Oversikt
Fibula hjelper med å stabilisere og støtte ben-, kropps-, ankel- og benmusklene. Den løper parallelt med tibia, et større bein som også danner skinnet, og legger ankelen og kneleddet.
Fibula bærer bare 17 prosent av kroppens vekt. En fibula fraktur skjer når mer trykk legges på beinet enn det kan håndtere.
Søk nødhjelp hvis du tror du kan ha brudd, spesielt hvis brukket bryter med hud og bein er synlig.
Røntgen av en fibula fraktur
Hva er typer fibula frakturer?
Brudd og brudd refererer til samme tilstand. Fibula frakturer forekommer rundt ankelen, kneet og midten av benet. Det finnes forskjellige typer frakturer, som også kan påvirke behandling og utvinning. Disse typer inkluderer:
- lateral malleolus fraktur, en pause rundt ankelen
- fibulær hodebrudd, en pause i nærheten av kneet
- avulsjonsbrudd, en brudd hvor en liten del av beinet blir trukket av
- stressbrudd, en hårfrekvensbrudd på grunn av gjentatt skade
- akselbrudd, en pause som ofte påvirker midten av beinet på grunn av direkte påvirkning
Bortsett fra stressfrakturer, oppstår disse bruddene ofte på grunn av en traumatisk skade eller mer trykk på benet enn det kan håndtere. Dette kan skje når du ruller ankelen din, har et direkte slag mot beinet, faller eller opplever sportsrelatert traume.
Lær mer: Hva forårsaker brudd? "
Hva er symptomene på brudd?
Annet enn smerte og hevelse, inkluderer andre tegn på fibula fraktur:
- deformitet i underbenets ben
- ømhet og blåmerker
- smerte som blir verre når du legger press på beinet
- prikking eller følelsesløshet, som vanligvis skjer hvis det er en nevrologisk skade
Andre ledd og bein involvert, som tibia, kan også ha symptomer.
Les mer: Førstehjelp for ødelagte bein og brudd "
Hvordan vil en lege diagnostisere en brudd?
Se lege hvis du har symptomer på brudd, spesielt etter en traumatisk skade. Legen din vil fysisk undersøke deg for tegn og kan bestille en røntgen, som viser pause. For brudd som trenger mer presis bildebehandling, kan legen din bestille en CT-skanning for å se hvor alvorlig skadene er.
Typer behandling for brudd
Behandlingen avhenger av hvor alvorlig brudd er, typen og hvor skaden er. Frakturer er ofte kategorisert som lukket (huden er intakt) eller åpen (huden er ødelagt).
Uansett om det er lukket eller åpent, etter at legen din har justert beinene dine, plasserer du beinet ditt i en støpe eller spalt. Dette forhindrer bevegelse, slik at brukket kan helbrede. Du kan få krykker. En fysioterapeut kan lære deg å gå uten å legge vekt på det ødelagte benet.
Lukket (enkel) bruddbehandling
Lukkede frakturer kan eller ikke trenger kirurgi. En skinne eller støpe som hindrer bevegelse er vanligvis alt som trengs, med mindre det er andre deler av benet som også er skadet.
Hvis du trenger ekstra behandling for å tilpasse beinene, kan legen din anbefale:
- lukket reduksjon: Legen din regner ut enden av en knust bein uten å kutte inn i huden din.
- åpen reduksjon: Legen din gjør invasiv kirurgi på bein som kan ha brutt på mer enn to steder.
- ingen Union: Nonunion kan være kirurgisk eller ikke-invasiv, og det er gjort når enden av et knust bein ikke heler sammen. Når det ikke er nødvendig med kirurgi, vil legen din vanligvis bruke elektriske og magnetiske stimuleringsanordninger sammen med beintransplantasjon.
Åpen (sammensatt) bruddbehandling
Søk nødhjelp hvis du har en åpen brudd. Følg RICE-prinsippet mens du venter på hjelp: hvile, is, kompresjon og høyde. Åpne frakturer krever kirurgi da det kan være flere skader, for eksempel hudfall og skade på arterier.
Legen din vil fokusere på:
- rensing såret for å unngå forurensning og infeksjon
- stabiliserer såret for å holde bein på plass før kirurgi
- får imaging tester for å se hvilken type operasjon som trengs
- bestemme om antibiotika er nødvendig for å hindre infeksjon
Under operasjonen kan legen din bruke interne eller eksterne metoder for å fikse frakturen. For interne fikseringer, vil legen din plassere metallimplantater inne i knust bein for å holde brudd sammen mens den helbreder. Alvorlige åpne brudd krever eksterne fikseringer, hvor metallskruene eller pinnene rager ut av huden for å holde beinene på plass. Dette gjøres vanligvis til du er klar for interne fikseringer.
