Tegn på et astmaanfall
Et astmaanfall kan være mindre, men det kan bli farlig veldig raskt.
Under et angrep blir luftveiene hovent og betent. Musklene rundt luftveiene samhandler samtidig og produserer ekstra slim, noe som forårsaker bronkialrørene å smale. Dette gjør det svært vanskelig å puste riktig.
Tegn på et astmaanfall inkluderer:
- hoste som ikke vil stoppe
- hvesenhet når du puster både inn og ut
- problemer med å snakke
- veldig rask pusting
- blekt, svettete ansikt
Mens astmaanfall kan være veldig alvorlig, kan behandling av symptomer raskt hjemme, forhindre dem i å eskalere. Det er flere hjemmebehandlinger som kan være effektive i en nødsituasjon.
1. Koffeinert te eller kaffe
Koffeinen i svart eller grønn te og kaffe kan hjelpe til med å behandle astma. Det fungerer på samme måte som populær astma medisin teofyllin, som åpner luftveiene. Koffein har evnen til å forbedre pustefunksjonen hos astma i opptil fire timer. Så svart te og kaffe kan hjelpe med et astmaanfall i en nødsituasjon når du er uten inhalatoren din.
Kaffen eller teen skal være varm for raskere lettelse.
2. Eucalyptus essensiell olje
Eukalyptusolje har blitt brukt i tusen år som et naturlig middel for en rekke forhold, og innånding av dampen kan hjelpe de med pusteproblemer som astma eller bronkitt.
For å bruke eukalyptusolje til å behandle astma, legg noen dråper i en oljediffusor og sitte i nærheten, ta dype puste hvis mulig. Hvis du ikke har en oljediffusor, koker en kopp vann og tilsett noen dråper eukalyptusolje. Pust deretter dampen inn sakte.
Andre essensielle oljer som viser løftet er lavendel og basilikum.
Fordi essensielle oljer ikke overvåkes av FDA, er det viktig at du undersøker merkene du velger for renhet, sikkerhet og kvalitet.
Eteriske oljer kan faktisk forårsake et astmaangrep i de som symptomer lett utløses av kjemiske lukter. Så feil på siden av forsiktighet, og introduser essensielle oljer en om gangen.
3. Sennepolje
For umiddelbar astma lettelse, sennep olje er en av de beste akutt hjem rettsmidler det er. Den sennepsolje vi snakker om her er fettoljen som inneholder isotiocyanater laget av å trykke sennepsfrøene. Dette er forskjellig fra essensielle essensielle oljer, som er en medisinsk olje som selges i små mengder som du bør unngå å bruke direkte på huden din.
Sennepsfrøolje kan gi lindring fra et astmaangrep og bidra til å åpne luftpassasjer, forbedre lungefunksjonen.
Masser en blanding av varm sennepolje og salt inn i brystet flere ganger daglig til symptomene avtar.
Sennepsplaster laget av sennepsfrøpulver har en lignende effekt. Disse plastene er en poultice som har en oppvarming sensasjon. Sennepplaster skal stå på i mindre enn 15 minutter, da de kan brenne. Sjekk huden din ofte under poultice.
4. Sitter oppreist
Sittende rett oppreist med god holdning vil bidra til å åpne luftpassasjen så mye som mulig, slik at du kan puste mer effektivt. Du bør ikke legge deg ned, da dette kan gjøre det vanskeligere å puste. Noen synes det er nyttig å bruke en stol eller et sted å sitte som har en rygg de kan lene seg mot.
5. Prøver å ta sakte, dype puste
Dette kan være svært utfordrende når du har et astmaanfall, men det gir flere fordeler. Den første er at den forhindrer hyperventilering, som er ineffektiv for å hjelpe deg å puste godt og kunne resultere i å få mindre oksygen. Dype puste kan også hjelpe deg å holde deg rolig, noe som gir et avslappende svar. Å holde seg rolig kan forhindre at brystet strammer opp og gjør det enda vanskeligere å puste.
Når skal du søke medisinsk hjelp
Hvis du ikke klarer å få astmaanfallet ditt under kontroll, må du kanskje søke nødhjelp. Gå til nærmeste ER hvis du opplever noen av følgende symptomer:
- alvorlig pustenhet eller hvesenhet, spesielt tidlig på morgenen eller sent på kvelden
- Trenger muskler i brystet å puste
- Symptomene faller ikke etter at du har brukt hjemmemedisiner eller en redningsinhalator
- Manglende evne til å snakke mer enn korte setninger på grunn av kortpustethet
Forhindre astmaanfall
Den beste måten å forebygge astmaanfall på er å unngå kjente irriterende stoffer. Vanlige irriterende stoffer inkluderer kald luft, pollen, mugg og støv.
Du kan også få en årlig influensa og lungebetennelse vaksine, som kan bidra til å forhindre astma oppblussninger forårsaket av virus.
I tillegg bør du ta medisiner som har blitt foreskrevet til deg til enhver tid, selv om du føler deg bra og ikke har hatt et angrep i det siste.
Outlook
Astmaangrep kan bli veldig alvorlig veldig raskt, og de kan komme opp plutselig. På grunn av dette, bør du ha en plan etablert med legen din som har forberedt deg på eventuelle fremtidige angrep. Dette vil hjelpe deg eller dine kjære til å handle raskt, holde symptomene i sjakk og forhindre dem i å eskalere.
