Oversikt
Ørepine kan være sviktende, men de garanterer ikke alltid antibiotika. Prescribing retningslinjer for øret infeksjoner har endret seg de siste fem årene, og barnet ditt kan ikke engang være foreskrevet antibiotika.
Ikke alle øreinfeksjoner er bakterielle eller trenger reseptbelagte medisiner. Faktisk kan du finne all den lettelse du trenger i hjemmet ditt med behandlinger som:
- over-the-counter smertestillende midler
- kald eller varm komprimerer
- oliven olje
- Te tre olje
- nakke øvelser
- ingefær
- hvitløk
- hydrogenperoksid
Her er 12 hjemmehjelpemidler og over-the-counter behandlinger for øreverk.
1. Over-the-counter smertestillende midler
American Academy of Pediatrics (AAP) foreslår smertestillende midler som ibuprofen og acetaminophen for å kontrollere smerter forbundet med en smertefull type øreinfeksjon kalt akutt otitis media (AOM).
De er trygge å bruke med eller uten antibiotika, men sørg for å følge doseringsinstruksjonene på etiketten. Disse medisinene kan også bidra til å senke feber.
Snakk med legen din om riktig dose for barn. Barn og spedbarnsversjoner er tilgjengelige for mange smertestillende over-the-counter. Det er usikkert for barn under 16 år å ta aspirin.
2. Kald eller varm komprimerer
Folk bruker ofte ispakker eller varme komprimerer, som en varmepute eller fuktig vaskeklut, for å lindre smerte. Det samme kan gjøres for øre smerte. Denne metoden er trygg for både barn og voksne.
Plasser ispakningen eller varm kompress over øret og skift mellom varmt og kaldt etter 10 minutter. Hvis du foretrekker enten kald eller varm, kan du bare bruke en komprimering.
3. Olivenolje
Bruk av olivenolje for ørepropper er et folkemiddel. Det er ikke noe vitenskapelig bevis for å bevise at dråper olivenolje i øregangen kan berolige øresmerter. Men å sette noen få varme dråper olivenolje i øret er trygt og kan være moderat effektivt, ifølge AAP.
Det er fortsatt en god ide å diskutere denne metoden med legen din først, spesielt for barn. Pass på at olivenoljen ikke er varmere enn kroppstemperaturen ved å bruke et termometer. Dette vil hjelpe deg med å unngå å brenne trommehinnen.
4. Naturopatiske dråper
Naturopatiske ørefall er laget av urteekstrakter. De kan bli funnet på nettet og i enkelte apotek. En datert studie fra 2001 viste at dråper som inneholder urteekstrakter i en base av olivenolje, kunne være like, eller enda mer, effektive som tradisjonelle over-the-counter øredråper.
5. Kiropraktisk behandling
Hvis du går til kiropraktoren for justeringer, kan du oppdage at avtalen din kan berolige ørepine så mye som ryggsmerter.
En studie fra 1996 fant at 93 prosent av 46 barns deltakere hadde forbedringer etter kiropraktiske tilpasninger, og 43 prosent av dem etter bare én eller to økter.
Mayo Clinic advarer om at det ikke har vært noen langsiktige kliniske studier som forbinder kiropraktisk behandling med redusert øresmerte.
6. Tea tree olje
Tea tree olje har kraftige antifungal, antiseptisk, anti-inflammatorisk og antibakteriell egenskaper. Disse kan brukes som øredråper for å redusere smerte og ubehag. Hvis du er bekymret for følsomhet, kan du blande noen dråper tea tree olje med en liten mengde olivenolje.
7. Sov uten å sette press på øret
Noen soveposisjoner vil forverre smerte fra øreinfeksjoner, og noen kan bidra til å lindre det. Sove med det berørte øre hevet i stedet for å ha det ned mot puten. Dette kan hjelpe øret drenere bedre hvis det er nødvendig.
Du kan også sove med hodet opphøyet ved å bruke ekstra puter. Dette kan også hjelpe ørene drenere raskere.
8. Nakkeøvelser
Noen øreverk er forårsaket av trykk i øregangen. Enkelte nakkeøvelser kan brukes til å avlaste dette presset. Halsrotasjonsøvelser er spesielt fordelaktige.
