Svette er hvordan kroppen regulerer temperaturen. Til tross for at alle svette, kan du leve med ustoppe svette hender, noe som gjør deg selvbevisst.
Avhengig av rutinen kan det hende at alle andre med et håndtrykk kan hilse på hverdagen. Folk som ikke opplever svette hender har ikke noe problem med å utvide hendene. Men hvis hendene dine hele tiden er klamede og våte, kan det være så enkelt som å riste hender på angst.
Hvis du har hyppige svette hender eller overdreven svette i andre deler av kroppen din, som ikke er forårsaket av høyere temperaturer, kan du ha hyperhidrose. Dette er en tilstand som er merket av svette uten tilsynelatende grunn. Svette kan suge gjennom klærne dine og forstyrre ditt sosiale liv. Det kan være et frustrerende problem, men det er måter å få svette under kontroll.
Årsaker til svette hender
I tilfelle av hyperhidrose utløses overaktive svettekjertler med overdreven svette. Dette svaret har ingenting å gjøre med innendørs eller utetemperatur eller nivået på fysisk aktivitet. Det spiller ingen rolle om temperaturen er behagelig eller du ikke beveger deg, hendene dine kan svette kraftig.
Noen mennesker rykker av mild svette som en mindre bekymring. Selv om denne tilstanden ikke alltid indikerer et alvorlig problem og kan kjøre i familier, er overdreven svetting noen ganger et symptom på en underliggende tilstand, for eksempel:
- diabetes
- overgangsalder / hetetokter
- lavt blodsukker
- overaktiv skjoldbrusk
- hjerteinfarkt
- problemer med nervesystemet
- infeksjoner
Når svette skyldes et underliggende problem, kan du få andre symptomer. Se en lege hvis svetting er ledsaget av kulderystelser, brystsmerter, kvalme, lyshet eller feber. Gjør også en lege en avtale hvis svette forverres eller begynner å forstyrre rutinen.
Hjem rettsmidler for svette hender
Hvis svette hender ikke fortjener en tur til legen din, kan flere triks og hjemmemedisiner redusere svette betydelig.
1. Antiperspiranter
Antiperspiranter er vanligvis forbundet med underarm svetting, men disse er også effektive for å stoppe svette i ulike områder av kroppen, inkludert hendene. Hvis du har problemer med overdreven svette, må du bruke antiperspirant i hendene for å redusere fuktighet og klamhet. Begynn med en regelmessig antiperspirant, og bytt til en antiperspirant i klinisk styrke hvis du ikke får de ønskede resultatene. Antiperspiranter fungerer best når du bruker dem om natten fordi det gir hendene mer tid til å absorbere dem. Disse produktene fungerer ved å signalisere kroppen din for å slutte å svette. Eksempler er:
- Visse Dri
- Grad
- Hemmelig
- Mitchem
Hvis disse ikke virker, snakk med legen din om reseptbelagte antiperspiranter.
2. Baking soda
Baking soda er en rask og rimelig måte å redusere svette hender på. De fleste har en boks med natron på kjøkkenet eller på badet. Effektiviteten av natron på rengjørings- og blekingstennene er velkjent, men du skjønner kanskje ikke hvordan bakervarer fungerer som en antiperspirant og deodorant. Fordi natron er alkalisk, kan det redusere svette og gjøre svette fordampe raskt. Bland et par teskjeer med natron med vann for å lage en pasta. Gni limen over hendene dine i omtrent fem minutter og vask deretter hendene. Her er to alternativer:
- Natrium bikarbonat
- Arm & Hammer
3. Apple cider eddik
Hvis du har hyperhidrose, kan organisk eplecidereddik holde svette palmer tørke ved å balansere pH-nivåene i kroppen din. Du kan tørke palmer med eplecidereddike. La det stå over natten for best mulig effekt. Du vil kanskje også inkludere 2 ss i din daglige diett. Det smaker bedre med honning og vann eller med fruktjuice. Her er noen få merkevarealternativer:
- Viva Naturals
- Kevala
- Bragg
4. Sage forlater
Legge til salvie etterlater til maten eller sipping salvie te kan gi lettelse fra håndsvette. Du kan også bære tørket salvie i lommebok (lomme) i lommen, og legg hånden rundt den for å absorbere og forhindre svette. Den astringente egenskapen til salvie eliminerer overflødig hudolje og forhindrer svette. Denne egenskapen kan også redusere lukt forårsaket av svette. For best resultat, legg en håndfull salvieblader i vann og sug deretter hendene i blandingen i ca 20 minutter. Et annet alternativ er å drikke salvie te. Siden salvie er en urt, snakk med legen din før du drikker denne teen for å sikre at den ikke påvirker noen medisiner du tar for øyeblikket. Du kan prøve:
- Marmara
- Grense
Du har sannsynligvis allerede minst ett element på kjøkkenet ditt eller badet som kan stoppe svette i sporene sine! Hvis du opplever overdreven svetting, snakk med legen din. De kan foreslå andre alternativer hvis tilstanden din ikke reagerer på hjemmemekanismer.
