Bipolar lidelse er en forvirrende tilstand, spesielt for noen som ser det fra utsiden. Hvis du har en venn eller slektning som bor med bipolar, kan denne personen være motvillig til å dele hvordan de føler seg. Fordi dette kan gjøre det vanskelig å vite hvordan sykdommen påvirker dem, kan man lese førstehåndsregnskap av andre som lever med bipolar, kan hjelpe deg å forstå tilstanden fra deres perspektiv.
Healthline snakket med en 30 år gammel mann fra California om hvordan det er å leve med bipolar lidelse. Han forklarte at han ikke tar medisiner, men foretrekker trening, terapi og kosttilskudd for å hjelpe til med å håndtere sin tilstand.
Her, i sine egne ord, er det det føles som å leve med bipolar lidelse. På hans forespørsel har vi holdt tilbake med navnet hans. Det bør også bemerkes at dette representerer en persons erfaring. Andre mennesker med samme lidelse kan ha svært forskjellige opplevelser.
Bipolar mani
Til utenforstående som ser på, kommer bipolar mani i mange former. Under disse følelsesmessige høyder kan din venn eller slektning bli full av energi og altfor begeistret for livet. Mani kan være mild, moderat eller alvorlig, så du kan ikke alltid knytte deres lykke og elation med en stemningsforstyrrelse. Noen ganger er alt du ser, en morsom, optimistisk og opptatt person - partiets liv. Men andre ganger kan du merke uregelmessig atferd med deres gledelige humør.
Denne personen kan bli mer snakkesalig, til et punkt der andre ikke kan få et ord i. De kan også snakke fort, eller komme av som impulsiv og lett distrahert. Selv om dette kan være forvirrende for deg, kan dette være en flott tid for folk som bor med bipolar.
Her er hvordan denne unge mannen beskriver hans maniapisoder?
Mania-delen er fantastisk. Jeg har tonnevis av energi og vil ikke stoppe.
Den beste delen av mani er at jeg er så optimistisk om alt. Du kan krasje en bil gjennom huset mitt, og jeg vil svare,? Hvilken flott tid å bygge noe nytt !? Jeg er mest kreativ i denne prosessen, så jeg gjør så mye som mulig for å kapitalisere på det. Kunstnerisk eller konstruktiv, jeg er oppe for noe.
Jeg har det morsomt å løpe rundt og underholde folk, få dem til å le og opptre som en stor klovn. Jeg får mye tilfredshet fra latteren og smilene jeg kan komme ut av folk. Det får meg til å føle seg uovervinnelig.
Hver morgen våkner jeg meg klar til å gå, selv om jeg ikke fikk mye søvn natten før. Jeg trenger ikke så mye søvn, så jeg går og går og gjør så mye. Jeg ser alle vennene mine, har en blast, får alt gjort på min gjøremålsliste, og mer.
Og snakker jeg. Jeg er over alt, dominerer hver samtale. Jeg har blitt fortalt at jeg snakker for fort og bytter emner så fort at det er vanskelig for andre å holde tritt med meg. Noen ganger kan jeg ikke holde tritt med meg selv.
Dessverre er dette når jeg går ut mer, bruker alle pengene mine og drikker for mye. Jeg har vært i noen fistfights under mitt mani, men det er ikke fordi jeg var veldig sint. Komme inn i en kamp i en bar med noen mann to ganger, min størrelse er spennende. Jeg vet at det er ødeleggende, men det er den største form for underholdning fordi det er rå, hard og helt farlig. Jeg har ennå ikke blitt alvorlig skadet i en av disse kampene, så jeg holder eskalerende hver gang. Det er som et spill til meg.
En oppside til mani er at kjønnsdriften min går haywire. Jeg ønsker mye mer sex i denne perioden, og noen ganger er det litt mye for kjæresten min.
Under min mani føler jeg meg som en gud. Jeg føler at jeg kan gjøre noe, så min egenverdige skyrockets. Jeg kan ikke forklare det, men når manien brenner ut, har jeg ingenting igjen. Uten høyder av mani, ville jeg ikke være i stand til å tolerere nedgangen i depresjon.
Bipolar depresjon
Mani er ikke det eneste symptomet på bipolar. Folk som lever med denne lidelsen har også perioder med depresjon og veksler mellom ekstreme høyder og ekstreme nedturer. Du kan være altfor kjent med disse ekstremer og uforutsigbare stemninger.
Din slektning kan være latter og ha en flott tid en dag. Og så neste dag kobler de seg fra familien og isolerer seg selv uten tilsynelatende grunn. De kan ha lite å si, bli lett irritert, eller miste motivasjon, noe som kan være en vanskelig tid for alle. Din slektning kan også bare gå tilbake til en normal mengde energi uten symptomer på depresjon. De kan forbli slik før den neste maniske episoden oppstår.
