Crohns sykdom er en inflammatorisk tarmsykdom som kan forårsake symptomer som magesmerter, diaré, tretthet og vekttap. Denne tilstanden kan være mild, moderat eller alvorlig. Og avhengig av alvorlighetsgraden, kan Crohns forstyrre og påvirke livskvaliteten.
Crohns sykdom kan forårsake komplikasjoner som sår i fordøyelseskanalen og tarmobstruksjon. Kontrollerende symptomer er viktig for langsiktig helse. Behandling inkluderer ofte antiinflammatoriske stoffer og immunosuppressive midler. Disse medisinene kan redusere betennelse. Antidiarrheal medisinering og smertestillende kan også bidra til å lette symptomene.
Men mens disse er vanlige behandlinger for denne sykdommen, er disse ikke de eneste alternativene som er tilgjengelige for deg. Flere mindre vanlige rettsmidler kan også lette symptomene dine.
1. Mindfulness-basert kognitiv terapi
Stress forårsaker ikke Crohns sykdom. Men emosjonelt stress, angst og depresjon kan forverre symptomene og føre til flare-ups.
Forskning har funnet en sammenheng mellom mindfulness-basert kognitiv terapi og færre symptomer på inflammatorisk tarmsykdom. Denne teknikken kombinerer kognitiv atferdsterapi med mindfulness praksis. Kognitiv atferdsterapi er en snakketerapi utviklet for å endre måten du tror på. Målet er å hjelpe deg å få kontroll over dine følelser.
Du lærer også hvordan du identifiserer varsels tegn på depresjon, samt praktiske teknikker for å redusere stress på egen hånd. Disse teknikkene kan omfatte dype pusteøvelser og meditasjon.
Lære å få kontroll over dine tanker kan være starten på å redusere Crohns sykdomssymptomer.
2. Gut-fokusert hypnoterapi
Hypnoterapi er en alternativ behandling som bruker dyp avslapning for å gi en økt tilstand av bevissthet. Denne terapien kan behandle en rekke forhold og hjelpe en person til å bli fri for dårlige vaner.
Ulike typer hypnoterapi er tilgjengelige. Dette inkluderer terapi designet for å lette symptomer forbundet med fordøyelsessykdommer. Dette er kjent som gut-fokusert hypnoterapi.
Med denne terapien vil terapeuten hjelpe deg med å oppnå en tilstand av dyp avslapning. Når du er avslappet, lærer de deg hvordan du kontrollerer tarmfunksjonen gjennom visualisering og bilder.
I en studie mottok 15 pasienter med alvorlig eller svært alvorlig inflammatorisk tarmsykdom 12 økter med tarmfokusert hypnoterapi. Etter fem år rapporterte 12 av deltakerne å ha en "god eller utmerket livskvalitet". I tillegg kunne 60 prosent av deltakerne slutte å ta kortikosteroider for deres symptomer.
3. Akupunktur
Akupunktur er en helhetlig teknikk som bruker nåler for å stimulere visse punkter i kroppen. Denne teknikken kan lindre smerte og redusere alvorlighetsgraden av forhold som Crohns sykdom.
Denne metoden er effektiv fordi den oppfordrer kroppen til å helbrede seg selv naturlig gjennom nervestimulering. Ifølge en studie på 92 deltakere ga akupunktur med moxibustion betydelige terapeutiske fordeler. Moxibustion er en type varmeterapi. Tørkede planter brennes nær bestemte punkter i kroppen for å stimulere strømmen av chi (energi) og blod.
4. Fiskolje
Fiskolje kan også være et effektivt middel for symptomer på Crohns sykdom. Fiskolje kommer fra vev av fet fisk og er en utmerket kilde til omega-3 fettsyrer. I tillegg tilbyr dette kosttilskudd mange andre helsemessige fordeler. Et eksempel er å redusere betennelse i kroppen.
Hvis du har Crohns sykdom og sykdommen går i etterligning, kan det ta lenger tid å ta fiskolje. Fiskolje er ikke egnet for alle, så snakk med legen din før du tar tilskudd.
5. Glutamin
Et annet uvanlig middel for Crohns sykdom er glutamin. Dette er en aminosyre som fungerer som en energikilde for cellene i tarmens innside.
Glutamin har antiinflammatoriske egenskaper og beskytter lining av mage-tarmkanalen. Som et resultat kan dette tilskudd redusere betennelse i tarmkanalen. Mindre betennelse kan også føre til færre symptomer på Crohns sykdom. Dette kan hjelpe deg med å oppnå remisjon og forbli i remisjon. Igjen, kontakt legen din før du tar et glutamintilskudd.
Takeaway
Reseptbelagte antiinflammatoriske og immunosuppressive medisiner kan redusere symptomer på Crohns sykdom. Men mindre kjente rettsmidler for Crohns sykdom kan gi lindring og forbedre livskvaliteten. Ikke hold medisinen uten å snakke med legen din. Rådfør deg med legen din for å diskutere mulige alternative terapier, og velg deretter hvilken som passer best for deg.
