Hvordan forstoppelse føles

Oversikt

Forstoppelse er når du har avføring som er vanskelig å passere, føler du ikke at du passerer all avføring, eller det er fire eller flere dager mellom en avføring og den neste.

Forstoppelse kan få deg til å føle deg konstant oppblåst eller ubehagelig. Du kan også oppleve skadelige bivirkninger, som tarmhindringer, på grunn av kronisk forstoppelse.

Anslagsvis 15 prosent av amerikanerne opplever problemer med forstoppelse.

Denne artikkelen vil utforske hva forstoppelse kan føles og ting du kan gjøre for det, inkludert om du er gravid eller har hemorroider.

Det kan bidra til å se på stien maten tar når den blir fordøyd.

Din fordøyelse motorvei

Fordøyelseskanalen strekker seg fra munnen til endetarmen. Noen av hovedorganene som er involvert i fordøyelsen er:

• mage
• tynntarm
• tyktarmen, hvor avføring slutter til slutt via endetarmen

Langs hvert punkt i mage-tarmkanalen absorberes næringsstoffer og avfallet fra nedbrytning av maten blir til slutt gitt ut av kroppen.

Spesielle bevegelser, inkludert kvelning i magen og peristaltikken (en rytmisk bevegelse) i tarmene, bidrar til å drive matmaterialet fremover gjennom fordøyelseskanalen.

Jo mykere og tyngre avføringen er, desto mer sannsynlig er det å aktivere tarmens bevegelser og bevege seg fremover. Når det er på tide for deg å gå på toalettet, jobber musklene i bekkenbunnen sammen for å bidra til å presse avføring ut av endetarmen.

Hva føles forstoppelse?

Forstoppelse kan skje på grunn av en eller flere sammenbrudd av forventet vei hvor avføring utskilles.

Disse kan inkludere langsomt avføring, harde avføring, eller opplever et problem med muskler og nerver som trengs for å passere tarmbevegelsen.

Som et resultat kan forstoppelse føle? som mange symptomer. Eksempler er:

• fylde i mage- eller bekkenområdet
• kramper av tarmene
• Følelsen som avføring er fortsatt i endetarmen, men kan ikke passere
• følelser av tyngde eller ubehag i mage og bukregioner
• vondt i ryggen

Noen ganger er det vanskelig å skille mellom ubehag i mage og tarm. Du kan føle kramper eller oppblåsthet i tarmene dine som skyver oppover i magen.

Som et resultat kan du føle mage ubehag mens området av forstoppelse er virkelig i tarmene.

Når kan forstoppelse være en nødsituasjon?

Noen ganger forstoppelse kan være en medisinsk nødsituasjon.

Gå straks for medisinsk behandling hvis du opplever noen av følgende:

• blod i avføring som er mer enn en liten mengde
• mørke eller tjærefarget avføring
• alvorlig magesmerter

Søk øyeblikkelig medisinsk rådgivning og behandling hvis du opplever følgende:

• symptomene blir ikke bedre, eller de blir verre selv etter å ha prøvd selvbeherskende tiltak hjemme, inkludert avføringsmidler
• Fortsatt smerte etter å ha prøvd å få avføring eller smerte som blir verre
• forstoppelse som veksler med diaré

Disse symptomene kan være tegn på blødning i fordøyelseskanalen eller at du opplever en tarm blokkering. Disse kan være livstruende nødsituasjoner.

Hva er behandlinger for forstoppelse?

Forstoppelse behandlinger kan variere fra livsstil til medisinering behandlinger. Hvis du har en obstruksjon eller arr som blokkerer bevegelsen av avføringen din, kan det hende du trenger operasjon.

Noen hjemmeværende selvbeherskende tiltak du kan bruke til å redusere forekomsten av forstoppelse, inkluderer:

• Drikker rikelig med vann til hvor urinen skal være blekgul i farge.
• Spise minst 25 gram fiber om dagen gjennom kilder som grønnsaker, hele korn og frukt.
• Engasjere i vanlig fysisk aktivitet, for eksempel å gå, sykle eller danse. Disse fysiske aktivitetene kan etterligne den naturlige bevegelsen av avføringen og hjelpe avføringen bevege seg raskere.
• Snakker med legen din om medisiner du kan ta som påvirker forstoppelse. Du bør imidlertid ikke slutte å ta medisinen uten å snakke med legen din først.

Det er også over-the-counter (OTC) medisiner som ideelt sett kan redusere forstoppelse, for eksempel kosttilskudd.

Hva føles forstoppelse når gravid?

Gravide kvinner opplever forstoppelse i høyere grad enn den generelle befolkningen. Anslagsvis 11 til 38 prosent av gravide har problemer med forstoppelse.

