Oversikt
Mørk hud på de indre lårene kan oppleves av alle, uavhengig av hudtonen. Det skjer når huden på det indre låret gir en overflod av melanin, et pigment som gir huden sin farge. Dette kalles hyperpigmentering. Misfargingen av mørke indre lår kan til og med strekke seg inn i bikini eller lysken.
Fører til
Det er flere grunner til at en person kan oppleve mørkere hud på de indre lårene. Noen av disse grunnene kan omfatte:
- chafing, som kan oppstå under trening eller gåing, og kan føre til at huden blir tynn, kløende og misfarget
- hormonell ubalanse, særlig blant kvinner under amming, graviditet eller menstruasjon, eller blant de med polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
- visse medisiner, som hormonelle orale prevensiver eller visse kjemoterapi medisiner
- soleksponering
- tørr hud
- friksjon fra tette klær
- acanthosis nigricans, en hudpigmenteringsforstyrrelse
- sukkersyke
Risikofaktorer
En overvektig person kan være i høyere risiko for mørke indre lår på grunn av hudskifting. Du har også økt risiko hvis du har hormonell ubalanse eller diabetes mellitus, eller du tar visse medisiner.
6 hjem rettsmidler
I noen tilfeller kan hjemmemedisiner bidra til å lette mørk hud på lårene dine.
1. Kokosolje og sitronsaft
Sitroner er fulle av C-vitamin, noe som kan bidra til å behandle hyperpigmentering. Kokosolje kan fungere som fuktighetskrem, og det kan bidra til å holde lårene myke og smidige.
Å lage en kokosnøttolje og sitronsaftskrubbe:
- Kombiner noen spiseskjeer med kokosnøttolje med saften av en halv sitron.
- Gni blandingen inn i det berørte området og massasje i 10 minutter eller lenger.
- Vask området rent.
Forskning tyder på at visse formuleringer som inneholder vitamin C kan være mer effektive enn andre, så denne metoden kan ikke vise seg å være effektiv for deg.
2. Sukkerskrubbe
Sukker kan bidra til å exfoliere huden. Exfoliating området kan hjelpe dersom den mørke huden skyldes opphopning av død hud.
- Kombiner fersk sitronsaft, en teskje sukker og en spiseskje honning.
- Skru forsiktig opp blandingen i de indre lårene.
- Skyll området for å fjerne skrubbingen.
3. Havregryn yoghurt skrubbe
Havregryn kan brukes til å behandle eksem og andre inflammatoriske hudsykdommer. Det kan også fungere som en exfoliant, og det kan være mildere enn sukker. Yoghurt inneholder melkesyre, noe som kan forbedre hudens helse. Yoghurt kan ha andre fordeler for huden når den brukes lokalt eller oralt, men forskningen er begrenset.
Å lage din egen havregrynskrubbe:
- Lag en pasta med like deler havremel og vanlig yoghurt.
- Påfør pastaen til det mørkede området av huden, og skyll forsiktig.
- Vask pastaen av benet ditt.
4. Baking soda og vannpasta
Baking soda kan bidra til å lette og exfoliere huden din, men den skal brukes med forsiktighet. Det er fordi bakervarer kan være for harde for huden din. Det kan irritere huden din og forverre eventuelle hudforhold.
Hvis du vil prøve å bruke en natronskrubbe:
- Lag en pasta med like deler natron og vann.
- Påfør et tynt lag på de indre lårene, som om du ville ha et ansikt eller en kroppsmaske.
- La det være på i minst 15 minutter, og skyll deretter av.
5. Aloe vera
Aloe vera gel eller et aloe vera-basert produkt kan berolige irritert, chafed hud. Aloe inneholder aloin, som viser potensial som en hudlighter. Påfør som en lotion, og la produktet bløte inn i huden din. Du trenger ikke å skylle av den etter påføring.
6. Potet gni
Gni poteter på huden din er et folkemiddel for mørke flekker på huden. Det antas at katekolase, et enzym i poteter, kan lette huden. For å prøve denne løsningen:
- Skjær en potet.
- Gni en potetskive over det berørte området i 15 minutter eller lenger.
- Vask området forsiktig.
Over-the-counter (OTC) behandlinger
Mange OTC-behandlinger hevder å lette huden. Noen er laget av naturlige ingredienser, som viser noe løfte om deres evne til å redusere pigmentering. Ifølge American Academy of Dermatology kan disse fire ingrediensene virke for å lette huden og ikke bære mye risiko for allergisk reaksjon:
- soya
- niacinamide
- ellaginsyre
- ligninperoxidase
Følgende ingredienser er populære i OTC-behandlinger og har vist potensial for å lette huden, men kan forårsake allergisk reaksjon hos noen:
- arbutin
- kojinsyre
- lakris
Snakk med en hudlege før du bruker et OTC-produkt for hudavlastning. De kan vurdere den underliggende årsaken og hjelpe deg med å velge et passende produkt.
Prosedyrer og reseptfrie salver
Hvis hjemmemedisiner og OTC-behandlinger ikke hjelper, vil du kanskje snakke med dermatologen om produkter som er tilgjengelige med resept eller medisinske prosedyrer som kan bidra til å lette huden din. Følgende er noen ekstra behandlinger legen din kan anbefale.
hydrokinon
Den standard dermatologiske behandlingen pleide å? Bleke? huden er en krem inneholdende hydrokinon. Det er tilgjengelig i små konsentrasjoner i OTC-produkter, men en dermatolog vil kunne foreskrive hydrokinon i høyere konsentrasjoner for ekstra resultater. Det har vært dyreforsøk som tyder på at hydrokinon kan være kreftfremkallende, noe som betyr at det kan forårsake kreft. Det anbefales ofte kun for kortvarig bruk. Bruk det som beskrevet av din hudlege.
retinoider
Vitamin A-baserte retinoidprodukter er også tilgjengelige OTC, men en hudlege kan foreskrive sterkere konsentrasjoner. Retinoider, som retinsyre, regulerer hudcellevekst og er et potensielt alternativ for behandling av hudhyperpigmentering.
Du må kanskje bruke et retinoidprodukt i flere måneder før du ser resultater. Retinoidprodukter kan gjøre huden din tørr og mer følsom overfor solen.
Laserbehandlinger
Laserskinnbelysning er en effektiv prosedyre som kan redusere hudpigmentering uten å bli arrdannet. Dermatologen din kan diskutere om laserbehandlinger passer for dine behov. Helbredelsesprosessen kan være ubehagelig når du behandler de indre lårene, spesielt hvis lårene ofte gni sammen.
Forebygging
Hvis du har økt risiko for mørke indre lår, er det en rekke ting du kan gjøre for å forhindre at huden blir mørkere:
- Forhindre chafing ved å bære sykkel shorts eller nylon strømper under skjørt eller kjoler.
- Hold det indre lårområdet rent og godt eksfoliert for å begrense opphopningen av død hud.
- Bruk løse, pustende klær for å unngå overflødig svette og friksjon.
- Unngå barbering eller voksing av området for ofte for å unngå irritasjon.
- Bruk alltid en SPF på 30 eller høyere når den er utsatt for sol, og unngår overdreven soleksponering når det er mulig.
Ta bort
Hyperpigmentering av de indre lårene er vanlig og ikke skadelig for helsen din. Det er mange hjemmehjelpemidler, OTC-produkter og medisinske behandlinger du kan bruke til å forsøke å lette den mørke huden. I tillegg holder området rent, unngår chafing og begrensende soleksponering, for å redusere risikoen for å utvikle mørke indre lår i fremtiden.
