Vi har alle vært der. En rask pust av kropps lukt (B.O.) gjør neseskrynken din før du blir rammet av den synkende realiseringen at den støtende lukten kommer fra deg.
Disse hackene vil holde deg unna desperat prøver å rense gropen med papirhåndklær på badet på jobben.
1. Riktig deodorant for deg
Løft hånden din hvis du noen gang har hatt en deodorant, mislykkes episk på deg. Ved andre tanker, la vi la de puttene lukkes.
Å finne den rette deodoranten kan være frustrerende, men hvis din nåværende valg ikke virker for deg, er det på tide å sparke den til fortauet. Du er bedre enn en deodorant som knapt kan gjøre det gjennom lunsj.
Det kan ta noen forsøk på å finne en deodorant som fungerer bra med biokjemi og daglige krav. Du trenger ikke prøve alle deodoranter på hyllen for å finne den rette. Vær oppmerksom på aktive ingredienser: Hvis deodoranter som bruker kokepulver eller te-treolje som aktiv ingrediens for å slå lukt, er irriterende eller ikke virker for deg, kan du hoppe over alle deodoranter som viser dem som en aktiv ingrediens (eller som viser dem høyt på ingredienslisten).
Ikke glem å holde øye med irritasjon mens du eksperimenterer. Lukter som roser er ikke verdt å ha kløende armhuler.
2. Hjemmelaget deodorant
Kanskje å finne en deodorant som fungerer for deg? Hopp over apoteket og formuler ditt eget som er perfekt tilpasset dine preferanser og biokjemi. Hjemmelaget deodorant vil ikke hindre deg i å svette, men det vil hjelpe deg å stoppe luktkilden, som er bakterier.
Det er tonnevis med forskjellige oppskrifter der ute, som denne for en hjemmelaget krempinne deodorant. Trikset er å finne den som fungerer for deg. Noen mennesker er følsomme overfor natron og kan få kontaktdermatitt fra den. Hvis du får irritasjon, må du slutte å bruke den umiddelbart og la huden roe seg før du bruker en annen deodorant. Vær også oppmerksom på at hvis løsningen din er for fet, kan du ende opp med oljeflett på klærne dine.
Alt håp er ikke tapt hvis natron ikke virker for deg, eller hvis du hater pulverformige deodoranter.
? Jeg bruker en blanding av eple cider eddik og vann for min deodorant ,? sa Erin Rhoads fra The Rogue Ginger. ? Eple cider eddik hjelper drepe bakterier som forårsaker kroppen lukt. Jeg kan ikke bruke den etter barbering, men det er OK, fordi barbering hjelper til med å fjerne bakteriene uansett, så jeg lukter sjelden på de dagene.? Bruk eplecidereddik forsiktig, da det kan forårsake kjemiske forbrenninger og irriterende kontaktdermatitt.
3. stinkende føtter
Oppvokst ville moren min ofte få meg til å forlate skoene mine fordi hun ikke kunne ta lukten. Jeg har alltid vært ganske aktiv, og føttene mine svetter det som føles som hav, selv når jeg bare sitter rundt. Stinkende føtter pleide å være min største kilde til selvbevissthet. Jeg hatet å ta skoene mine rundt andre mennesker.
Denne skosprøyten har vært en spillveksler. Det viser seg at føttene mine ikke er problemet, det er skoene mine. Når jeg ofte sprayer skoene mine (daglig til lukten løsner og deretter ukentlig som vedlikehold), lukker ikke føttene mine i det hele tatt. Jeg bruker glatt alkohol (Isopropylalkohol) og spray den på med en liten sprøyteflaske. Jeg sprayer dem når jeg kommer hjem om kvelden, og de er lett tørre og klare til å gå om morgenen, uansett hvor mye jeg sukker dem.
Merk: Gni alkohol er utrolig tørking og kan forårsake irritasjon og peeling. Pass alltid på at du bare sprayer skoene, ikke huden din. Bruk sokker og sørg for at skoene dine er helt tørre før du bruker dem igjen.
4. Vask regelmessig
Riktig rengjøring kan gå langt. Hvis du er utsatt for bivirkninger, vasker oftere, spesielt i de offensive områdene.
Mens du er i det, tenk to ganger før du setter den t-skjorten på igjen. Ikke alle klær må vaskes etter hvert slitasje, men hvis du har en tendens til å svette tungt, må du kanskje vaske oftere.
