Oversikt
Rengjøring og tanndannelse av tennene når du har braces er avgjørende for smilet ditt og helsen din.
Flossing, eller bruk voksdekket tråd for å rense mellom tennene, scrubs de vanskelig tilgjengelige områdene som lett blir savnet av børster, spesielt med braketter og ledninger i veien. Floss mellom hver tann en gang om dagen, og bruk en liten interproximal børste å rense rundt parentesene og under ledningene.
Ikke hopp over flossing, selv om det tar mer tid med braces. Disse flossingteknikkene kan gjøre prosessen raskere og enklere. Uansett hvilken metode du velger, er det viktig å flosse regelmessig for å hindre tannkjøttsykdom og tannråte mens brystene jobber for å justere tennene dine for et tryggere smil.
Tradisjonell flossing
Denne prøvde-og-sanne tandtrådsteknikken er en fin måte å rengjøre mat og plakk fra mellom tennene, men for folk med braces kan det være litt vanskelig. Tråging av flossen rundt parentes og ledning tar tid.
Planlegg å gi deg 10 til 15 minutter for å tanne tennene dine hvis du bruker denne metoden. Det eneste verktøyet du trenger er voksfarge. Uvokset floss kan rive og bli sittende fast i metallbrakettene.
Slik bruker du tradisjonell floss med håndtak
- Klipp en 18- til 24-tommers floss.
- Trekk flossen mellom hovedkabelen og tennene dine. Det hjelper å være foran et speil, slik at du kan se tråden for å sikre at den går der du vil det.
- Wrap endene av flossen rundt indeksfingrene for å gjøre flossen enklere.
- Trykk forsiktig på flossen mellom de to tennene, og skyv flossen opp og ned langs sidene av begge tennene. Hvis du gjør de øverste tennene, gjør du en opp-ned U-form: Gå opp på en kant til tannkjøttet, og deretter gå ned på siden av den andre tannen.
- Fjern flossen, og fjern den forsiktig ut bak ledningen. Vær forsiktig så du ikke spretter flossen ut av tannen. Du kan ved et uhell banke ledningen og stikke den ut av braketten.
- Flytt til neste par tenner, og gjenta prosessen.
Vannpik eller oral sprøyter
En Waterpik er et unikt verktøy som bruker en jevn strøm av vann for å rense mellom tennene og langs tannkjøttet. En vannflosser koster rundt $ 50, men noen modeller er dyrere. På grunn av hvor effektiv strømmen av vann er ved å rense munnen, trenger du bare tre til fem minutter for å flosse med denne enheten.
Noen merker av Waterpiks tilbyr spesielle tips for ortodonti. Disse avsmalne tipsene er lettere å rense rundt parenteser og mellom tenner enn vanlige tips.
Hvordan floss med en Waterpik
- Fyll maskinens vannbeholder med vann. Du kan legge munnvann til vannet for en antibakteriell bonus. Dette er imidlertid ikke nødvendig.
- Sett den avsmalne spissen på vannflossen. Trykk for å sende vann gjennom flosseren for å sikre at det fungerer riktig og at vanntrykket er sterkt nok for deg.
- Lene over vasken, og legg spissen av flosseren i munnen.
- Slå på vannflossen. Lukk leppene dine for å holde vannet sprutet ut av munnen. La vannet strømme ut av munnen mens du flosser.
- Gli vannstrømmen langs tannkjøttlinjen og mellom hver tann.
Hvis du vil, kan du forsiktig tette tann og braketter for å løsne mat eller rusk.
Spray mellom tennene og langs tannkjøttet igjen.
Gjenta denne prosessen langs forsiden og baksiden av hver tann.
Når du er ferdig, tøm reservoaret av vann og tørk flossertoppen. Oppbevares i en lukket beholder for å beskytte spissen.
Floss threader
Du kan øke hastigheten på den tradisjonelle flossing metoden med et billig, men uunnværlig verktøy. Dette lille plastverktøyet kalles en floss threader. En floss threader hjelper deg med å trekke floss bak braces wire lett.
Ved å bruke en tandtråder vil barberingen skje flere minutter av tannpleierutinen din. Du kan kjøpe floss threaders i supermarkeder eller apotek i munnpleie-delen. Din ortodontist kan også ha prøvetråder de kan gi deg til å prøve før du kjøper en hel pose.
Hvordan bruke en floss threader til floss med braces
- Trekk en 18- til 24-tommers stykke vasket floss gjennom øyet av floss threader.
- Sett inn plastnålens punkt under ledningen av armene dine. Trekk forsiktig tråden gjennom ledningen. Hold floss threader i en hånd.
- Wrap flossen rundt indeksfingrene for å gi deg mer kontroll over den tynne tråden.
- Trykk forsiktig på flossen mellom de to tennene, og skyv den opp og ned langs sidene av begge tennene. Hvis du gjør de øverste tennene, gjør du en opp-ned U-form: Gå opp på en kant til tannkjøttet, og deretter gå ned på siden av den andre tannen.
- Trekk flossen forsiktig ut mellom tennene, og trekk flossen ut bak ledningen.
- Trekk floss threader, og gjenta prosessen på neste sett med tenner.
Tanntape
For noen mennesker kan tradisjonell flossing være smertefull. Dette gjelder spesielt for personer som ikke har rutinemessig tanntråd før de får braces. Unhealthy tannkjøtt kan bløde og føles hovent når du begynner å tømme dem. Over tid vil tannkjøttet bli sunnere, og tanntråd kan ikke lenger skade.
Mens tannkjøttet ditt er følsomt, bør du vurdere å tømme med tanntape. Denne ultratynne flossen er glatt og svampet. Det er tynnere enn vanlig floss og også bredere som et bånd. Det hjelper det med å glide mellom tennene lettere.
Bruk tanntape på samme måte som du ville ha tradisjonell floss.
Generelle tips og triks for flossing med braces
I tillegg til vanlig flossing, er disse beste metodene en god måte å hjelpe deg med å holde pæren hvite skinnende lyse.
Planlegg regelmessig rengjøring
Rengjøring fra en tannhygienist er en god ide mens du har braces. De kan dype rent rundt parentes og maskinvare og forhindre flekker.Vurder å planlegge en rengjøring hver tredje måned.
Ikke bruk blekemiddelpasta
Mens du kanskje tror å holde tennene lyse hvite, er det en god idé at børsting med tannkrem kan medføre problemer senere. Whitening produkter kan ikke komme under parentes, så bare utsatte områder av tennene dine vil bli hvite. Når parentesene er av, kan du ha hvite områder på hver tann.
Vurder å bruke en elektrisk tannbørste
Elektriske tannbørster rengjøres bedre enn typiske manuelle børster, slik at du får bedre resultater for mindre innsats. Elektriske tannbørster kan koste $ 100 eller mer, men sjekk med tannlegen din for en kupong eller kupong.
Ta bort
Braces kan bidra til å skape et trygt smil. De kan også redusere sjansen for å oppleve muntlige helseproblemer i fremtiden. Imidlertid er det viktig å ta vare på tennene mens du har braces, av mange grunner. Børsting og tetning hjelper med å fjerne mat og bakterier som kan føre til farging og hulrom. De kan også forhindre gingivitt og andre muntlige helseproblemer som kan være problematiske senere i livet.
Å ta vare på tennene dine mens du har braces kan være tidkrevende, men du vil være takknemlig for innsatsen når braces kommer av og smilet ditt er vakkert og sunt.