Følg disse trinnene for å utføre nakkrotasjonsøvelser:
- Sitt rett opp med begge føttene flatt på bakken.
- Snu langsomt nakken og hodet til høyre til hodet er parallelt med skulderen.
- Vri hodet motsatt, til hodet er parallelt med venstre skulder.
- Løft skuldrene dine høyt som om du prøver å dekke ørene med skuldrene dine.
- Gjør bevegelsene sakte, hold dem forsiktig strekker seg mer for en telling på fem, og slapp av.
- Gjenta disse ofte gjennom å våkne.
9. ingefær
Ingefær har naturlige antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å lindre smerte fra ørepine. Påfør ingefærjuice, eller spenst olje som var oppvarmet med ingefær i den, rundt ytre øregangen. Ikke legg det direkte i øret.
10. Hvitløk
Hvitløk har både antibiotika og smertelindrende egenskaper. Soak knust hvitløk i flere minutter i varm oliven eller sesamolje. Stiv hvitløkene ut og legg oljen i øregangen.
11. Hydrogenperoksid
Hydrogenperoksid har blitt brukt som et naturlig middel for øreverk i mange år. For å bruke denne metoden for behandling, plasser flere dråper hydrogenperoksid i det berørte øret. La det sitte i flere minutter før det slukkes i vasken. Skyll øret med rent, destillert vann.
12. Distraksjon
Hvis det er et barn som kjemper med ørepine, gjør ditt beste for å få dem til å føle deg komfortabel ved å ta deg av smerten.
Ta på favorittfilmen, ta med deg en ny fargebok, ha et boblebad med mange leker, la dem spille et spill på telefonen eller nettbrettet, hente favorittfaren eller bare finne andre ting for dem å fokusere på.
Hvis barnet ditt er i tenåring, tilbyr du kjølt teething leker for å tygge.
Denne metoden fungerer også for voksne. Unn deg en god bok eller en favorittfilm for å ta deg av ørepine.
Fører til
Det er mange mulige årsaker til ørepine. Hulrom, bihuleinfeksjoner, ørevoks, tonsillitt og tannsliping er alle relativt vanlige årsaker. Den vanligste øreinfeksjonen er akutt otitis media (AOM), eller en mellomøreinfeksjon.
Det er preget av hovne og infiserte deler av mellomøret. Smerten forbundet med AOM skyldes at væske blir fanget bak trommehinnen. Symptomene kan omfatte:
- feber
- smerte inne i øret
- lite hørselstap
- føler seg syk generelt
Babyer og barn kan være rastløse, cranky og trekke i ørene.
Når skal du bruke hjemmet
Det beste hjemmet for ørepine avhenger av årsaken. Hvis et hulrom skyldes, kan ørepine ikke bli bedre før du ser en tannlege. Men hvis det er en øret infeksjon, ved hjelp av en naturlig løsning kan gjøre sykdommen utholdelig som kroppen din bekjemper infeksjonen.
Mange øreinfeksjoner klarer seg selv om en uke eller to, med symptomer som begynner å bli bedre etter noen dager. Husk å sjekke med barnets barneleger hvis barnet ditt har øreproblemer, spesielt hvis barnet ditt er under 2 år.
Hvis barnet ditt har høy feber, eller hvis feber varer lenger enn en dag, må du søke omgående medisinsk hjelp. En høy feber for barn er definert som:
| Alder | Målemetode | Temperatur |
| spedbarn mindre enn 3 måneder gamle | rektal | 100,4 ° F (38 ° C) eller høyere |
| barn 3 måneder til 3 år gammel | rektal | 102 ° F (38,9 ° C) eller høyere |
| barn i alle aldre | oral, rektal eller panne | 104 ° F (40 ° C) eller høyere |
Legen din kan gi veiledning om hvorvidt du bør prøve hjemmehjelp først eller vurdere et antibiotika.
Takeaway
Mens det ikke er mye bevis på alternative behandlinger for ørepine, kan mange hjemmemedisiner lindre smerten.
Ingen behov for antibiotikaDe nyeste retningslinjene fra AAP tyder på at leger bør fokusere på smertebehandling, ikke antibiotika, for øreinfeksjoner. Dette skyldes at øretinfeksjoner ofte går bort alene, og overforbruk av antibiotika kan føre til antibiotikaresistente infeksjoner.
