Oversikt
Vi har alle en liten mengde væske i leddene våre. Det er vårt personlige felles smøresystem som kutter ned på friksjon og bidrar til å fremme glatt leddrotasjon.
Felles effusjon skjer når for mye væske akkumuleres rundt en ledd. Når det skjer i kneet, blir det ofte kalt knott eller vann på kneet. Det kan være et resultat av skade, infeksjon eller en medisinsk tilstand.
Fortsett å lese for å lære mer om hva som forårsaker vann på kneet, hva du kan gjøre med det, og hvordan du kan forhindre det.
Hva er symptomene?
Mesteparten av tiden vil vann på knæret bare påvirke ett kne. Du kan oppleve en følelse av tyngde i leddet, og det vil se puffere sammenlignet med det andre kneet.
Andre tegn og symptomer er:
- hevelse og rødhet i huden rundt kneeknappen
- felles stivhet og problemer med å rette eller bøye beinet ditt
- smerte og ømhet, spesielt når du legger vekt på kneet
- kneet vil føles varmere enn det motsatte kneet
Vann på kneet kan gjøre det vanskeligere for deg å gå, klatre opp trapper eller delta i andre daglige aktiviteter.
Hva forårsaker vann på kneet?
Det er mange grunner til at du kan ha en opphopning av vann på kneet. Noen av dem er:
- overdreven bruk av leddet (gjentatt skade)
- revet ligament eller brusk (menisk)
- brukket ben
- bakteriell infeksjon
- prepatellar bursitt
- slitasjegikt eller revmatoid artritt
- gikt eller pseudogout
- cyster eller svulster
Væsken består vanligvis av hvite blodlegemer og visse kjemikalier de frigjør, pluss røde blodlegemer og naturlige smøremidler. Når du har knærskade, er kroppens naturlige respons å produsere væsker for å beskytte det. Noen ganger er det bare for mye væske.
Hvem er i fare?
Alle kan legge for mye stress på kneet eller oppleve en uventet skade. Men det er noen ting som kan øke risikoen, for eksempel:
- Alder: Sannsynligheten for knærproblemer, generelt vokser som du alder.
- sport: Visse idretter, for eksempel bryting, basketball og fotball kan forstyrre eller vri knærne.
- Jobb: Teppe lag, gartnere, taktakere og andre fagpersoner som trenger å bruke tid på knærne har høyere risiko for opphopning av væske i bursa (prepatellar bursitt).
- Vekt: Overvektsbelastning spenner på kneleddene og kan føre til degenerasjon.
- Helsetilstander: Slidgikt og revmatoid leddgikt kan forårsake knærproblemer, en risiko som forstørres hvis du også er overvektig.
Hvordan er det diagnostisert?
Alle kan ha vondt kne i noen dager. I mange tilfeller forhøyning, hvile, is og over-the-counter smertestillende vil forbedre symptomene dine.
Symptomer som garanterer et besøk til legen din inkluderer:
- Du vet at du opplever en alvorlig skade på kneet.
- Du kan ikke bøye eller rette kneet.
- Du kan ikke stå eller gå komfortabelt i mer enn noen få minutter.
- Knappen er varm til berøring, rød eller større enn den andre.
- Knær ømhet og smerte er ikke bedre.
Legen din vil gjerne høre om din medisinske historie. Ta med eventuelle tidligere problemer med knær og fysiske aktiviteter du involverer, som sport, som kan stresse knærne. De skal også gjennomføre en grundig fysisk undersøkelse, inkludert kontroll av ditt bevegelsesområde.
Deretter vil legen din kanskje trekke ut væske fra kneet (felles aspirasjon). Dette gjøres ved å sette en lang, tynn nål inn i skjøten og trekke ut væske ut. Det kan gjøres rett på legekontoret om noen minutter.
Fluidet kan testes for:
- bakterier som kan forårsake infeksjon
- krystaller, protein og glukose som kan indikere gikt eller andre tilstander
- blodceller som kan indikere skade
Fjerning av noe av væsken kan også lette presset i kneet.
Imaging tester som røntgen, MR, CT-skanning og ultralyd kan bidra til å bestemme årsaken til problemet.
Kan det behandles?
Årsaken til væsken vil bestemme behandlingen, som kan omfatte:
- antiinflammatoriske og smertemedisiner
- antibiotika hvis du har en infeksjon
- orale kortikosteroider eller de som injiseres direkte i kneleddet
- felles aspirasjon til midlertidig avlastning av trykk, som noen ganger etterfølges av en kortikosteroidinjeksjon
- artroskopi, en prosedyre der et opplyst rør settes inn i knæleddet for å reparere skade i kneet
- fysioterapi for å forbedre fleksibiliteten og bygge styrke i musklene rundt leddet
Hvis knæleddet ikke reagerer godt på annen behandling, kan det være nødvendig med kirurgisk fjerning av bursa sac. Knee erstatning kirurgi er et alternativ for de mest alvorlige tilfeller.
Selvledelse
Det er mange knebøyler på markedet. Noen er ment å beskytte knærne mot skade når du spiller bestemt sport. Noen brukes til å støtte kneet eller forhindre at knæret beveger seg etter en medisinsk prosedyre. Andre er ment å gi litt lettelse når du har vondt.
Det er best å snakke med legen din før du kjøper en knebøyle. Hvis du bruker feil type eller bruker den feil, kan det føre til ytterligere skade.
Selvpleie tiltak bør omfatte:
- Resten av kneet når du har smerte og hevelse og unngå vektbærende aktiviteter. Hvis dette er et langsiktig problem, bør du vurdere å gi opp anstrengende friidrett eller repeterende bevegelser til knærne.
- Bruk over-the-counter smertestillende midler eller antiinflammatoriske stoffer etter behov.
- Sett beina opp og bruk is til kneet i 15 til 20 minutter hver to til fire timer. Ideelt sett bør du øke kneet høyere enn hjertet ditt.
- Opprettholde en sunn vekt for å unngå unødvendig stress på knærne.
- Tren bena for å bygge opp støttende muskler rundt knærne. Prøv lavtøvende øvelser som ikke stresser knærne, som svømming og vann aerobic.
Sjekk ut: Naturlig hjemme rettsmidler for knesmerter "
Outlook
Utsiktene dine avhenger av årsaken, hvilke behandlinger er tilgjengelige, og hvor godt din ledd reagerer på behandlingen. Vann på kneet kan være midlertidig på grunn av mindre skade eller infeksjon. Med behandling er det mulig at du føler deg bedre i løpet av flere uker.
Etter alvorlig skade eller leddskade, kan kneet bli bedre med behandling for å få væske opp igjen. Snakk med legen din om de beste måtene å nærme seg behandling på lang sikt, noe som kan inkludere kneskiftkirurgi. Gjenoppretting fra leddoperasjon kan ta uker eller måneder.
Etter å ha gjennomgått testresultatene dine og evaluert behandlingsalternativene, vil legen din kunne gi deg en ide om hva du kan forvente.
Er det en måte å forhindre det på?
Selv om det ikke alltid kan forhindres, er det noen ting du kan gjøre for å redusere sjansene for å utvikle vann på kneet.
For eksempel:
- Opprettholde en sunn vekt.
- Hold musklene rundt kneleddene sterke. Velg lav-effektøvelser.
- Bruk kneepads hvis du går i kontakt med sport eller jobber på knærne.
- Stopp å strekke bena dine ofte i løpet av dagen.
- Hvis du tror at du har skadet kneet, må du se legen din før leddet opprettholder ytterligere skade.
Fortsett å lese: Koblingen mellom vekttap og knepine "
