Enten det har vært en måned eller et tiår siden du har mottatt IBS-diagnosen, kan det fortsatt være vanskelig å snakke om det med helsepersonell (HCP). Beskrive symptomene dine høyt og diskutere dine bekymringer for behandling kan føle seg vanskelig eller pinlig.
Mens du ikke har noe å være flau på, kan du forberede deg på avtale, og redusere ubehag og få bedre behandlingsresultat. Vi har tips og strategier for hvordan du kan gjøre det her.
Ta opp symptomene dine for første gang
Kanskje du ser en gastroenterolog, en spesialist innen fordøyelseshelsen, for første gang. Eller kanskje du prøver å starte en samtale om symptomene dine med legen din. For å hjelpe deg med å få mest mulig ut av avtale, ta litt tid på forhånd for å samle inn følgende informasjon:
Lag en liste over eventuelle medisinske forhold du måtte ha og blir behandlet for. Tenk på eventuelle problemer i hver del av kroppen din, som lungene, hjertet, nyrene, huden, blodet og det endokrine systemet.
Lag en liste over alle medisinene du tar for øyeblikket, dosene deres, og hvor ofte du tar dem. Inkluder også noen medisiner og matvarer du kan være allergisk mot. Dette kan være svært nyttig informasjon hvis legen din bestemmer seg for å foreskrive en medisin for å behandle IBS.
Reflektere over dine IBS symptomer:
- Når begynte de?
- Hva er de viktigste symptomene?
- Gjør noe symptomene verre eller bedre?
- Når symptomene er mest merkbare, hvor lenge varer de?
- Hvordan har disse symptomene påvirket livet ditt så langt?
Overvei også å starte en symptomdagbok for å vise HCP: Ta opp matvarene du spiser, detaljer om smerte og avføring, og kommentarer til generelle stress- og angstnivåer.
Skriv ned eventuelle spørsmål du vil svare på ved avtale. Eksempler er:
- Er det mulig at jeg har en annen tilstand som ikke er IBS?
- Hvilke anbefalinger gjør du for å hjelpe meg med å finne lettelse?
Å ha all denne informasjonen på fingertuppene, kan hjelpe deg til å føle deg mer fokusert og forberedt på avtale, noe som igjen kan øke din selvtillit.
Tips for å starte samtalen
Hvis tanken på å diskutere IBS-symptomene forstyrrer deg, kan du skape et skript for avtalen. Du kan til og med trene dette skriptet med en kjære til å føle seg mer komfortabel når tiden kommer til å se legen din.
Vurder å starte samtalen ved å dele med legen din at du var nervøs for avtalen, og at noen av symptomene dine er vanskelige for deg å snakke om. Å være oppe med legen din kan hjelpe dem med å forstå det tok litt mot og tillit for deg å planlegge avtalen.
Her er noen andre tilnærminger til å starte samtalen:
- ? Jeg kom for å se deg i dag fordi jeg har alvorlig ubehag med magen min. I omtrent tre måneder har jeg hatt smerte, gass og diaré som ikke synes å være relatert til virus eller annen sykdom. Jeg er bekymret for at det kan være IBS.?
- ? Jeg har gjort denne avtalen for å snakke med deg om min IBS. Jeg har fått behandling i noen få måneder nå, men mine symptomer er fortsatt alvorlig forringet mitt hverdag.?
- ? Jeg har hatt betydelige symptomer knyttet til magen min, og jeg tror det kan være IBS. Jeg vil gjerne ha en evaluering av magesekken min for å hjelpe meg med å finne noen lettelse for dette problemet.?
Men du velger å starte avtalen, oppgi de første bekymringene, en kort oversikt over symptomene dine og hvordan de påvirker deg i ditt daglige liv.
Mens du har flere forskjellige symptomer, kan du begynne med hvilke symptomer du helst vil hjelpe deg med. Fra begynnelsen, lar dette legen din vite hvor viktig dette er for deg, så vel som din forpliktelse til å føle deg bedre.
Etter avtalen, kan du ringe sitt kontor hvis du har flere spørsmål knyttet til sykdomsprosessen, behandlinger eller noe annet som du diskuterte med HCP. Legen din eller et medarbeider bør komme tilbake til deg for å klargjøre disse spørsmålene.
Strategier for å navigere vanskeligheter
Noen ganger starter denne typen samtale med din HCP at legen-pasientforholdet ikke er riktig egnet for deg. Leger er også folk, og det er mulig at personlighet og omsorgsfilosofi kanskje ikke resonerer med hvordan du ønsker å motta behandling.
Men hvis du har et langvarig forhold til legen og vil fortsette, er det noen skritt du kan ta:
- Når du ringer for å gjøre avtale, be om at avtalen blir blokkert i litt lengre tid enn normalt. Hvis du har mye å diskutere, vet du at du har mer tid til å snakke med legen din, kan du øke ditt komfortnivå.
- Ta noen med deg til din avtale. Å ha en annen person som er kjent med det du går gjennom, kan hjelpe deg med å klargjøre vilkår du ikke forstår og fungere som en annen talsmann for din generelle helse.
- Hvis du er for ubehagelig å si noen av symptomene dine høyt, skriv dem ned og ta dem til avtale. Legen din kan lese informasjonen og stille deg spørsmål uten at du må diskutere noen aspekter i for mange detaljer.
Legen din er advokat og bør være forpliktet til helsen din. Hvis du føler at dette ikke er en prioritet for legen din, kan det være på tide å finne en ny eller få en henvisning til en annen mening eller spesialist.
