger hver dag. Lave konsentrasjoner av disse ingrediensene kan hjelpe deg med å kontrollere døde hudceller og hindre dem i å bygge opp.
- Legg fuktighet i luften rundt deg ved å bruke en luftfukter. Du kan kjøpe en selvstendig luftfukter eller en som festes til ovnen din.
Tradisjonelle behandlinger
Hvis hjemmemedisiner ikke hjelper, snakk med en hudlege. Mens det ikke finnes noen kur for IV, kan de hjelpe deg med å håndtere symptomene dine.
Legen din kan foreskrive medisinske salver og kremer som fukter og eksfolierer skalaene. Disse topiske behandlingene inneholder ofte alfahydroksysyrer (AHAer) som melkesyre eller glykolsyre. De kan fungere ved å bidra til å kontrollere skaleringen og ved å øke fuktigheten i huden din.
Orale medisiner som kan hjelpe med å inkludere retinoider. Disse medisinene er avledet fra vitamin A og kan bidra til å redusere kroppens produksjon av hudceller. Det er viktig å vite at disse medisinene kan forårsake bivirkninger, inkludert betennelse, beinsporer og håravfall.
Snakk med legen din om risikoen og fordelene ved å ta disse legemidlene.
Outlook
Mens ubehagelig, er mild IV ikke livstruende. Mer alvorlige tilfeller kan kreve spesiell medisinsk hjelp og timer med hudpleie hver dag. IV er en kronisk tilstand, så det er ingen kur. Ved å arbeide for å holde huden din fuktig og unngå visse matvarer, kan du være i stand til å håndtere symptomene dine.
Tips for å unngå allergener
Unngå allergener kan være utfordrende først, men disse tipsene kan hjelpe deg med å identifisere og unngå dem:
- Kok mer hjemme, slik at du kan kontrollere hvilke ingredienser som går inn i måltidene dine. Å lagre din egen mat er også en god måte å bli kjent med oppskrifter, slik at du bedre kan se retter som kan skjule allergener.
- Les etikettene nøye. Når du handler, prøv å handle omkretsen av butikken for å holde fast i hele matvarer. For matvarer med flere ingredienser, bruk litt tid på å lese etikettene.
- Bli kjent med ulike termer som brukes til mat du er allergisk mot eller unngår. Ingredienser går av forskjellige navn, så det er viktig å kjenne de andre navnene til ting du vil unngå. Barna med Food Allergies organisasjon opprettholder praktiske lister. For eksempel kan melk være i en mat hvis du ser ordene? Galaktose ,? ? Kasein ,? eller? ghee.?
- Vet før du går. Hvis du besøker en kjede-restaurant, kan du kanskje få tilgang til ingrediensene i et måltid på etablissementets hjemmeside. Overvei å logge på internett og søke rundt for å få deg til å ta vare på informasjonen.
Hvis du ikke vet, spør. Menyer kan ikke alltid liste forskjellige allergener. Du kan alltid spørre serveren din for å finne ut hva som er i den forretten eller hovedretten du vil bestille.
