Hva er utsikterna for noen med PPND?
En PPND-diagnose kan virke som en stor foreldreutfordring, og spør om hjelp kan være vanskelig. Men det er viktig å fortsette å hjelpe deg til å føle deg bedre. Du bør aldri skamme seg eller flau for å diskutere din mentale helse med din partner eller en utdannet profesjonell.
Husk at du ikke er alene, og du kan få hjelp hvis du trenger det. Med medisinsk behandling og et godt støttesystem, kan du klare og selv bli kvitt PPND. Du kan fortsette å heve en glad, sunn baby og ha et godt forhold til din nye familie.
Hva er symptomene på PPND?
PPND ser ut til å komme langsommere enn moderens postnatal depresjon. Det er imidlertid mulig for nye fedre å ha følelser av depresjon når som helst etter fødselen av barnet.
Eksperter sier at symptomer på PPND ligner - men ikke akkurat det samme som - symptomer på materiell postnatal depresjon. Maternær postnatal depresjon er definert som en alvorlig depressiv episode som begynner innen fire uker etter fødselen av en baby. Imidlertid er det ennå ikke diagnostiske kriterier fastsatt for PPND.
Hvis du har PPND, kan du føle:
- håpløst og trist
- trøtt eller sløvt mesteparten av tiden
- utilstrekkelig eller ikke i stand til å takle
- skyldig i å ikke kunne takle barnets fødsel eller ikke elske barnet ditt nok
- uvanlig irritabel, noe som kan øke skylden
- ekstremt sulten eller ikke sulten i det hele tatt
- en overveldende følelse av angst eller frykt, selv om små ting som å være alene i huset med babyen din
Du kan også ha:
- trangen til å gråte eller gråte mye av tiden
- obsessive eller irrasjonelle tanker som kan forstyrre
- problemer med å falle eller sovne
- intense mareritt
- panikk anfall
- problemer med å ta avgjørelser
- obsessive tanker om babyens helse, deg selv eller andre familiemedlemmer
- tanker om å skade deg selv eller din baby
- tanker om døden
Andre symptomer inkluderer:
- miste interessen for normale aktiviteter
- spiser når du er stresset i stedet for sulten
- handler fiendtlig eller likegyldig for din baby eller partner
- utvikle nye fysiske problemer, for eksempel hodepine eller magesmerter
Andre symptomer på PPND finnes også. Det er viktig å søke hjelp hvis du ikke føler deg som deg selv.
Lær mer om postpartum depresjon "
Hva forårsaker PPND?
Eksperter mener at en blanding av biologiske og miljømessige faktorer forårsaker PPND.
Biologiske faktorer
En kvinne opplever betydelige hormonelle endringer i løpet av graviditeten og etter fødselsperioden. Disse kan forårsake hormonelle endringer i faren, inkludert dråper i nivåene av:
- testosteron
- østrogen
- kortisol
- vasopressin
Det øker også prolactinnivået. Disse endringene kan være ansvarlige for humørsvingninger som gjør menn utsatt for PPND.
Miljøfaktorer
Depresjon kan utløses av følelsesmessige og stressende hendelser, inkludert fødsel av en baby. Presset på å være far, for eksempel økt økonomisk ansvar og endringer i livsstil og forhold, sammen med søvnmangel, bekymring for partneren deres, og mer ansvar hjemme kan gnist PPND i en ny far.
Nye fedre har større sannsynlighet for å oppleve PPND hvis:
- de har et anstrengt forhold til partneren gjennom graviditeten
- deres partner har postnatal depresjon
- de er en ung far
- de har lav inntekt
En ny fars personlighet, sosial status, genetikk og mental helse historie kan også påvirke sjansene for å ha PPND.
Hvordan er PPND diagnostisert?
Se legen din hvis du tror du har PPND. Legen din vil utføre en fysisk eksamen for å sikre at det ikke er noen underliggende medisinske problemer som forårsaker depresjonen din.
