Oversikt
Menstruasjon fungerer vanligvis i en månedlig syklus. Det er prosessen en kvinnes kropp går gjennom som den forbereder for mulig graviditet. Under denne prosessen blir et egg frigjort fra eggstokkene. Hvis dette egget ikke befruktes, blir livmorskinnet kastet gjennom skjeden under en kvinnes menstruasjon.
Din periode, også kjent som menstruasjon, varer vanligvis hvor som helst fra to til åtte dager.
Mange kvinner opplever symptomer i løpet av perioden. Visse symptomer som kramper eller humørsvingninger kan begynne før den aktuelle perioden. Dette kalles ofte premenstruelt syndrom, eller PMS. De fleste kvinners menstruasjonssykdommer løses etter at perioden er over.
Hvor lenge varer en full menstruasjonssyklus?
Den fulle menstruasjonssyklusen regnes fra den første dagen i en periode til den første dagen av den neste. Det varer vanligvis mellom 21 og 35 dager. Det er forskjellige stadier i menstruasjonssyklusen. Disse inkluderer:
Den follikulære fasen
Follikulærfasen starter på den første dagen i menstruasjonen og slutter når eggløsning begynner. I løpet av dette stadiet produserer eggstokkene follikler, som deretter huser egg. Dette stimulerer fortykkelsen av livmorens foring. Det er en økning i østrogen i løpet av denne tiden.
eggløsning
Det modne egget slippes ut i egglederen og deretter livmoren. Dette skjer vanligvis om to uker inn i en kvinnes syklus, eller omtrent midtveis.
Den luteale fasen
Kroppen opprettholder sin forberedelse til graviditet. Dette inkluderer en økning av progesteron og en liten mengde østrogen. Hvis et befruktet egg ikke implanterer i uterus, vil denne fasen ende og menstruasjonen vil begynne. I en 28-dagers syklus slutter denne fasen rundt dag 22.
Menstruasjon
I løpet av dette stadiet blir den fortykkede formen av livmoren kuttet under en kvinnes periode.
Hvordan fortelle om perioden er uregelmessig
Mange kvinner vil oppleve uregelmessige perioder på et eller annet tidspunkt i deres liv. Det er spesielt vanlig at unge kvinner opplever svært uregelmessige perioder - inkludert svært lange perioder - i løpet av de første årene av menstruasjonen. Deres perioder vil ofte forkortes og stabiliseres mellom ett og tre år etter at menstruasjonen begynner.
Uregelmessige perioder inkluderer perioder som er lettere, tyngre, ankommer uforutsigbart, eller varer lengre eller kortere enn gjennomsnittet. Ifølge Eunice Kennedy Shriver National Institute for barnehelse og menneskelig utvikling, er det anslått at mellom 14-25 prosent av kvinnene har det som er klassifisert som "uregelmessig"? sykluser.
Når det er sagt, hvis perioder er mindre enn 21 dager fra hverandre eller mer enn 35 dager fra hverandre, kan det være en underliggende årsak som gjør deg mer uregelmessig. Hvis dette er tilfelle, gjør en avtale med legen din.
Hva kan påvirke hvor lenge perioden varer?
Det er en rekke forskjellige faktorer som påvirker syklusen din. Etter hvert som du blir eldre, blir perioden din lettere og blir mer vanlig.
Bruk av et nytt prevensjonsmiddel, inkludert prevensjonspiller, vaginale ringer og iUDs, kan gjøre deg uregelmessig i begynnelsen. Mange prevensjonsmetoder kan forårsake lange symptomatiske perioder for den første til tre måneder etter at du begynner å ta dem, men disse utjevner seg over tid.
Andre faktorer som kan gjøre deg uregelmessig eller forårsake endringer i menstruasjonssyklusen inkluderer:
- ekstremt vekttap
- overdreven trening
- infeksjoner til reproduktive organer, som bekkenbetennelsessykdom (PID)
- forhold som polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
- økt stress
- endringer i kostholdet
Hvordan regulere din periode
Mange kvinner foretrekker å regulere sin menstruasjonssyklus. Legene kan til og med anbefale det til kvinner hvis perioder er konsekvent uregelmessige.
Regulering av menstruasjonssyklusen fokuserer på strategier og behandlinger for å sikre at en kvinnes periode kommer innenfor en bestemt tidsramme og varer i en tidsramme mellom "normal" to til åtte dager.
Den vanligste måten å regulere menstruasjonssyklusen på er via p-piller, eller andre lignende hormonelle prevensjonsmidler som lappen eller NuvaRing. Noen av disse prevensjonsmetodene vil utløse en kvinnes periode en gang i måneden, mens andre bare kan gi henne en periode hver tredje eller seks måneder.
Andre metoder for å regulere menstruasjonssyklusen kan innebære behandling for spiseforstyrrelser som forårsaker alvorlig vekttap eller endring av diett og livsstil. Hvis du er i stand til å redusere stress, kan det også redusere uregelmessigheten i din periode også.
Når skal du se legen din
Mens hver kvinne er litt annerledes og normal? vil være unikt, det er symptomer som indikerer at det er en god ide å snakke med helsepersonell. Disse symptomene inkluderer:
- Perioden din blir uregelmessig etter at den har vært stabil og forutsigbar i lang tid.
- Dine perioder stopper plutselig i 90 dager eller mer, og du er ikke gravid.
- Du tror du kan være gravid.
- Din periode varer i mer enn åtte dager.
- Du bløde mye tyngre enn vanlig.
- Du suge gjennom mer enn en tampong eller pute hver annen time.
- Du begynner plutselig å spotte.
- Du utvikler alvorlig smerte i løpet av perioden.
- Dine perioder er mer enn 35 dager fra hverandre, eller mindre enn 21 dager fra hverandre.
Hvis du plutselig får feber og opplever influensalignende symptomer etter bruk av tamponger, søk øyeblikkelig legehjelp. Disse symptomene kan indikere en farlig komplikasjon som kalles giftig sjokk syndrom.
Ta bort
Når du spør hvor lenge perioden varer, er det enkelt for kvinner å ønske et definitivt svar. Hver kvinne er annerledes, og hun vil ha sin egen normale. Sporing av din unike syklus hver måned vil hjelpe deg med å oppdage trender og mønstre, så du vil legge merke til eventuelle endringer så snart de skjer.
Hvis du opplever noen plutselige endringer i perioden du ikke tror er stressrelaterte, spesielt sammen med andre nye symptomer, kan du alltid gjøre en avtale med gynekologen for å dobbeltsjekke.
