Flere og flere moms i USA går tilbake til god gammeldags amming. Ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging er rundt 79 prosent av nyfødte ammet av deres mødre.
Verdens helseorganisasjon anbefaler eksklusiv amming - det vil si bare å mate barnets morsmelk - i hvert fall de første seks månedene. Mindre enn halvparten av amerikanske babyer er ammet i så lang tid.
Brystmelk inneholder alle næringsstoffene babyen din trenger for å vokse sterk og holde seg frisk, inkludert fett, sukker, protein og vann. Det øker også barnets immunforsvar og reduserer risikoen for astma, type 2 diabetes, barndommen leukemi, fedme og mer.
Mens du tar tid til å amme eller pumpe, er mulig under barselsorloven, kan ting endres når og hvis du må gå tilbake til jobb. Hvis du leter etter måter å sørge for at babyen din får brystmelkens næringsstoffer selv når du er borte fra hjemmet, eller bare ønsker å krydre menyen med kreative godbiter, er det noen nyttige oppskrifter.
Brystmelk banan iskrem
Teething babyer og småbarn trenger noe kult og beroligende for tannkjøttet, og denne oppskriften fra Diary of a Fit Mommy passer sikkert til regningen. Det er enkelt - du bruker en frossen banan og brystmelk til å lage en godbit som holder babyens sinn utenfor deres lidelse. Legge til krydder som kanel (valgfritt i denne oppskriften) er ikke nødvendig, siden babyen din kan være allergisk.
Få oppskriften.
Brystmelk pannekaker
Kjærlighet og Duck Fat kom opp med denne frokostrecepten når deres smårolling ikke ville flaskere lenger. Det tvunget mamma til å komme opp med en metode for å bruke opp all den frosne brystmelken hun hadde lagret. Mens matlaging av morsmelk reduserer noen av immunforsvaret, er dette fortsatt en god måte å få pumpet melk til babyen din.
Få oppskriften.
De beste amming apps av året "
Avokado puree
Picky Eater bringer oss denne oppskriften, som hun sier var datterens første solide mat. Det er en ganske rask og enkel teknikk. Du kan også fryse pureen, hvis du får en god avtale på avokado!
Få oppskriften.
Momsicles
For et barn med barn, er disse grunnleggende brystmelk popsicles fra Awakening Willow et flott og beroligende alternativ. Prosessen er ganske enkel, og popsicles vil sørge for at babyen din er begge mindre klumpete og får alle næringsstoffene de trenger.
Få oppskriften.
Fordeler og ulemper ved amming vs. flaskefôring "
Fruktige brystmelk popsicles
Når det kommer til morsmelk popsicles, er det mange måter å bli kreative! Denne oppskriften fra Dr. Momma bruker fersk juice til å skape en velsmakende, søt godbit som vil berolige ditt barns barn.
Få oppskriften.
Brystmelk yoghurt
Hvis husholdningen din er fylt med yoghurtelskere, er det ingen grunn til at barnet ikke burde være. Oppskriften er enkel, og du kan tilpasse den med moset frukt eller kanel. Det krever yoghurtstarter, men Hippie Inside sier at 2 spiseskje vanlig yoghurt med levende kulturer gjør tricket fint.
Få oppskriften.
havregrøt
Spedbarn begynner ofte sine solide matopplevelser med havregryn eller risblanding. Men ikke bare legg vann til kornene, legg til morsmelk! Disse enkle instruksjonene kommer fra Deliciously Fit, som foreslår at du lager en stor batch og fryser den i isteringsbakker for perfekte babyserverstørrelser.
Få oppskriften.
