Oversikt
Akupunktur er en type kinesisk tradisjonell medisin som dateres tusenvis av år. Akupunktører bruker fine nåler i trykkpunkter i ulike deler av kroppen. Denne behandlingen sies å:
- redusere betennelse
- slapp av på kroppen
- øke blodstrømmen
Det antas også å frigjøre endorfiner. Disse er naturlige hormoner som reduserer følelsen av smerte.
I kinesisk tradisjon strømmer god energi gjennom? Qi? (uttales? chee?). Det kan bli blokkert av hindringer kalt? Bi.? Nålene åpner qi og fjerner bi.
De fleste føler seg heller ikke nålene, eller føler seg veldig små når nålene settes inn. Nålene sies å være tynnere enn en hårstreng.
Noen bruker akupunktur til å behandle ledsmerter, samt hodepine, ryggsmerter og angst.
Siden reumatoid artritt (RA) kan forårsake betennelse i leddene eller øvre nakke - og siden felles betennelse kan føre til smerte - kan folk med tilstanden prøve akupunktur for å finne lettelse.
Hva er fordelene?
Mens akupunktur har sine skeptikere, er det noen vitenskapelige bevis på at det kan bidra til å lindre smerter hos mennesker med RA.
I en studie fra University of Ottawa hadde deltagere med knesmerter på grunn av RA litt lindring med elektroakupunktur. Denne typen akupunktur bruker en elektrisk strøm som pulserer gjennom nålene. Deltakerne merket en reduksjon i smerte både 24 timer etter behandlingen og fire måneder senere. Undersøkelsen peker imidlertid på at prøvestørrelsen var for liten til å anbefale eletroakupunktur som en behandling.
Stillehavet College of Oriental Medicine nevner to studier som viser fordelene med akupunktur og eletroakupunktur:
- Den første er en studie fra Russland med 16 personer som hadde RA. Auriculo-elektropunktur, som plasserer nåler i spesielle deler av øret, ble vist å forbedre tilstanden gjennom blodprøver.
- For den andre studien fikk 54 deltakere med RA varm nål. Dette er akupunkturbehandling med bruk av Zhuifengsu, et kinesisk urt. Studien ble sagt å være 100 prosent effektiv, men ingen spesifikk informasjon ble oppført om kriteriene.
Akupunktur nåler kan plasseres over hele kroppen. Akupunkturpunkter må ikke plasseres nøyaktig hvor du føler smerte, men i stedet ved trykkpunkter som akupunktøren identifiserer.
Akupunktøren kan sette inn nåler i bena, knærne, armene, skuldrene og andre steder. Fokus på disse punktene kan redusere betennelse, øke endorfiner og forårsake avslapping. Faktisk sovner mange i løpet av sine økter.
Hva er risikoen?
Det er noen risiko forbundet med akupunktur, selv om de fleste forskere føler at de potensielle fordelene oppveier disse risikoene. I tillegg ser mange risikoen som mindre alvorlige som de som er forbundet med medisinering. Du kan oppleve:
- liten ømhet hvor nålene ble plassert
- vondt i magen
- utmattelse
- liten blåmerker
- svimmelhet
- muskeltrakting
- økte følelser
Noen studier har vist at akupunktur for RA heller ikke hjelper eller ikke gir nok bevis for å vise på begge måter. En gjennomgang av publiserte studier fra Tufts Medical Center og Tufts University School of Medicine konkluderte med at mens det var noen positive resultater, behøves det mer forskning.
En artikkel i journalen Rheumatology bemerker at de fleste av de positive forsøkene kommer fra Kina, og negative studier utført i Kina er sjeldne. Forfatterne mener at det ikke er nok bevis for å støtte ideen om at akupunktur behandler RA, fordi studiene er for små og ikke er av høy kvalitet.
Noen mennesker bør unngå akupunktur, inkludert:
- Folk med blødningsforstyrrelser. Du kan få problemer med å helbrede hvor nålen ble plassert.
- Folk som er gravide. Noen akupunkturbehandlinger resulterer i tidlig arbeidskraft.
- Folk med hjerteproblemer. Hvis du har en pacemaker, kan det føre til problemer med enheten ved å bruke akupunktur med varme eller elektriske impulser.
Når du ser etter en akupunktør, er det noen viktige ting å huske på. Finn noen som er lisensiert, da de vil ha grundig opplæring.
Lisensierte akupunktører vil også bare bruke sterile nåler. Unsterile nåler kan forårsake infeksjon, siden bakterier og virus kan komme inn i blodet ditt. Nåler skal komme ferdigpakket.
Det er også viktig å ikke erstatte akupunktur med noen foreskrevne behandlinger fra legen din. Akupunktur har vist seg å fungere best når det er parret med medisinering.
Hva er noen andre naturlige behandlinger?
Akupunktur er ikke den eneste naturlige behandlingen som kan bidra til å lindre smerte fra RA.
Vekselvarme og kulde kan også redusere hevelse, og dermed redusere smerte. Bruk ispakker i 15 minutter om gangen, etterfulgt av et varmt og fuktig håndkle eller en varmepute.
Tai Chi kan også være gunstig. Den langsomme bevegelsen av kampsporten kan få blodet til å strømme og øke fleksibiliteten. Ekstra øvelser kan også være nyttig, spesielt vannøvelse.
Kosttilskudd som fiskeolje min hjelp med RA, ifølge enkelte studier. Det kan spesielt være nyttig for å redusere stivhet i morgen.
Andre naturlige behandlinger inkluderer:
- biofeedback
- magnet smykker
- kroppsbehandlinger som dyp pusting
Merk at ikke alle disse behandlingene er bevist å virke. Diskuter med legen din den beste naturlige terapi som skal brukes sammen med din foreskrevne behandling.
Takeaway
Hvis du er interessert i å prøve akupunktur for å lindre RA-symptomene, snakk med legen din for råd og anbefalinger. Noen forsikringsplaner dekker akupunktur, spesielt for visse medisinske forhold. Å søke akupunktur under planen din kan også bidra til at du finner noen anerkjente.
Hvis du ikke er sikker på hva som forårsaker smerte, sørg for å få en klar diagnose fra legen din før du søker behandling.
