Oversikt
Urinveisinfeksjoner (UTI) kan forårsake ubehagelige symptomer som hyppig vannlating, brennende med urinering og bekkenpine. Tradisjonell behandling involverer antibiotika.
Noen livsstilstiltak kan hjelpe, inkludert å drikke mer vann for å skylle ut bakterier, eller drikke tranebærsaft for å avværge infeksjon.
Kokosolje er et annet mulig alternativt middel. Det sies å inneholde antimikrobielle fettsyrer som kan bidra til å bekjempe infeksjon. Les videre for å lære mer om hvordan det kan fungere, hvordan du bruker det og potensielle bivirkninger.
Hva forskningen sier
Det er ikke noen undersøkelse spesifikt om bruk av kokosnøttolje for behandling av UTIer. Det er imidlertid en voksende kroppsinformasjon om kokosnøttolje, spesielt jomfru kokosnøttolje (VCO), og dens antimikrobielle egenskaper.
I en studie i 2013 ble kokosnøttolje vist for å bekjempe antibiotikaresistente Clostridium difficile diaré. Mens vanlig kokosnøttolje ikke gjorde mye for å hemme veksten av denne bakterien, vekket veksten da cellene ble utsatt for 0,15 til 1,2 prosent lipolyset kokosnøttolje.
Dette er ikke din vanlige kokosnøttolje, skjønt. Kokosoljen som ble brukt i studien ble brutt ned for å gjøre fettsyrene mer tilgjengelige for kroppen. Denne form for kokosnøttolje er ikke tilgjengelig i butikkene.
Det er også bevis for at kokosolje kan være effektiv mot gjærinfeksjoner og andre soppinfeksjoner. I en studie fra 2009 om nigerianske kvinner ble kokosolje vist å være aktiv mot Candida - spesielt stoffresistent Candida. Dette papiret har siden blitt sitert i studier som fokuserer på kokosoljeens potensielle bruk på premature spedbarn og bekjemper visse typer strep, blant andre medisinske applikasjoner.
Likevel, det meste av det du finner online om bruk av kokosolje for å kurere UTI er anekdotisk. Mer forskning er nødvendig før denne metoden kan hilses som en prøvd og sann behandling.
Er det en foretrukket metode?
Det er ikke noen undersøkelser om bruk av kokosolje for UTI, så det er ikke en standard eller foretrukket behandlingsmetode.
Anecdotale rapporter tyder på at den kan brukes på flere måter. For eksempel kan du bruke olje lokalt til det berørte området eller innta ren kokosnøttolje. Du kan også drikke kokosnøtt vann, men det kan ikke ha så høy konsentrasjon av fettsyrene.
Hvordan å bruke
Hvis du mistenker at du har en UTI, er det best å sjekke ut av legen din før du prøver noen alternative rettsmidler. Uten medisinsk hjelp, kan infeksjonen føre til gjentatte infeksjoner eller nyreskade.
Hvis du har behandlet UTI før og infeksjonen virker mild - eller du prøver å forebygge infeksjon - kan du finne kokosnøttolje.
Aktuell kokosnøttolje
Kokosolje kan plasseres direkte på huden for terapeutiske formål. Den brukes til alt fra tørr hud til psoriasis til hudinfeksjoner. Når du bruker den til UTI, kan du søke det liberalt på det ytre kjønnsområdet. Vær forsiktig, skjønt: Kokosolje bør ikke settes inn i vaginalkanalen.
Eldre studier har vist at kokosnøttolje kan drepe virus som HIV og herpes innen bare ett minutt med direkte påføring. Siden en UTI er lokalisert i blæren, vil bruk av denne oljen lokalt ikke nødvendigvis stoppe infeksjonen. I stedet hjelper det med ytre symptomer, som å brenne.
Folk som er allergiske mot kokos bør ikke prøve denne metoden. Hvis du ikke vet om du er allergisk eller ikke, prøv en patch test på huden din.
Patchtest
- Påfør en liten mengde kokosnøttolje til underarmen.
- Legg et bandasje over området og la det sitte i 24 timer.
