Forstoppelse betyr noe litt annerledes enn hver person. Generelt inkluderer symptomene:
- sjeldne tarmbevegelser
- vanskelig å passere eller harde avføring som forårsaker belastning
- en følelse av ufullstendig tømming av tarmen etter avføring
Nesten alle blir forstoppet på en eller annen gang. Mesteparten av tiden er det ingenting å bekymre seg for. En endring i rutine, reise, spise dårlig, stress, bli litt dehydrert, eller ikke å få nok mosjon, kan alle føre til en og annen utmattelse av forstoppelse.
Du kan vanligvis løse dine egne forstoppelsesproblemer ved å modifisere kostholdet ditt for å inkludere mer fiberrik mat, trene, drikke mer vann, eller ta en overdreven medisinering. Dette kalles akutt eller kortsiktig forstoppelse.
Men hvis forstoppelse symptomene dine går i mer enn tre måneder, og du har allerede prøvd å lage diett og livsstilsendringer, kan du ha kronisk forstoppelse. Det er nok tid til å besøke legen din for å sjekke for underliggende forhold og for å få litt lettelse.
Å gjøre en avtale
Du kan finne det pinlig å snakke med noen om forstoppelse, selv legen din. Husk at legen din ser pasienter daglig og er kjent med disse typene symptomer. Det er viktig å ha en ærlig samtale med legen din. Det kan være den eneste måten å få den behandlingen du trenger.
Generelt bør du prøve noen livsstilsendringer for forstoppelse før du bestemmer deg for en lege. Prøv å drikke mer vann, spise mer fiber, eller ta en mild avføringsmiddel og se hvordan det går. Hvis det har vært en uke siden din siste tarmbevegelse eller forstoppelse fortsetter å komme og gå i mer enn tre måneder, er det en god tid å ringe legen din til å planlegge et besøk på stedet.
Før besøket, vil du kanskje begynne å skrive ned informasjon om dine symptomer. Dette gjør det lettere å gi en nøyaktig beskrivelse av tarmbevegelsene dine når du besøker en lege.
Beskrive symptomene dine
Husk at det ikke er noe? Normalt? antall tarmbevegelser. Det som regnes som vanlig, er forskjellig fra person til person. For noen betyr det å ha en avføring to ganger om dagen. For andre betyr det å ha en avføring tre eller fire ganger i uka.
Forstoppelse kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker, så det er viktig å være spesifikk når du beskriver symptomene dine til en lege. Du kan finne det grovt å beskrive en avføring, men legen din vil ikke kunne hjelpe deg hvis de ikke vet hva som skjer.
Under legen din besøk, prøv å kommunisere følgende informasjon om dine symptomer:
- hvor ofte har du tarmbevegelse og hvis symptomene dine er kontinuerlige eller av og på
- hvis du strekker mens du har en avføring
- hvis avføringen er klumpete eller harde
- hvis du har en følelse av ufullstendig evakuering etter en avføring
- hvis du har en følelse av blokkering
- hvis du noen gang må bruke fingrene eller andre manuelle manøvrer for å bidra til avføring
- hvis du opplever andre symptomer, som magesmerter, gass, oppblåsthet, oppkast eller blod i avføring eller på toalettet
- hvis du nylig har gått i vekt uten å prøve
Spørsmål å spørre legen din
Prøv å lage en liste med spørsmål for å spørre legen din før besøket. Noen ganger kan legeavtaler bli rushed, eller du kan føle deg for nervøs og glemme hva du ønsket å spørre. Å komme med en liste kan hjelpe.
Her er noen spørsmål du kan spørre:
- Hva annet kan forårsake symptomene mine?
- Er det behov for flere diagnostiske tester?
- Er det noe jeg trenger for å forberede meg på en diagnostisk test, inkludert diettbegrensninger?
- Hvilke behandlinger er tilgjengelige for å håndtere symptomene mine?
- Hvor lenge skal jeg ta en bestemt medisin?
- Hva er bivirkningene av slike medisiner?
- Hvis den første behandlingen ikke virker, hva er de neste trinnene?
- Kan jeg få irritabel tarmsyndrom med forstoppelse (IBS-C) eller kronisk idiopatisk forstoppelse (CIC)?
- Skal jeg slutte å ta noen av mine nåværende medisiner, kosttilskudd eller vitaminer?
- Hvordan holder jeg en journal over tarmbevegelsene mine?
- Når kan forstoppelse være en nødsituasjon? Er det noen spesifikke symptomer å passe på?
- Hvilke matvarer bør jeg unngå? Hvilke matvarer skal jeg legge til kostholdet mitt?
- Er det noen andre endringer jeg burde gjøre i min livsstil?
- Når kan jeg forvente å få testresultatene mine?
- Når skal jeg planlegge et oppfølgingsbesøk?
- Skal jeg få en henvisning til en spesialist (gastroenterolog)?
Bunnlinjen
Ikke vær redd for å se en lege hvis du er bekymret for tarmbevegelsene dine. Hvis du bestemmer deg for å gjøre en avtale, må du være sikker på at du er klar til å snakke om symptomene dine og komme forberedt med noen spørsmål å spørre, slik at du ikke lar avtalen din bli forvirret.
Mens sporadiske bivirkninger av forstoppelse er helt normale, hvis symptomene dine vedvarer i flere måneder, er det viktig å se legen din. Selv om det er sjeldent, kan det føre til ubehagelige komplikasjoner som hemorroider og rektal prolaps, slik at problemer med forstoppelse kan gå ukontrollert for lenge. Hvis noe, forstoppelse kan sette demper på ditt sosiale liv. Få den behandlingen du trenger før i stedet for senere.
