Det er tøft nok å finne din sjelefrende under beste forhold. Når du har en kronisk sykdom som diabetes, blir datingen enda mer komplisert.
Prøv å forklare til din dato hvorfor du må løpe på toalettet for å teste blodsukkeret før et måltid, telle karbohydrater under middagen, eller spise før du går en tur. Det er en god sjanse for at de ikke får det.
Det betyr imidlertid ikke at du ikke kan date vellykket. Her er noen tips for å gjøre datingopplevelsen mer kompatibel med din tilstand.
1. Deltag noen med diabetes
Hvis du er bekymret for at din potensielle partner ikke vil forstå din diabetes, ser du i diabetesfellesskapet for potensielle kompiser. Å dele noen som vet nøyaktig hvordan det er å leve med stigende og fallende blodsukkernivå kan være en stor lettelse.
Du er mer sannsynlig å finne noen som forstår deg rett utenfor flaggermus hvis du ser etter en partner på et nettsted rettet mot personer med diabetes. To nettsteder hvor du kan møte andre med diabetes er DiabeticDate.com og DiabetesDatingSite.com. Du kan lese profiler av andre singler med diabetes på begge disse nettstedene gratis. Hvis du vil koble til og sette opp datoer, må du betale en månedlig avgift.
Disse nettstedene gjør ikke mye i veien for bakgrunnskontroller, så vær på utkikk etter svindlere som bytter på dating medlemmer. Se opp for historier som ikke gir mening, folk som nekter å møte deg personlig, og de som gir illusjonen om å være veldig velstående eller vellykkede. Og hvis noen spør deg om penger, er det et klart rødt flagg. Når du setter opp en dato gjennom disse eller andre datingsider, må du alltid møte på et offentlig sted. Og ikke dele noen personlige opplysninger før du føler deg trygg på at personen er legitim.
2. Vær ærlig?
Det er helt opp til deg om du vil bli ren om din diabetes til personen du er dating på. Og du er absolutt ikke forpliktet til å avsløre din tilstand i de første dagene.
Men når du føler at du har opprettet forbindelse, har ærlighet noen fordeler. Du må ikke skjule blodsukkerkontrollene ved måltider, og du vil ikke være redd for å fortelle personen om for eksempel blodsukkeret ditt faller mens du er på en dato, og du må spise noe.
Selv om nyheten om sykdommen din kan slå noen mennesker bort, vil du i det minste ikke kaste bort tiden din fremover med et forhold som aldri ville ha gått hvor som helst.
3.? Men avslør ikke for mye samtidig
Ærlighet er bra, men du trenger ikke å gi en full avhandling om diabetes i løpet av din første date. Når du forteller den andre personen om tilstanden din, vær sparsom om detaljene til du kan måle deres svar. Hvis de stiller mange spørsmål, kan du tilby flere detaljer. Hvis de virker overveldede, fortsett sakte.
4. Ikke gjør alt om diabetes
For all del være åpen om tilstanden din, men ikke sett deg på den. Påminnelsen din dato hvert femte minutt at du har diabetes, eller at blodsukkeret ditt ikke er under kontroll, eller at hendene dine tinker fordi du har nerveskader, kan føre til at de mister interessen. Del informasjon om diabetes bare når det er nødvendig. Du vil ha datoen din for å vite at det er mye mer til deg enn din medisinske tilstand.
5. Hold tingene lysene
Diabetes er en alvorlig tilstand, spesielt hvis du utvikler komplikasjoner som nerveskader og synsproblemer. Men du vil ikke bekymre deg med datoen ved å snakke om disse tingene - spesielt hvis du nettopp har møtt. Prøv å holde samtalen lyset. Hvis du kan lære å le om situasjonen din fra tid til annen, får du en mye mer morsom opplevelse.
6. uttrykk dine behov
Din diabetes vil ikke ta en baksete bare fordi du er ute på en konsert, går på windsurfing eller spiser på en restaurant. Hvis en aktivitet er for mye for deg å håndtere, og du må ta en pause, må du vite datoen din.
Diskuter restauranter som passer dine behov med dato. Steder som bare serverer stekte matvarer eller som har en fast multicourse-meny, kan ikke fungere med kostholdskravene dine. Å holde seg stille kan skade helsen din, noe som ikke er verdt det.
7. Prep for dine datoer
Dating med diabetes krever litt ekstra planlegging. Her er noen tips:
På en aktiv dato
Hvis du skal gjøre noe aktivt som fotturer på en date, ta med litt hardt godteri, juice eller en annen hurtigvirkende karbo dersom blodsukkeret faller.
Spise ute strategier
Administrere karbohydratinntaket er en av de viktigste tingene du kan gjøre når du håndterer diabetes, men ikke la dette frata deg når du prøver nye restauranter. Se på menyer på forhånd og vær oppmerksom på karbohydratdelene dine, uansett hva du bestemmer deg for å bestille.
Nyt en salat som en forrett og bestil en entré som inneholder magert protein og mange grønnsaker. Dette kan forhindre å spise for mange karbohydrater i en sittende, noe som kan føre til problemer med blodsukkeret.
Diskuter restaurantalternativer med din dato på forhånd, og planlegg deretter.
Drikker alkohol
Hvis du har alkohol på en dato, må du fjerne karbohydratrike miksere som vanlig brus, tonic vann eller juice. I stedet velger du vann eller brusvann med sitron eller kalk som blandere. Å velge lette øl over vanlig øl og tørr vin over søtt eller musserende vin anbefales også.
Vær også oppmerksom på lavt blodsukker når du bruker alkohol, og sørg for å sjekke blodsukkeret oftere.
Tar insulin sammen
Hvis du trenger insulin, må du sørge for at du tar mer enn nok med deg - bare i tilfelle datoen går lenger enn forventet. Temperatur ekstremer kan gjøre insulin mindre effektivt, så bære det i en kjøler, om mulig. Ta med testing av forsyninger også.
Kontroller også at du får et sted å teste blodsukkeret og injisere insulin privat. Å trekke ut en nål foran noen du nettopp har møtt, kan skremme dem, spesielt hvis de aldri har sett noen test blodsukkeret før.