Etter operasjonen får du et kast for å fremme helbredelse.
Les mer: Bone fraktur reparasjon "
Gjenoppretting, rehabilitering og utsikt
Gjenoppretting og hjemmepleie
Den generelle prosessen for å helbrede en fibula fraktur er immobilisering med en splint eller støpt i flere uker, hvoretter du kan få en walking boot for å hjelpe deg å gå. Gjenopprettingstid avhenger av faktorer som:
- alvorlighetsgraden av skaden og tilstedeværelsen av annen skade samtidig
- din alder
- hvor godt du kan følge legen din ordre
- om du trenger kirurgi eller ikke
- mengden tid brukt på fysioterapi
- eventuelle underliggende forhold som kan påvirke helbredelse
Under utvinning vil legen planlegge oppfølging av røntgenstråler for å forsikre deg om at beinene dine heler. Følg aktivitetene skissert av din fysioterapeut og lege for å oppmuntre til gjenoppretting.
Frakt hjemme tips
- Resten bryter bein og løft den mens den er i støpene.
- Bruk krykkene dine for å unngå å legge vekt på din skade.
- Spis en diett som er høy i næringsstoffer som vitamin D, kalsium og sink for benutvinning.
- Pass på at du får nok kalorier og protein.
- Utfør overkroppsøvelser ved hjelp av lette håndvægte for å styrke armene, brystet, ryggen og skuldrene.
- Ta smertestillende og antiinflammatorisk hvis nødvendig for å redusere smerte og hevelse.
Rehabilitering
Når du tar av kastet ditt, kan du flytte beinet ditt, men det kan føles stivt og svakt. Legen din kan anbefale en fysioterapeut for å hjelpe deg med å gjenvinne styrke og bevegelsesområde. Her er noen trygge øvelser å prøve.
Fibula rehabiliteringsøvelser
- Ankel strekk: Strekk din skadede ben ut og pakk et håndkle rundt foten på foten. Hold den i enden, ta håndkleet mot deg. Du bør føle en mild strekk på toppen av foten og ankelen. Hold beinet rett som du holder denne posisjonen i 15 til 30 sekunder. Gjenta tre ganger.
- Ankelrotasjon: Sitt og legg ankelen over det motsatte kneet. Skyv foten nedover og roter den forsiktig for å redusere stivheten.
- Ankel fleksibilitet: Sett deg ned og strekk ut ditt skadede ben. Skriv alfabetet i luften med storetåen for å fremme fleksibilitet.
Outlook
Etter en skade kan det ta opptil 12-16 uker å få full utvinning. Legen din vil bruke røntgenstråler for å se hvor bra din fraktur er helbredende. De vil også se for å se når de kan fjerne skruene, hvis du har dem.
Husk å snakke med ditt team av helsepersonell hvis symptomene dine blir verre, eller hvis utvinningen går tregere enn forventet. Det er også viktig å ta tiltak for å redusere risikoen for en annen skade eller brudd. Å ha hatt en brudd kan øke risikoen for en annen.
Hva øker risikoen for brudd?
Forskning viser at den største risikofaktoren for en fibula fraktur er lav benmasse. Lav benmasse øker mengden stress eller traumer på fibula.
Faktorer som reduserer benmasse kan også øke risikoen for brudd. Disse inkluderer:
- røyke
- å være kvinne (unntatt frakturer nær ankelen)
- eldre alder
- spiller kontaktsporter, for eksempel fotball og rugby
- Trener sport med hyppig retningsendring, for eksempel snowboarding
Forebyggingstips for brudd
Fraktforebyggende tips
- Bruk egnede sko, spesielt de med ankelstøtte, når du trener. Bytt ut gamle sko når det er nødvendig.
- Tren regelmessig for å opprettholde styrke og kondisjon.
- Pass på at du får nok kalsium og vitamin D i kostholdet ditt.
- Hold gulv og korridorer fri for rot for å hindre fall.
- Bruk nattlys hjemme.
- Legg til takstenger til dusjer og jernbaner i nærheten av trapper, om nødvendig.
Med hvile og rehabilitering utvikler brudd generelt ikke komplikasjoner. De kan øke risikoen for en annen brudd i samme område, spesielt hvis du er en idrettsutøver. Selv om ikke alle bruddene er forebyggbare, kan det ta en lang vei å ta skritt for å redusere risikoen.
