Oversikt
Mange mennesker med psoriasis bruker forskjellige kombinasjoner av medisiner for å behandle tilstanden. For noen kan psoriasis symptomene forbedre seg betydelig bare ved å øke deres vitamin D.
Vitamin D, som kroppen din kan gjøre når den blir utsatt for sollys, har mange helsemessige fordeler som kan bidra til å behandle psoriasis. D-vitaminmangel har vært knyttet til psoriasis. Selv om mangel ikke ser ut til å forårsake psoriasis, kan det forringe kroppens evne til å holde huden frisk. Dette kan øke bluss. Når det tas i sunne doser, kan D-vitamin hjelpe til med å behandle psoriasis. Dette er hvordan.
D-vitamin fordeler og bruk for psoriasis
D-vitamin har forskjellige helsemessige fordeler som kan hjelpe til med å behandle flere typer psoriasis, inkludert hodepsoriasis.
En studie fra 2011 fant at vitamin D kan styrke immunforsvaret. Fordi psoriasis er en autoimmun respons, kan denne effekten bidra til å behandle tilstanden internt.
Aktuelle oljer og salver for psoriasis som inneholder vitamin D kan også hjelpe til med å behandle bluss. D-vitamin kan redusere veksten av nye celler, så vitamin D-olje som påføres direkte på flakkene, kan bidra til å tynne plakkene.
Skjemaer og doser av vitamin D
Det finnes forskjellige former for vitamin D som du kan bruke til å behandle din psoriasis.
Orale kosttilskudd
Disse kan tas i piller og væskeformer som er enkle å ta på daglig basis. Det anbefales å ta 400 til 1000 internasjonale enheter (IE) per dag. Start med en lavere dose og øk den gradvis, med mindre legen din forteller deg noe annet.
Foods
I stedet for å ta kosttilskudd, foretrekker noen mennesker å spise mer matvarer som naturlig inneholder vitamin D. Disse matvarene inkluderer:
- ost
- eggeplommer
- fet fisk som tunfisk
- fortified foods, inkludert noen frokostblandinger, appelsinjuice og meieriprodukter
En blodprøve kan hjelpe legen din til å vurdere hvor mye mer vitamin D du trenger. For optimal helse bør vitamin D-nivået være over 30 ng / ml. Tar orale kosttilskudd og endrer kostholdet ditt for å inkludere mer vitamin D, kan forbedre din generelle helse og øke immunforsvaret ditt, noe som kan bidra til å forhindre bluss.
Aktuelle alternativer
Du kan også gå for aktuelle alternativer. Prøv å få mer sol eller bruke sollys eller lysboksen for å øke vitamin D kroppen din gjør på egen hånd. Dette kalles fototerapi. Men bruk denne behandlingen nøye. Økt sollys, spesielt i overkant, kan øke risikoen for hudkreft.
Du kan også bruke aktuelle vitamin D-oljer som påføres direkte på huden, spesielt på flareområder. Aktuelle oljer kan være mer effektive når det gjelder behandling av bluss som allerede finnes. Mens aktuelle behandlinger er beroligende, er de vanligvis ikke effektive for å forhindre tilbakefall.
Risiko og mangler av vitamin D
D-vitamin kan hjelpe mange mennesker med psoriasis. Likevel er det ofte ikke en effektiv langsiktig behandling på egen hånd. Noen mennesker vil trenge aktuelle medisiner med andre aktive ingredienser, inkludert kortikosteroider. Vitamin D vil heller ikke fungere for alle, uavhengig av hvilken form det er tatt inn.
Den største risikoen for å ta vitamin D tar for mye. Vitamin D i moderasjon er bra for deg, men å ta for mye kan skade deg. Det forårsaker en tilstand som kalles hypervitaminose D, eller vitamin D-toksisitet. Denne tilstanden kan forårsake opphopning av for mye kalsium i blodet, noe som kan føre til hyppig vannlating, svakhet og til slutt nyreproblemer. Det er vanligvis bare forårsaket av overdreven doser vitamin D-tilskudd. Det skjer nesten aldri fra kosthold eller sollyseksponering.
Så lenge du tar vitamin D i moderasjon, bør du kunne unngå vitamin D-toksisitet. Din risiko øker imidlertid, hvis du allerede har lever- eller nyreforhold.
Ta bort
Vertikal og Dovonex er to ofte foreskrevne aktuelle behandlinger for psoriasis, og begge har vitamin D som hovedbestanddel. Dette er en god indikasjon på at mens vitamin D ikke kan være effektivt i behandling av psoriasis helt alene, kan det sikkert hjelpe.
Hvis du har tatt eller bruker vitamin D som en psoriasisbehandling, og du ikke har sett noen forbedringer innen en måned, må du følge opp med legen din for å diskutere alternative behandlingsalternativer. De kan anbefale å kombinere vitamin D med et annet medikament for effektiv behandling.
Du bør også kontakte legen din umiddelbart hvis du tror du har tatt for mye D-vitamin. Symptomer kan inkludere hyppig vannlating, ryggsmerter, svakhet, svimmelhet eller alvorlig tretthet.