Skjorter og andre klær som berører armhulen skal vaskes etter hvert slitasje dersom du opplever B.O. Bruk et grunnlag som en kort ermet T-skjorte for å dekke armhulen og forhindre at svette og bakterier sprer seg til gensere og ytre lag. Hvis du gjør det, trenger du ikke å vaske dem så ofte. Også, du og din genser lukker bedre.
5. Gå au naturel
Med stoffer, det er. Materialet du bærer, teller mye. En nylig studie viste at dine fancy trenings klær og andre kunstige stoffer som polyester og spandex er bakteriehimmelen. De unaturlige fiberene er avlsmuligheter for bakterier. Du er bedre med en naturlig fiber som bomull, sengetøy eller ull.
6. Spike vasken
Hvis klærne dine lukter som bunnen av treningsposen din, ikke bekymre deg. Legg en kopp eddik til klesvasket ditt og de kommer til å lukke ut frisk. Du kan også bruke opptil 1 kopp natron eller vaske brus for å slå stinken. Bare bland ikke eddik og natron / vaskesoda, da de vil avbryte hverandre.
For virkelig stinkende situasjoner (som klærne jeg glemte i min varme bil eller dripping leggings post-hot yoga), forsyner jeg klærne mine i 1-2 kopper eddik per 2 liter varmt vann før vask. Du kan gjøre dette i vaskemaskinen på "suge"? innstilling, eller i en bøtte før vasking.
Pro tips: Vri klærne dine innvendig før du vasker dem. Dette gjør det lettere å få oljer og svette ut av stoffet, og klærne dine vil se nye ut lenger.
For virkelig stinkende klær, og alle tekniske stoffer, hopp over tørketrommelen. Det vil? Bake i? lukten og gjøre det vanskeligere å bli kvitt.
7. Dekk stoffmykneren, for alltid
Hvis du noen gang har satt på en ren skjorte og luktet mindre enn frisk før du til og med kommer til kontoret, kan din mykner være skyld.Stoffmyknere sitter på overflaten av klærfibrene og forhindrer luftstrøm og fordampning.
Dette betyr at du ikke får luften du trenger for å holde luktfremkallende bakterier i sjakk. Det gjør det også vanskelig for vaskemiddelet å komme inn i fibrene og fjerne svette, bakterier og kropps lukt. Mykgjøringsmidler kan også være irriterende for huden.
8. Strip
Ta av svette trenings klær så snart du er ferdig med å trene. Bytt din muggen skjorte etter en varm dag. Ta med deg klær som du skal sette på etter å ha syklet til kontoret. Du får ideen.
9. Du svetter hva du spiser
Over gjør det på happy hour, og du kan tilbringe hele dagen med lukter som salsa og margaritas. Det kommer ikke bare fra pusten din. Det du spiser påvirker direkte kroppens lukt. Matvarer som inneholder svovel, som brokkoli, blomkål og kål, kan påvirke måten du lukter på. Løk og hvitløk er hyppige lovbrytere. Kerrier og andre intense krydder kan også finne sin vei inn i B.O. Vær oppmerksom på hva du spiser. Hopp over, eller kut igjen på, maten som gjør deg stinkende.
10. Lag din egen duft
En lett, frisk duft kan gå langt. Lag din egen parfyme eller kologne med en lettbærerolje, som søt mandelolje og essensielle oljer. Start med en 5-10 dråper per unse bærerolje og øk til du liker duften. En vals fungerer best for å bruke parfymen, men du kan også bruke en flaske til å sette et par dab på fingertuppene og bruke hvor du vil.
? Jeg lager min egen parfyme for å redusere mengden plastemballasje, og også for helsen min? sa Rhoads. ? Parfyme produsenter trenger ikke å avsløre ingrediensene i sine produkter, og jeg synes det er litt skummelt. Jeg vil vite at det jeg legger på kroppen min er trygt.?
11. Ikke svett svetten
Svette er bra for deg! Det er en helt normal funksjon som bidrar til å regulere temperaturen og fjerne avfall fra kroppen din. Og ikke glem at vi ikke ble født lukter som roser eller Old Spice.
? Vi har blitt så vant til å lukte som noe annet som vi glemmer hva kroppene våre lukter som? sa Kellogg. ? Det er en forskjell på hvordan du naturlig lukter og reeking av B.O.?
Bunnlinjen
Det er helt normalt å ha lukt. En lett duft er ikke noe å freak out om. Din genetikk, bakteriene som huden din tiltrekker seg, generell helse og personlig hygiene, påvirker din signatur lukt. La feromonene løpe fritt.
