Endringer i kroppen din
Din mage vil fortsette å vokse ettersom babyen din vokser.
Nå har babyen din sannsynligvis flyttet på plass for levering, med hodet i nærheten av livmorhalsen. Men vær oppmerksom på at noen babyer ikke vil skifte før etter uke 30, og noen kan aldri bevege seg på plass, som breech-babyer.
Dette kan få deg til å føle ekstra trykk i den nedre delen av kroppen din, spesielt på blæren din.
Hvis du har en legeavtale denne uken, kan du forvente at legen din skal sjekke din vekt og blodtrykk. De vil være på utkikk etter symptomer på graviditetsdiabetes, anemi og gruppe B strep. Disse forholdene, men ikke sjeldne, bør behandles umiddelbart for å holde graviditeten trygg og barnet ditt sunt.
Jo nærmere du kommer til leveringsdatoen, desto oftere ser du legen din. Begynn denne uken, kan legen din be deg om å komme inn for kontroller hver annen uke.
Din baby
Denne uken er babyens øyelokk delvis åpne. De samme små øyelokkene har nå også øyenvipper. Det er på tide for babyen å begynne å pakke på pundene for livet utenfor livmorene. Babyen din er nå ca 14 1/2 tommer lang, og de fleste babyer denne størrelsen gjennomsnittlig 2 til 2 1/2 pounds i vekt.
Barnets hjerne er også i stor produksjonsfase denne uken. Hjernen begynner å utvikle dype rygger og innrykk, og mengden av vev øker.
Twin utvikling i uke 28
Dine babyer måler ca 10 inches fra krone til rump og veier litt over 2 pund hver. Deres bein er fullt utviklet, og øynene deres begynner å åpne.
28 uker gravid symptomer
Mange av symptomene du sannsynligvis vil oppleve i løpet av uke 28, har sikkert plaget deg i noen uker allerede, inkludert:
- forstoppelse og gass
- ryggsmerter og benkramper
- søvnløshet
- brystvækst og lekkasje
- fortsatt vektøkning
- kortpustethet
- halsbrann
- hevelse i lemmer
- åreknuter
- hyppig urinering
- tung vaginal utslipp
Braxton-Hicks sammentrekninger, også kalt? Praksis sammentrekninger ,? kan begynne i tredje trimester og vil intensivere nærmere leveransen. Under disse sammentringene vil muskler i livmoren din stramme i ca. 30 til 60 sekunder, og noen ganger i opptil 2 minutter. Mens de kan være ubehagelige, forårsaker de ikke stor smerte. De er ikke vanlige. Real arbeidskraft innebærer smerter med sammentrekninger som blir lengre, sterkere og tettere sammen. Søk øyeblikkelig medisinsk behandling hvis sammentrekninger øker i varighet og styrke, eller kommer hyppigere.
Forstoppelse og gass
Hvis du opplever forstoppelse og gass, kan du prøve å spise 6 små måltider i stedet for 3 store. Disse mindre måltidene er mindre arbeid for fordøyelsessystemet, så det er mindre sannsynlig å få sikkerhetskopiering eller skape ekstra gass. Mindre skatt på fordøyelsessystemet vil også bidra til å stoppe utviklingen av hemorroider.
Backaches og benkramper
Hvis du kan tau din partner til å gi deg en massasje, gjør du det. Ellers kan du vurdere å bestille en prenatal massasje. Du kan også snakke med legen din om noen milde strekker som kan hjelpe til med å slappe av musklene som har større belastning i løpet av denne siste trimesteren av svangerskapet.
Søvnløshet
Snakk med legen din eller en sovende terapeut om avslapningsteknikker som kan hjelpe deg å sove raskere. Lytte til myk musikk eller havbølge lyder kan være svaret. Hvis du ikke er komfortabel i sengen, finn et sted som er behagelig, selv om det betyr å sove på sofaen.
Ikke vær redd for å lure deg også. Når du er sliten, bør du sove. Lytt til kroppens tegn og ta en pause når du må.
Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet
Du vokser nærmere leveringsdatoen din, og forventningen din vil sannsynligvis få det beste av deg noen dager. Men før det er på tide for levering, må du fortsatt håndtere noen få oppgaver.
Snakk med legen din om din levering
Hvis du ikke allerede har, uttrykk dine ønsker og ønsker for din levering til legen din. Dette inkluderer å diskutere smertestillende medisiner du vil ha før leveransen. Hvis du leverer uten narkotika, diskuterer du andre smertestyringsteknikker. Bestem hvordan du og din lege vil håndtere beslutninger i en nødssituasjon.
Hvis du leverer med jordemor, er du enig i parametere som de vil konsultere en OB / GYN om det skulle være en komplikasjon. Hvis du har noen prosedyrer, for eksempel en tubal ligering, utført etter levering, gjør sluttplaner for det denne uken.
Få en Tdap-vaksine
Du vil bli bedt om å få en annen Tdap-vaksine i løpet av tredje trimester, selv om du hadde en før graviditeten. Denne tetanus, difteri og pertussis booster vaksine vil bidra til å beskytte barnet fra disse sykdommene til de kan vaksineres senere i livet.
Registrer deg for klasser
Det er på tide å registrere deg for instruksjonsklasser hvis du ikke allerede har det. Ta kontakt med leveringssykehuset eller legekontoret din for informasjon om ammingsseminarer, leveringskurser og andre møter som kan interessere deg og din partner.
Begrense dine barnevalget valg
Hvis du ikke allerede har gjort det, er det på tide å finne barnets lege. Gi deg selv og legen litt tid til å bli kjent med hverandre ved å finne en så snart du kan.
Forbered deg
Levering bør fortsatt være omtrent tre måneder unna, men det er ingen skade i å forberede seg nå. Skriv ned listen over kontakter. Pakke sykehusposen din. Be partneren din om å finne den korteste og raskeste ruten til sykehuset ditt.
Nyt øyeblikket
Det er en vakker tid i svangerskapet ditt, så nyt det. Du kan føle følelsesmessig lettelse ved å finne ut en vennsforventende mor og ha vanlig middag eller vandre datoer.Journaling eller skrive ned dine tanker kan bidra til å lindre litt angst også.
Prenatale fotoskudd har blitt en populær måte å dokumentere denne spesielle tiden på. Du trenger ikke å ansette en profesjonell fotograf. Be en venn eller et familiemedlem å få et par bilder av din gravide mage. Du vil verne om disse bildene når du ser den lille du vokser.
Når skal du ringe legen
Fordi du ser legen din regelmessig, bør du ha en god forståelse av hvordan graviditeten din utvikler seg. Men hvis noe plutselig eller uventet skjer, nå ut til deres kontor. I de fleste tilfeller er din erfaring vanlig og kan lett håndteres. Det er imidlertid viktig for legen din å være klar over hva som skjer.
Hvis du begynner å oppleve alvorlig kramper eller smerte, eller hvis du begynner å bløde, søk akuttmedisinsk behandling.
