Oversikt
Menstruasjonssyklusen består av fire faser. Hver fase tjener en annen funksjon:
- Menstruasjon er når du har din periode. Dette er kroppen din kaster ut livmorforingen din fra forrige syklus i fravær av graviditet.
- Follikulærfasen, som overlapper med menstruasjon de første dagene, er når follikler vokser. En follikel blir generelt større enn resten og slipper ut et modent egg. Dette signaliserer slutten av follikulærfasen.
- Eggløsning er når det modne egget slippes ut.
- Den luteale fasen begynner når egget begynner å reise ned i egglederen. Denne fasen slutter når neste periode begynner.
Den luteale fasen inneholder flere viktige hendelser som forbereder kroppen for graviditet. La oss ta en nærmere titt på hva som skjer i denne fasen, og hva det betyr om denne fasen er lengre eller kortere enn normalt.
Hva skjer i lutealfasen
Den luteale fasen er den andre halvdelen av menstruasjonssyklusen. Den starter etter eggløsning og slutter med den første dagen i perioden.
Når follikkelen har sluppet sitt egg, går egget ned i egglederen, hvor det kan komme i kontakt med sæd og bli befruktet. Follikelet selv endrer seg. Den tomme sac lukkes, blir gul og forvandles til en ny struktur kalt corpus luteum.
Corpus luteum frigir progesteron og noen østrogen. Progesteron fortykker formen av livmoren din slik at et befruktet egg kan implantere. Blodkarene vokser inne i foringen. Disse fartøyene vil levere oksygen og næringsstoffer til utviklingsembryoen.
Hvis du blir gravid, vil din kropp også begynne å produsere human gonadotropin (hCG). Dette hormonet opprettholder corpus luteum.
HCG gjør det mulig for corpus luteum å fortsette å produsere progesteron til rundt den tiende uken av svangerskapet. Så tar placenta over progesteronproduksjonen.
Progesteronnivået stiger gjennom hele svangerskapet. Her er en generell guide:
- Første trimester: 10 til 44 nanogram per milliliter (ng / mL) av progesteron
- andre trimester: 19 til 82 ng / mL
- tredje trimester: 65 til 290 ng / ml
Hvis du ikke blir gravid i denne fasen, vil corpus luteum krympe og dø i et lite stykke arrvæv. Ditt progesteronnivå vil falle. Uterinforingen vil kaste ut i løpet av perioden. Så hele syklusen vil gjenta.
Luteal fase lengde
En normal lutealfase kan vare alt fra 11 til 17 dager. I de fleste kvinner varer lutealfasen 12-14 dager.
Din luteale fase anses å være kort hvis den varer mindre enn 10 dager. Med andre ord har du en kort lutealfase hvis du får perioden 10 dager eller mindre etter at du har eggløsning.
En kort lutealfase gir ikke livmorfoten en sjanse til å vokse og utvikle seg til å støtte en voksende baby. Som et resultat kan det bli vanskeligere å bli gravid, eller det kan ta deg lengre tid å bli gravid.
En lang lutealfase kan skyldes et hormon ubalanse som polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Eller en lang forløp siden du har eggløsning, kan bety at du er gravid, og du har nettopp ikke skjønt det ennå.
Lengden på lutealfasen bør ikke endres etter hvert som du blir eldre. Men progesteronnivåene i denne fasen kan falle etter hvert som du kommer nærmere overgangsalderen.
Årsaker og behandling av kort lutealfase
En kort lutealfase kan være et tegn på en tilstand som kalles lutealfasefeil (LPD). I LPD produserer eggstoffet mindre progesteron enn vanlig. Eller livmorforinget vokser ikke som svar på progesteron som det burde. LPD kan føre til infertilitet og abort.
Enkelte livsstilsfaktorer kan også ligge bak en kort lutealfase. I en studie var kvinner med en kort lutealfase mer sannsynlig å røyke enn de med en lengre fase. Røyking kan forkorte denne fasen ved å redusere kroppens østrogen- og progesteronproduksjon.
For å forbedre oddsen din for å bli gravid, kan legen din behandle LPD med:
- Infertilitetsmedikamentet Clomiphene Citrate (Serophene) eller humane menopausale gonadotropiner (hMG), som stimulerer veksten av follikler
- hCG for å øke progesteronproduksjonen fra corpus luteum
- progesteron ved munn, injeksjon eller vaginalt suppositorium
Sporer temperaturen for å bestemme fase
For å finne ut om du har eggløsning og er i lutealfasen, kan du prøve å spore din basale kroppstemperatur (BBT). Dette er temperaturen din rett når du våkner opp, før du får deg til å bruke på badet eller børste tennene dine.
Under den første delen (follikulær fase) av syklusen din, vil BBT sannsynligvis sveve mellom 97.0 og 97.5 F. Når du eggløsning, vil din BBT gå opp fordi progesteron stimulerer varmeproduksjonen i kroppen din.
Når du er i den luteale fasen av syklusen din, bør din basale kroppstemperatur være ca 1 F høyere enn den var i follikulærfasen. Se etter denne temperaturen for å fortelle deg at du har eggløsning og gått inn i lutealfasen.
Takeaway
Den luteale fasen, som er når kroppen forbereder seg til graviditet, kan være en viktig indikator på fruktbarhet. Hvis du mistenker at du har en lang eller kort lutealfase eller at du ikke eggløs, snakk med legen din. De kan identifisere eventuelle medisinske problemer som påvirker syklusen og anbefaler behandling.
Hvis du er under 35 år, og du har forsøkt å bli gravid i minst et år uten suksess, må du gjøre en avtale med din primærhelsedoktor eller en fertilitetsspesialist. Du kan ha et fruktbarhetsproblem som kan behandles. Ring til legen etter 6 måneder med å prøve hvis du er 35 år eller eldre.