Slik beskriver denne unge mannen sin bipolare depresjon?
Når jeg er deprimert, vil jeg være alene. Det er ikke det jeg vil være av meg selv; Jeg vil at alle skal forsvinne. Jeg vil ikke gå hvor som helst, se noen, eller gjøre noe. Det er som uansett hva jeg gjør, folk forteller meg at jeg gjør noe galt. Så den enkleste måten å føle seg bedre på er å skjule.
Å se alle de menneskene som bærer på, lever deres lykkelige små liv er en irriterende påminnelse om min bipolare lidelse og hvordan jeg aldri vil ha den slags stabilitet. Hva er verre, er å høre alle menneskene jeg underholder? mens jeg i min mani snakker om hvor stille jeg er og at jeg ikke er underholdende. Prøver de å juble meg, eller gjør noe for å få meg til å le? Nei. De vil bare ha sin klovn tilbake. Det er irriterende.
Uansett hva det er - jobber, henger ut med venner, trener - Jeg liker ikke ting fordi de minste detaljene irriterer meg. Hvis venner inviterer meg ut, kan jeg forestille seg å vente på bussen, bli proppet mot sint folk, venter på linjer og alle de andre negative tingene. Jeg tenker på alle mulige ulemper av noe, noe som gjør at jeg frykter ideen om å gjøre noe.
Jeg blir til denne greske gamle mannen. Jeg har tenkt selvmord og har forsøkt det en gang før.
Men jo mer jeg forstår problemet, desto mer vet jeg at depresjonen er midlertidig og jeg tenker ikke alltid tydelig under den. Den selvpåminnelsen hjelper meg å gjøre noe dumt.
Når jeg tenker på fremtiden, liker jeg ikke det jeg ser. Jeg kan bare forutse flere problemer, uendelig arbeid og en endeløs rekke letdowns.
Slik beskriver denne unge mannen "midten"?
Dette er hva jeg tenker på, det er som for alle andre - du vet, vanlige mennesker. Jeg våkner om morgenen, og jeg har det bra. Jeg frykter ikke å gå om dagen min. Jeg går på jobb, får ting gjort, og har mye energi hele dagen.
Jeg kan rulle med slagene den gjennomsnittlige dagen gir meg. Jeg bryr meg ikke over små problemer, jeg nyter de små tingene, og jeg forteller ikke fremtiden.
Jeg føler meg normal og det er hvordan jeg ser meg selv. Jeg er ikke litt lunatisk å løpe rundt eller noen mopey, lat slug.
Jeg ønsker ærlig at jeg kunne være i denne tankegangen hele tiden, men jeg vet at det ikke vil skje. Jeg har akseptert at mine stemninger vil forandre seg selv, så jeg nyter det roligere mer når det er der.
Bipolar lidelse hos barn
Husk at bipolare symptomer hos barn skiller seg fra symptomer hos voksne. Symptomer hos barn kan omfatte:
- perioder med rastløshet
- aggresjon
- irritabilitet
- problemer med å konsentrere seg
- hyperaktivitet
- en endring i søvnmønster
Disse oppføringene peker ikke alltid på bipolar, men du bør se en lege dersom barnets humør blir episodisk og ofte skifter mellom lykke og tristhet.
Coping når en kjære har bipolar
Bipolar er uforutsigbar. Ta det en dag av gangen. Heling skjer ikke over natten, og det er helt normalt å bekymre deg for din slektning i løpet av mania og depressive episoder. Du kan frykte at de gjør hensynsløse eller uansvarlige beslutninger og skader seg under en følelsesmessig lav.
Bipolar kan være en livslang kamp. Jo mer du lærer om tilstanden, desto lettere vil det være å tilby støtte. Personer med bipolar kan ikke kontrollere sine følelser eller stemninger. Husk, bipolar er ikke et tegn på svakhet. Det er en psykisk sykdom. Unngå ufølsomme eller negative kommentarer som? Snap ut av det ,? eller? få tak i.?
La dem få vite at du er der for å hjelpe på noen måte du kan. Å tilby praktisk hjelp kan redusere stressnivået og bidra til å holde følelsene dine under kontroll. For eksempel, hjelp deg rundt i huset eller tilbud om å undersøke lokale støttegrupper for dem.
Ta bort
Bipolar er en ekte sykdom som kan ha stor innvirkning på venner og kjære. Behandling kan bidra til å kontrollere symptomer. Disse inkluderer stemningsstabilisatorer, og for noen mennesker, antidepressiva, anti-angstmedisin, trening og ernæring. Noen mennesker har også fordel av rådgivnings- og støttegrupper.
Hvis du har bipolar, snakk med legen din for å diskutere en behandlingsplan.