Noen av faktorene som gjør det mer sannsynlig at gravide vil ha forstoppelse inkluderer:

• økt progesteronnivå og reduserte hormoner som kalles motilin som reduserer tarmbevegelsen
• økt vannabsorpsjon i tarmene som forårsaker avføring å tørke ut
• økt kalsium og jern kosttilskudd som kan øke forstoppelse risiko
• forstørret livmor som presser på tarmene, senker bevegelsen
• redusert fysisk aktivitet

Forstoppelse kan være vanskelig å gjenkjenne i utgangspunktet hvis du er gravid fordi du kan være usikker på at symptomene dine er relatert til graviditet. Eksempler kan omfatte oppblåsthet eller følelser av abdominal fylde og trykk.

Når du er gravid, kan du ikke ta de samme medikamentene du gjorde da du ikke forventet, på grunn av at legemidler kan påvirke babyen.

Det er heller ikke mye data om sikkerheten ved bruk av avføringsmidler for å fremme tarmbevegelser under graviditeten.

Noen behandlinger som ikke ser ut til å være forbundet med uønskede bivirkninger, er imidlertid:

• masseformende midler (selv om disse kan forårsake gass, kramper og oppblåsthet hos noen gravide kvinner)
• Smøremiddelavføringsmidler, som mineralolje
• avføring mykemidler, for eksempel docusate sodium (Colace)

Noen ganger kan avføringsmidler føre til elektrolyttforstyrrelser som kan føre til at du føler deg syk og potensielt påvirker barnet ditt.

Av denne grunn er det viktig at hvis du er gravid, tar du disse medisinene i kort tid og prøver livsstilsteknikker, som mer fiber, økt vanninntak og mer fysisk aktivitet (hvis tolerert).

Når du er forstoppet og har hemorroider

Hemorroider er hovne blodkar som oppstår i eller utenfor endetarmen. De kan bløde og gjøre tarmbevegelser smertefullt å passere.

Dette kan være spesielt vanskelig hvis du har hemorroider med forstoppelse fordi tarmbevegelsene dine allerede kan passere langsommere eller være vanskelig å passere. Kombinasjonen av de to forholdene kan gjøre på badet en ekstremt ubehagelig opplevelse.

Men hvis du er forstoppet og har hemorroider, bør du ikke forsøke å gå av på å gå på toalettet når trang treffer. Å gjøre det kan legge på tarmene ytterligere og forverre hemorroider når du til slutt går forbi avføringen.

Når du har hemorroider, kan du endre på kroppens stilling når du bruker på badet, redusere trykket på endetarmen. Et eksempel kan være å plante føttene på et lite skritt mens du går på toalettet. Dette kan gjøre avføring lettere å passere.

Behandling av forstoppelse med hemorroider

Å ta skritt for å behandle både forstoppelse og hemorroider kan bidra til å redusere forekomsten av begge forhold. Eksempler er:

• Rengjøring av analområdet forsiktig og grundig etter at du har gått på toalettet. Noen mennesker kan finne å bruke babyservietter eller skyll området kan hjelpe.
• Drikker rikelig med vann for å gjøre avføringen mindre vanskelig.
• Påføring av antiinflammatoriske kremer (for eksempel steroider som OTC-preparat H) til området for å redusere kløe og hudirritasjon.
• Spise et høyfiber diett, for eksempel frukt, grønnsaker og frokostblandinger for å bidra til å legge masse til avføring naturlig og gjøre det lettere å passere.

Hvis du fortsatt har problemer med hemorroider, inkludert blod i avføring, snakk med legen din.

Hva forårsaker forstoppelse?

Forstoppelse kan skyldes flere underliggende årsaker. Disse kan omfatte:

• aldring
• diabetes
• diettendringer, for eksempel lavere fiber eller ikke å drikke nok væsker
• historie av kolon kirurgi
• historie av gastrointestinale sykdommer, for eksempel irritabel tarmsyndrom
• historie av bekkenbunnsforstyrrelser
• intestinale hindringer
• svangerskap

Det kan også skyldes å ta visse medisiner, for eksempel:

• aluminium- og kalsiumholdige antacida
• antiepileptika
• kalsiumkanalblokkere
• diuretika
• jern kosttilskudd
• narkotiske smerte medisiner
• medisiner som brukes til å behandle Parkinsons sykdom

Noen ganger, bevegelsen av tykktarmen bremser uten kjente grunner og forstoppelse resultater.

Takeaway

Uansett om det er midlertidig eller kronisk, forstoppelse kan være en ubehagelig forekomst, hvis symptomer ikke alltid skjer hvor og når du tror de vil.

Heldigvis kan de fleste forekomster av forstoppelse løse med hjemmehjelp, selvpleie tiltak. Hvis symptomene dine ikke løser eller du får smerte og blødning, kontakt lege.

Hvis du har færre enn tre tarmbevegelser i uken kombinert med vanskeligheter med tarmbevegelser eller annet ubehag, kan det være verdt å snakke med en lege.

Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.