Oversikt
Overgangsalderen er den permanente avslutningen av perioden. Perimenopause er det tidsrom som kommer før denne enden. Begge er naturlige faser av hver kvinnes reproduktive syklus. Når du nærmer deg overgangsalderen, produserer ovariene mindre østrogen. Dine perioder blir uregelmessige før du stopper helt. Forandringen i hormonene i kroppen din forårsaker symptomer som blits og nattblink. Disse symptomene oppstår når kroppen din justerer seg for ikke å ha perioder lenger. Mer enn 80% av kvinnene opplever disse symptomene.
Det finnes flere behandlingsmetoder og hjemmemedisiner som hevder å gjøre disse symptomene mindre forstyrrende for livet ditt. En av behandlingene som forskere har studert er akupunktur. Det er motstridende bevis på hva akupunktur kan gjøre for kroppen din i overgangsalderen. Men det synes å være enighet om at akupunktur fungerer bedre enn ingen behandling i det hele tatt.
Potensielle fordeler med akupunktur
Akupunktur kan ikke stoppe eller forsinke utbruddet av overgangsalderen. Men bevis tyder på at det kan takle visse symptomer knyttet til overgangsalderen, for eksempel:
- Akupunktur kan begrense alvorlighetsgraden og forekomsten av blits.
- Akupunktur kan også bidra til å bekjempe bivirkningene av en bremse metabolisme.
- Noen studier har vist at akupunktur kombinert med bedre ernæring kan bidra til å håndtere fedme.
- Mens akupunktur ikke har blitt studert direkte for å håndtere vaginal tørrhet, antyder en studie at akupunktur kan føre til økt libido og en sunnere hormonbalanse.
Forbindelsen mellom depresjon, angst og overgangsalder er komplisert. Imidlertid vet vi at et tap av østrogen relaterer seg til tap av et annet hormon, serotonin. Serotonin er en naturlig stemningsbooster og følelsesregulator, og med mindre av det betyr at noen kvinner i perimenopausen har større risiko for psykiske tilstander som depresjon. Hvis du opplever psykiske bivirkninger av overgangsalderen, som depresjon og angst, kan akupunktur bidra til å lindre symptomer på begge.
Potensielle bivirkninger og begrensninger
Akupunktur kan ikke fungere for alle som prøver det. Det er viktig å begynne behandling med et åpent sinn. Akupunktur har noen risikoer. Du kan få litt ømhet etter akupunkturbehandling. Noen rapporterer at deres symptomer på tretthet eller smerte forverres etter å ha fått akupunktur. Det er også mulighet for organskade eller infeksjon etter en behandling.
Ifølge Mayo Clinic er akupunktur en generelt lavrisikoprocedure så lenge du besøker en lisensiert og anerkjent akupunkturklinikk. Hvis du har en pacemaker eller blødningsforstyrrelse, snakk med legen din før du prøver akupunktur for overgangsalder.
Generelle retningslinjer for akupunktur
Tips for akupunktur inkluderer:
- Før din første akupunkturavtale, gjør noen undersøkelser og spør folk du kjenner om klinikken du skal til.
- Pass på at du besøker en lisensiert utøver.
- Hvis anlegget til enhver tid virker å være skittent, hvis du er ubehagelig, eller hvis utøveren ser ut til å bruke nåler som ikke er helt nye ut av pakken, skal du forlate kontoret og ikke gå videre med behandlingen.
- De fleste akupunkturbehandlinger begynner med en diskusjon av symptomene dine og resultatene du vil se fra behandlingen.
- Din utøver kan anbefale behandlinger en eller to ganger i uka for å starte, med behandlinger fordelt ut hver annen uke når symptomene blir bedre.
- Siden de fleste forsikringsselskaper anser akupunktur for å være en valgfri behandling, må du kanskje betale for det utenom lommen. Sørg for å kommunisere med faktureringsavdelingen om kostnadene som er forbundet med akupunktur.
Outlook
Akupunktur er en alternativ behandling for symptomer som blits og angst, men det kan ikke erstatte råd fra legen din. Sørg for at du kommuniserer med din OB / GYN eller alpinist om alvorlighetsgraden av perimenopausen og overgangsalderen. Hvis du har vaginal blødning mer enn et år etter at perioden har stoppet, hvis du opplever kronisk smerte eller symptomer på depresjon, eller hvis du har alvorlige humørsvingninger som forstyrrer livet ditt, kan det være på tide å vurdere andre former for behandling.
Overgangsalderen er en naturlig del av aldring, men du trenger ikke å ignorere smerten din eller lide i stillhet. Snakk med legen din om syntetiske hormoner, lavdose antidepressiva og andre alternativer som kan forbedre symptomene dine.