Hvis de tror du har PPND eller en annen psykisk helseforstyrrelse, vil de henvise deg til en psykisk helsepersonell. En psykoterapeut eller psykiater kan bidra til å diagnostisere tilstanden din.
Det finnes ingen offisielle diagnostiske kriterier for PPND. Mange psykiatriske forsørgere vil forsøke å diagnostisere PPND med de samme verktøyene som brukes til å diagnostisere morens postnatal depresjon.
Edinburg Postnatal Depresjon Skala
Dette verktøyet består av 10 selvrapporteringselementer. Av dem, 8 adresserer depressive symptomer og 2 spør om angst. Responsene blir scoret på en skala fra 0 til 3, avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene. Legene bruker ofte denne testen til å skjerme for postnatal depresjon hos nye mødre, men det er nødvendig med forskning for å avgjøre hvorvidt denne testen vil være nyttig for å identifisere PPND.
Andre spørreskjemaer
Psykiske helsepersonell kan bruke andre selvrapporterte spørreskjemaer om depressive symptomer for å diagnostisere PPND, for eksempel:
- Beck Depresjon Inventory
- Generell helse spørreskjema
- Senter for Epidemiologiske Studier Depresjon Skala Revidert (CESD-R)
Eksperter er imidlertid oppmerksom på at for å komme frem til en mer nøyaktig diagnose, må spørreskjemaene som blir administrert til fedre, skje forskjellig fra spørreskjemaer administrert til mødre. Det er fordi menn pleier å underreport deres depresjonssymptomer.
Kan PPND forårsake komplikasjoner?
PPND, som noen form for depresjon, kan forårsake komplikasjoner. Disse inkluderer:
- vekttap
- vektøkning, noe som kan føre til fedme, hjertesykdom, diabetes og andre vektrelaterte helseproblemer
- fysisk smerte og sykdom
- alkohol- eller rusmisbruk
- angst, panikkanfall og sosial fobi
- familieproblemer, forholds problemer og problemer på jobb eller i skolen
- isolasjon fra venner, familie og sosiale situasjoner
- selvmord, for eksempel skjære- eller spiseforstyrrelser
- tidlig død som følge av relaterte medisinske forhold
Videre er PPND en betydelig risikofaktor for barnmishandling.
Hvordan behandles PPND?
Vanlige medisinske behandlinger for PPND inkluderer:
medisiner
Legen din kan ordinere legemidler som:
- selektive serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
- serotonin-norepinephrin reuptake inhibitors (SNRIs)
- norepinephrine-dopamin reuptake inhibitors (NDRIs)
- atypiske antidepressiva
- trisykliske antidepressiva
- monoaminoxidasehemmere (MAOIer)
I noen tilfeller kan det være nødvendig med medisiner som stemningsstabilisatorer, antipsykotika og anti-angstlidelser, avhengig av symptomene dine.
psykoterapi
Diskusjonsbehandling, for eksempel kognitiv atferdsterapi eller interpersonell terapi, kan gjøres alene eller med partneren din.
Sykehusbehandling eller boligbehandling
Inpatientbehandling brukes til alvorlige tilfeller av PPND og andre former for depresjon hvor du utgjør umiddelbar fare for deg selv, din partner, barnet ditt eller noen andre.
Spesielle prosedyrer
Noen PPND kan behandles med elektrokonvulsiv terapi (ECT) eller transcranial magnetisk stimulering (TMS).
Hjemmebehandlinger
Du kan ta skritt hjemme for å hjelpe deg med å dekke depresjon. Prøv disse:
- Få regelmessig trening, som kan lindre stress og holde deg fysisk sunn.
- Hold deg til din behandlingsplan.
- Lær om tilstanden din.
- Lær hva triggerne dine er.
- Hold deg unna alkohol og rekreasjonsbruk.
- Gjør søvn en prioritet.
- Hold en sunn kommunikasjonslinje mellom deg og din partner.
- Bli med en PPND støttegruppe hvor du kan dele din erfaring og få råd fra andre fedre.