- Hvis du ikke opplever rødhet eller irritasjon innen 24 timer, bør det være trygt å søke andre steder.
- Hvis du opplever irritasjon innen 24 timer, må du slutte å bruke og se legen hvis symptomene dine vedvarer.
Oral kokosnøttolje
Det er ikke noen undersøkelse spesielt på kokosnøttolje og UTI, slik at du ikke finner lege-anbefalte doser for denne behandlingen. Når det er sagt, er inntak av kokosnøttolje relativt sikker.
Noen foreslår at du tar to til tre ss kokosnøttolje hver dag mens du opplever symptomer. Det kan være best å spre dosen ut, så du kan prøve å ta en spiseskje om morgenen, en om ettermiddagen og en om kvelden. Du kan også spise oljen på en skje eller smelte den i en drikkevare. Kokosolje er en olje som ofte brukes i matlaging.
Oljen består av opptil 92 prosent mettet fett, og hver spiseskje inneholder rundt 11 gram mettet fett. American Heart Association anbefaler å begrense mettet fett hver dag til bare 13 gram, så det kan være lurt å konsumere det sparsomt.
Hvis du er allergisk mot kokos, må du ikke innta kokosnøttolje.
Drikker kokosnøtt vann
Kokosvann er ikke det samme som kokosnøttolje, men kommer fra samme kilde og har antimikrobielle egenskaper. De er bare vel, vannet ned.
Kokosvann er væsken som er inne i en umodentlig kokosnøtt. Folk i forskjellige deler av verden, som Asia, bruker kokosnøttvann til å bekjempe urinveisinfeksjoner. Ideen her er at kokosvann er et naturlig vanndrivende middel, så det vil hjelpe kroppen din til å spyle ut bakterier ved å urinere oftere.
Hvor mye å drikke er virkelig opp til deg, selv om anekdotiske kontoer foreslår mellom 12 og 16 gram hver dag, med mindre du har forhold som kan føre til opphopning av kalium.
Selv om det er liten risiko forbundet med å drikke kokosnøtt vann, kan det ikke være den beste drikken å konsumere hvis du ønsker å se på vekten din. En kopp kokosnøttvann inneholder rundt 46 kalorier.
Noen tror at usøtet tranebærjuice kan gjøre en bedre jobb med å bekjempe UTI enn kokosvann, spesielt når bakteriene er involvert E coli.
Tips og triks
Andre tips
- Drikk mye vann hver dag - minst åtte kopper. Å holde kroppen hydrert vil bidra til å spyle bakterier ut fra blæren.
- Hold deg unna drikkevarer som irriterer. Disse inkluderer kaffe, alkohol og brus. Sitrus juice og te som inneholder koffein kan også irritere blæren.
- Påfør varme for å hjelpe med blærenes trykk og smerte.
Mulige bivirkninger og risiko
Det er ingen risiko forbundet med å bruke kokosnøttolje lokalt eller inntak av oljen.
Men hvis du er allergisk mot kokos, bør du ikke bruke kokosnøttolje eller drikke kokosnøttvann. Legen din kan foreslå en rekke andre behandlinger, inkludert antibiotika, for å lindre symptomene dine.
Kokosvann er høyt i kalium. En kopp inneholder rundt 17 prosent av det anbefalte inntaket daglig. Drikker for mye kan føre til opphopning av kalium i blodet (hyperkalemi). Som et resultat kan eldre voksne og personer som har visse helsemessige forhold, som hjerte- eller nyresykdom, kanskje snakke med sine leger før de drikker kokosvann.
Når skal du se legen din
UTIs er ansvarlig for rundt 10 millioner legebesøk hvert år i USA. Du bør gjøre en avtale dersom symptomene dine vedvarer eller blir verre etter noen dager. Andre advarsler om at smitte kan spre seg, er feber, ryggsmerter og oppkast.
Ved avtale, vil legen din spørre om symptomene dine og teste urinen for bakterier og blodceller. Denne testen vil også bidra til å bestemme hvilken type antibiotika som er mest effektiv mot infeksjonen din. Du bør fullføre alle antibiotika med mindre annet er bestemt av legen din.
