Oversikt
Prostatakreft er en av de vanligste kreftene blant menn over hele verden. Sykdommen er forårsaket av en rekke risikofaktorer, fra din alder til gener. Og det viser seg at konsumert melk kan også spille en rolle i om du utvikler prostatakreft. Fortsett å lese for å lære mer om sammenhengen mellom melk og prostatakreft.
Hva sier forskningen?
Forskning har vist at menn som bruker mye melk, er mer sannsynlig å utvikle prostatakreft enn menn som ikke spiser kalsiumtunge dietter. En eldre studie utgitt i 1998 fant bevis på at menn som drakk mer enn to glass melk om dagen, hadde høyere risiko for avansert prostatakreft enn menn som ikke spiste så mye melk. Hele melk ser ut til å forårsake den høyeste risikoen, selv om studier også har funnet en større risiko forbundet med lavmælk melk.
Forskere har antydet at sterke sammenhenger mellom melkeinntak og prostatakreft kan skyldes melkens fett-, kalsium- og hormonnivå. Andre teorier tyder på at lenken kan være forårsaket av:
- den negative effekten av høykalsiummatvarer har på vitamin D-balansen
- økningen i seruminsulinlignende vekstfaktor I (IGF-I) konsentrasjoner forårsaket av meieri
- effekten av meieri på testosteronnivåer
Forskere har også sett på virkningen av meieri på prostata kreftprogresjon. Ifølge en studie i 2012, hadde menn med prostatakreft som drakk fullmælk en større risiko for dødelig prostatakreft. Forskerne fant imidlertid ikke denne foreningen for å være sant for andre meieri eller melkeprodukter.
En nyere studie fra 2016 så på virkningen av melk og meieriprodukter på helse og fastslått at bevis på korrelasjon mellom prostatakreft og melk er ufattelig. Mer forskning er nødvendig for å bekrefte dette forholdet, men hvis du allerede har risiko for prostatakreft, snakk med legen din om hvorvidt du kan dra nytte av å hoppe over melk.
Andre meieriprodukter
Studier av høyt kalsiuminntak og prostatakreft ser ut til å fokusere hovedsakelig på melk, men andre meieriprodukter har også blitt sett på å øke risikoen. Disse matvarer inkluderer is og hard ost, som amerikanske og cheddarost. Forskning er mangel på hvordan yoghurt, krem, smør og andre melkebaserte produkter påvirker prostatakreftrisiko.
Blir soymilk økt risiko for prostatakreft?
Ingen studier har funnet en sammenheng mellom soymilk og økt risiko for prostatakreft. Faktisk kan motsatt være sant. Kliniske studier har vist at soya kan redusere risikoen for prostatakreft, selv om mer forskning er nødvendig for å forstå denne linken fullt ut.
Hva er andre risikofaktorer for prostatakreft?
Det er fem vanlige risikofaktorer for prostatakreft:
- alder
- rase og etnisitet
- geografi
- familie historie
- genetiske endringer
Alder
En manns risiko for å få prostatakreft stiger etter alder 50, med ca 6 i 10 tilfeller funnet hos menn over 65 år.
Ras og etnisitet
Prostatakreft skjer oftere i afroamerikanske og afro-karibiske menn enn menn av andre raser. Ifølge det amerikanske kreftforeningen er svarte menn også mer enn dobbelt så sannsynlig å dø av prostata kreft enn hvite menn. Prostata kreft priser er lavere i asiatiske og latinamerikanske menn. Forskere har ikke et klart svar for disse etiske og raske forskjellene.
Geografi
De høyeste nivåene av prostatakreft er sett i Nord-Amerika, Nord-Europa, Australia og Karibia. Sykdommen er mindre vanlig i Afrika, Asia og Sentral-og Sør-Amerika. Selv om årsakene er uklare, the American Cancer Society theorizes gapet i priser kan eksistere på grunn av forskjeller i livsstil og diett, og mer intensiv kreft screening.
Prostata kreft dødelighet rundt om i verden
Selv om forekomsten av prostatakreft er lavere i Sentral- og Sør-Amerika enn i andre områder, er dødeligheten høyere i de deler av verden enn i andre lavfrekvente land.
Familie historie
Selv om de fleste menn som har prostata kreft ikke har en slektshistorie av sykdommen, kan det være en arvelig eller genetisk faktor for hvorfor prostatakreft går i noen familier. Å ha en nær slektning, som en bror eller far, med prostatakreft, øker risikoen for å utvikle sykdommen.
Genendringer
Prostatakreft kan skyldes visse endringer i DNA-struktur. Disse genmutasjonene kan være arvelige eller skje i løpet av en persons levetid. Lynch syndrom, samt endringer i BRCA2-genet, kan øke risikoen for prostatakreft hos menn.
Ytterligere faktorer
Noen andre faktorer har vært løst knyttet til en økning i prostatakreftrisiko:
- rødt kjøtt tung dietter
- fedme
- røyke
- eksponering for kjemikalier
- prostata betennelse
- vasektomi
Hva er utsikterna?
Mange studier har funnet en sammenheng mellom melke- og prostatakreft, så hvis du kan, kan det være best å unngå melk eller kutte ned på inntaket. Studier er imidlertid ufullstendige, og mer forskning er nødvendig for å bedre forstå lenken.
Overlevelsesratene for tidlig stadium prostatakreft er høye. Ifølge de nyeste dataene som er tilgjengelige fra American Cancer Society, er den femårige overlevelsesraten for prostatakreft (i forhold til menn uten sykdommen) i lokal eller regional fase 100 prosent. 5 års relativ overlevelsesrate for avansert stadium 4 kreft er imidlertid kun 28 prosent. Derfor er rutinemessig screening så viktig for å behandle prostatakreft. Jo tidligere du er i stand til å fange sykdommen, jo før er du i stand til å få behandling og gå inn i remisjon.
Lær mer om prostata-spesifikk antigen (PSA) test "
Er det måter å redusere risikoen for prostatakreft?
Du kan ikke eliminere risikoen for å få prostatakreft, men du kan senke den:
- Bytt diett. Legg mye frukt og grønnsaker til din daglige måltidsplan.
- Bli aktiv og hold deg i form. Gå på tur, trene ofte og opprettholde en sunn vekt.
- Skjerm regelmessig. Regelmessig prostata screening er viktig for forebygging og tidlig gjenkjenning. Ved å teste for sykdommen før du har symptomer, er legen din mer sannsynlig å ta prostatakreft i sine tidlige stadier.
Du kan også vurdere å eliminere meieri fra kostholdet ditt. Her er noen meieri alternativer som du kan innlemme i kostholdet ditt hvis du vil kutte ned på ditt melkeinntak:
- Prøv ris, havre, soya, kokos eller mandelmelk for å erstatte kumelk.
- Prøv veganost, gjærflak eller smuldret tofu for å erstatte meieribaserte oster.
- Velg soyabasert yoghurt og is i stedet for produkter med kumelk.
Lær mer: Almond melk vs kum melk mot soy melk mot ris melk "
