På #NationalComingOutDay tok tusenvis til Twitter og andre sosiale medier for å dele sine kommende historier, så vel som hva de vil at folk skal vite om prosessen.
Tidligere studier har vist at folk i LGBTQI-samfunnet er mer sannsynlig å oppleve depresjon enn den heteroseksuelle befolkningen. Men noen undersøkelser viser at det kan redusere sjansene for å oppleve angst og depresjon, begge symptomene på kronisk stress som bor i skapet? Kan forårsake.
Men for mange er det hindringer for å komme ut, for eksempel frykt for personlig sikkerhet, sosial isolasjon og trakassering. Disse og andre barrierer er veldig virkelige.
Her er noen berørende og viktige ting å huske når vi feirer National Coming Out Day.
1. Kommer ut starter fra innsiden
2. Folk bør få lov til å komme ut når de er klare, og på egne vilkår
3. For mange er det ikke bare et øyeblikk å komme ut - det er en uendelig rekke øyeblikk
4. Ingen har rett til å komme ut på vegne av en annen person
5. Og du bør bare komme ut når du føler at du er i et trygt miljø
6. Å komme ut kan være en av de mest sårbare øyeblikkene i en persons liv
7. Og ofte en av de mest utfordrende
8. Selv om det noen ganger er mindre dramatisk enn de kanskje har forestilt seg
9. Umiddelbart handler det om å tillate deg å være akkurat som du er
10. Og det er for de fleste, utrolig verdt det
11. Og til slutt kan du komme ut og inspirere andre til å være åpen om hvem de er også
Kareem Yasin er forfatter og redaktør på Healthline. Utenfor helse og velvære er han aktiv i samtaler om inklusivitet i vanlige medier, hans hjemland på Kypros, og Spice Girls. Nå ham på Twitter eller Instagram.
