Oversikt
Alle burps. Gass er en normal del av livet. Det er hvordan fordøyelsessystemet ditt utviser overflødig luft, slik at du ikke blåser opp som en ballong hver gang du drikker en brus.
Svovel burps er burps som lukter som rotte egg. De fleste burps kommer fra svelget luft som blir fanget i spiserøret og burped tilbake, uten å nå magen. Men noe av luften du svelger går gjennom spiserøret i magen, hvor det blandes med fordøyelseskanaler før du blir revet tilbake. Disse fordøyelsesgassene, nemlig hydrogensulfidgass, er kilden til din burp lukt.
Svovel burps er vanligvis ufarlig, men hvis din burping blir overdreven, kan det signalere et underliggende fordøyelsesproblem.
Årsaker til svovel burps
Det er flere forhold som kan forårsake burps som lukter som svovel. Disse inkluderer:
Svovelrik mat
De fleste svovel burps er forårsaket av noe du spiste. Enkelte matvarer er rikere i svovel enn andre. Når kroppen din bryter ned disse svovelforbindelsene, kan din gass lukte verre.
Bakteriell infeksjon
Det er en vanlig mageinfeksjon forårsaket av en type bakterier som kalles Helicobacter pylori (H. pylori). Det er så vanlig at det kan være til stede i mer enn halvparten av verdens befolkning. Av ukjente grunner opplever bare enkelte personer symptomer. Symptomer på en H. pylori infeksjon kan inkludere hyppig burping, oppblåsthet, kvalme og magesmerter.
GERD
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er en type kronisk syre refluks. Magesyre, som kan lukte av svovel, stiger inn i spiserøret, forårsaker halsbrann. Noen ganger blir mageinnholdet delvis opphisset.
Inflammatorisk tarmsykdom
Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) er en gruppe lidelser som forårsaker betennelse i fordøyelseskanalen, inkludert Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. Fordøyelsessymptomene ved disse forholdene kan være ganske alvorlige.
Matintoleranser
Matintoleranser skjer når fordøyelsessystemet ditt reagerer dårlig på en bestemt mat, forårsaker symptomer på fordøyelsessykdom som gass, kvalme og diaré. Laktose, som finnes i melk og andre meieriprodukter, er en vanlig fordøyelsessykdom. Mange mennesker er også intolerante for gluten, som finnes i hvete, bygg og havre.
Irritabel tarm-syndrom
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en kronisk fordøyelseskontakt som påvirker tykktarmen. Symptomer inkluderer gass, oppblåsthet, magesmerter, kramper og diaré eller forstoppelse.
Hvordan bli kvitt svovel burps
1. Gurkemeie
Gurkemeie er et populært indisk krydder som har blitt brukt i tradisjonell ayuvedisk medisin i mer enn 4000 år. Blant annet brukes det til å redusere gass og berolige halsbrann. En eldre studie fant at folk som tok gurkemeje kosttilskudd, viste statistisk signifikant forbedring i både flatulens og halsbrann symptomer.
En studie fra 2004 viste at symptomene på irritabel tarmsyndrom ble forbedret i to tredjedeler av studiekomponentene som tok gurkemeieekstrakt.
Handle for gurkemeie kosttilskudd online på Amazon.
2. Grønn te
Grønn te hjelper fordøyelsen og fremmer generelle helse. I mange kulturer er mintete gå til behandling for en opprørt mage. En mint-flavored grønn te har den ekstra fordelen av å friske pusten.
Handle for grønn te på nettet på Amazon.
Kamille te er et annet naturlig middel for gass. Det kan også hjelpe deg med å slappe av og ha en avslappende natts søvn. Her er hva du bør vite om kamille te hvis du har sur refluks.
Handle for kamille te online på Amazon.
3. Fennikel
Fennikel er en tradisjonell behandling for å styrke og suge fordøyelsessystemet. Mange mennesker i India tygge fennikelfrø etter hvert måltid. Fennikel kan også tas som te for å redusere gass og oppblåsthet. Det frisker til og med pusten.
