Oversikt
Under menstruasjon utløser hormonlignende kjemikalier kalt prostaglandiner livmor til kontrakt. Dette hjelper kroppen din å kvitte seg med livmorforingen. Dette kan være smertefullt eller ubehagelig, og er det som ofte kalles kramper.?
Kramper kan også skyldes:
- endometriose
- fibroids
- seksuelt overførbare infeksjoner
- cervikal stenose
Hvilken periode kramper føler seg
Kramper kan variere i intensitet og varighet for alle. De varierer vanligvis i løpet av perioden, med smerte eller ubehagsmessig reduksjon etter de første dagene. Dette er fordi nivået av prostaglandiner er redusert ettersom livmorforingen er skuret og prostaglandinene i foringen blir utvist fra kroppen din.
Ofte vil folk ha smerter i underlivet eller ryggen. Men noen vil bare oppleve smerter i nedre rygg. Noen mennesker opplever også kramper i øvre lår.
Livmoren er en muskel. Når den kontraherer og slapper av under kramper, kan det føles:
- skarp
- poking
- smerte eller stramming som ligner på muskelkramper som smerter
- som mild mage, eller enda mer smertefull magesmerte, som når du har et magesvul
Sammen med menstrual kramper, opplever noen kvinner også:
- diaré eller løs tarmbevegelser
- forstoppelse
- kvalme
- oppblåsthet
- oppkast
- hodepine
Kramper kan være ubehagelig eller smertefullt, men de bør ikke holde deg hjemme fra skole eller arbeid. Det nivået av smerte eller ubehag er ikke typisk, og det er noe du bør se legen din om.
Når skal du se lege
Noen kramper med din periode er normalt og ingenting å bekymre deg for. Snakk med legen din hvis:
- Kramper dine forstyrrer livet ditt eller daglig aktivitet
- Kramper blir verre etter de første dagene av perioden
- du er over 25 år og begynner plutselig å ha kramper, eller dine perioder virker mer smertefulle enn vanlig
Legen din vil sannsynligvis gjøre en bekkenundersøkelse for å se om det er noen underliggende årsak til kramper. Du bør også ringe legen din dersom du har kramper andre ganger utenfor din periode.
Hjem rettsmidler å prøve
Du kan prøve følgende rettsmidler for å redusere kramper:
- lett trening
- oppvarming puter
- avslapning
- over-the-counter smertestillende midler
Ta bort
Hvis de nevnte rettsmidler ikke er effektive, kan legen din foreskrive p-piller. Disse har vist seg å redusere menstruasjonskramper.
Husk at du ikke trenger å lide i stillhet. Der er behandlinger og måter å håndtere periodekramper, uansett den underliggende årsaken.
