La oss innrømme det, vi er alle litt irske på St. Patrick's Day.
Når dagen går videre, og mer alkohol blir tatt inn, blir vi plutselig VERY Irish, har kilter med ansiktene våre malt i grønt mens vi svinger og synger? Old Danny Boy.?
Så hva er big deal, spør du? Jeg mener, det er St. Patrick's Day! For meg er den store avtalen jeg drikker med multippel sklerose (MS).
Sannheten blir fortalt, jeg tenker alltid på å drikke som en stor avtale, og til og med potensielt farlig. Biler og alkohol - ikke bland. Barn og alkohol - ikke bland. Antall ungdommer som drikker og blir misbrukt, er på vei opp, så mye at Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme (NIH) kaller det «stille epidemien». Og langvarig alkoholbruk blander seg ikke godt med noe. Å se noen dør fra levercirrhose fordi de bodde med alkoholisme, er en livsforandrende opplevelse, minst sagt. Men ingen av dem er hvorfor jeg skriver.
De fleste kan sitte og ha en halvliter og gå hjem og leve ansvarlige liv. Men hva med om du er syk? Hva om du har en kronisk sykdom som multippel sklerose? Som meg.
Jeg har MS, og jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger noen har sagt til meg om en annen MS'er,? OMG, skal hun drikke? Jeg tar fornærming på slike spørsmål.
Mitt drømmespons (jeg bare forestille meg dette, men jeg lengter etter dagen da det gjør det ut av min munn for ekte) er:? OMG, skal du dømme andre mennesker? Fordi jeg høyst tviler på at det var sant bekymring for helsen hennes utgitt fra munnen din og mer om å dømme henne. Hvis du var virkelig bekymret, ville du gå opp til henne og be om å snakke med henne og fortelle henne dine bekymringer.? Folk som bryr seg om deg, ringer deg til å snakke; de kaller deg ikke ut, i dommen, foran andre.
Det tok meg en stund å lære den leksjonen, og jeg er skyldig i å være på begge sider. Jeg ber jeg har lært min leksjon og er aldri den jenta? en gang til.
Drikker med multippel sklerose har alltid vært et varmt tema, enten vi er mellom Thanksgiving og nyttår eller feirer .04 prosent av vår edle irske arv. Å være forfatter med MS, kan jeg fortelle deg for hver artikkel imot drikker alkohol med MS, det er fire som sier deg kan. Mens vitenskapelig forskning er uklar, er det opp til individet å snakke med legen og bestemme seg. Det er vanskelig å være syk. Noen ganger alt vi ønsker etter at vi ikke har fått svar eller uførhet, er en god, stiv drink.
Jeg er ikke her for å fortelle deg hva du skal gjøre. Du er en stor person med store problemer foran deg og hvor jeg sitter, det ser ut til at du gjør en god jobb med å administrere din sykdom ved å informere deg selv. I ordene fra den store G.I. Joe,? Å vite er halv kampen.? Så, her er noen tips for å hjelpe deg med den halve kampen:
Først forstår du de forskjellige alkoholholdige drikkene og hvordan hver påvirker deg
Alkoholholdige drikker er vanligvis delt inn i tre klasser: øl, vin og brennevin. Disse inneholder vanligvis mellom 3 og 40 prosent alkohol i volum (eller ABV). Øl (alkoholinnhold: 4-6 prosent ABV generelt) og vin (alkoholinnhold: 9-16 prosent ABV) er alkoholholdige drikkevarer produsert ved gjæring.
Hvor lenge en drikkevare har gjæret og hvor mange ganger den er gjæret, er også viktig i å skille potensialet. Ånder er hvor du må være spesielt forsiktig. Whisky, rum, brandy, vodka og tequila faller alle inn i denne kategorien. Destillerte drikker som disse har opptil 40 prosent ABV. Destillert betyr bare at etter at den er gjæret, tar de noe ut som kan fortynne ånden.
Hvordan du metaboliserer det du drikker avhenger av hvor mye du veier og tiden mellom drinker. Her er blodalkoholskartet for å se hvor du står.�
Etter dette blir det personlig. Hvilke medisiner tar du? Har du diskutert hvordan de samhandler med legen din? Noen mennesker tar dette lett, men det er en alvorlig ting. Vennligst snakk med legen din om å blande drikke med medisinene dine.
For det andre, husk det bare du vet hvor mye du kan håndtere!
Kjenner du din drikkegrense, poenget med å stoppe rett før du krysser den linjen uten retur? Hvis du gjør det, bravo! Jubel! Hvis du ikke gjør det, eller gjør det, men ikke kan stoppe, foreslår jeg sterkt at du bare ikke starter. Hold deg til corned beef og kål. Du kan prøve vennesystemet der du sier til vennen din,? La meg ikke ha mer enn to drinker? ? Men i min ydmyke opplevelse, virker det aldri. For meg ble den personen vanligvis så full, at de ikke kunne minne meg om ikke å gå over min grense. Kanskje jeg bare er en dårlig vennevalger?
Bare du kjenner din case historie, hva er avtalt mellom legen din og deg, og hvor irsk du egentlig er. Så vær ærlig med deg selv. Hvis du planlegger å drikke, må du alltid ha en venn eller partner med deg som kjenner din tilstand (jeg kaller det en ektemann, men uansett form som tar for deg er greit). Og har en Uber eller Lyft app på telefonen for å komme hjem hvis du spørsmålet om du skal kjøre. Til slutt, denne St. Paddy's Day, være din egen advokat og toast (med grønn øl, fruktjuice eller glitrende vann) til det faktum at du ikke gir deg noe som andre tenker på deg. Deepak Chopra sa en gang: "Det er ikke noe av min virksomhet hva andre mennesker tenker på meg.? Skål til det. Han er helt irsk!
Så du forteller oss: Kan du drikke på St. Patrick's Day?
Jamie Tripp Utitus er en forfatter og MS Thriver / advokat som sitter på National MS Advisory Board. Hun forfattere også den prisbelønte bloggen, Ugly Like Me, om hennes reise med MS. Hennes arbeid har nådd 97 land. Hun bor utenfor NYC med mannen og to små barn.