Handle for fennikelte på nettet på Amazon.
4. Spiskinn
En 2013-studie foreslo at cumin ekstrakt forbedret symptomene på irritabel tarm syndrom, inkludert gass og oppblåsthet. En annen studie antydet at svart cumin effektivt virker som et antibiotikum for å bekjempe den vanlige fordøyelsessystemet H. pylori. Det kan også behandle symptomer på dyspepsi (halsbrann).
Handle for cumin kosttilskudd online på Amazon.
5. Anis
Anis er en blomstrende plante som smaker som svart lakris. Det kan bidra til å bekjempe gass og har bevist antimikrobielle egenskaper som kan bidra til å forhindre fordøyelsesinfeksjoner. Det er best tatt som te eller ekstrakt.
Handle for anisete online på Amazon.
6. Karaway
Karvefrø har blitt brukt i medisinsk helbredelse siden tiden til de gamle grekerne. Folk bruker dem fortsatt i dag rundt om i verden for en rekke forskjellige formål, inkludert flatulens, fordøyelsesbesvær og halsbrann. Prøv å brygge en teskje karvefrø i 1 liter kokende vann for å lage en beroligende te. Karvefrø har også en antibiotisk effekt og har vist løfte om å behandle vanlige fordøyelsesinfeksjoner som H. pylori.
Handle for karvefrø online på Amazon.
7. ingefær
Ginger er en vanlig gjør-det-selv-kur for gass. Prøv å brygge en deilig ingefærte eller arbeid litt fersk ingefærrot i neste oppskrift. Men hopp over Ginger Ale, som faktisk kan øke mengden gass i kroppen. Her er fakta om ingefær og syre refluks.
Handle for gingerte online på Amazon.
Over-the-counter medisiner
Noen ganger er hjemme rettsmidler ikke nok. Heldigvis finnes det en rekke anti-gassbehandlinger på ditt lokale apotek.
- Vismut subsalicylat (Pepto-Bismol) er din beste innsats for å redusere svovel lukten av burps.
- Simethicone (Gas-X, Mylanta) bidrar til å binde gassbobler sammen, slik at du har mer produktive burps når du vil.
- Beano inneholder et fordøyelsesenzym som hjelper til med å bryte ned de vanskelig å fordøye sukkerene som finnes i karbohydrater, grønnsaker og bønner.
- Enzymelaktase (Lactaid, Lactrase, og Dairy Ease) hjelper mennesker med laktoseintoleranse fordøye meieri.
- Probiotika inneholder gode bakterier som fremmer sunn fordøyelse. Disse gode bakteriene kan erstatte noen av de dårlige bakteriene som forårsaker at stinkende gass biprodukt.
Handle for probiotiske kosttilskudd online på Amazon.
Kan svovelbørster forhindres?
Å eliminere svovelrik mat fra kostholdet ditt kan bidra til å redusere lukten av burps.
Grønnsaker med høyt svovel inkluderer:
- brokkoli
- rosenkål
- kål
- arugula
- blomkål
- bok choy
- collard greener
- sennep greener
- kål
- reddik
- turnips
- brønnkarse
Andre kilder til svovel inkluderer:
- øl
- egg
- kjøtt
- fjærfe
- fisk
- linser og bønner
- nøtter
- frø
- tofu
Unngå visse aktiviteter for å forhindre svelging av luft:
Unngå
- drikker karbonholdige drikker (brus og øl)
- svelger luft før du burper
- iført dårlig montering
- tyggegummi
- suger på harde kaker
- røyke
- spiser eller drikker for fort
- drikker fra et strå
Takeaway
Svovel burps kan være irriterende, men de er sjelden et tegn på et alvorlig problem. Noen alternative rettsmidler har blitt brukt i tusenvis av år for å behandle en rekke mage- og fordøyelsesproblemer. Se om disse alternativene hjelper deg.
Nesten alle tilfeller av stinkende burps er ingenting å bekymre seg for. Men hvis du har noen nye symptomer eller det er noen plutselige endringer, bør du konsultere legen din.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
